Fakta Buah Naga Terhadap Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu!

Siapa saja pasti sudah tidak asing dengan keberadaan buah yang satu ini yaitu buah naga, karena bentuknya yang unik menyerupai bunga maka tidak heran jika buah ini mendapatkan julukan “Moonflower”, kemudian buah ini ditemukan asalnya dari amerika tengah dan hanya bersemi pada sore sampai malam hari tetapi sangat mudah layu apabila berada di bawah sinar matahari, berkat kondisi tersebut akhirnya buah naga juga mendapat julukan lainnya yaitu “Queen of the night”.

Buah ini begitu direkomendasikan untuk rutin kita konsumsi berkat kandungan di dalamnya yaitu terdiri dari vitamin B dan C lalu diisi nutrisi penting lainnya seperti protein, kalsium, fiber dan fosfor serta tidak lupa antioksidan lalu captin, semuanya itu sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita. Masih banyak lagi efek positif dari buah Hylocereus undatus ini yang wajib kamu tahu, jadi silahkan simak disini rahasia sebenarnya buah naga tersebut.

1. Dapat mencegah penyakit kanker

Ada senyawa penting yang dapat kita temukan dari buah naga ini yaitu disebut dengan lycopene dan fungsi darinya adalah membuat warna buah ini cenderung menjadi merah dan inilah salah satu keunikan buah ini bukan? Nah, peran dari lycopene ini tidak hanya memberikan warna saja tetapi dijamin mencegah beberapa penyakit seperti kanker prostat. Lalu antioksidan dari buah naga ini memiliki kinerja khusus yaitu jenis hytoalbumin yang berguna untuk memproduksi radikal bebas seperti karsinogenik dimana akan sangat berguna bagi tubuh kita.

2. Cocok bagi yang diet karena bisa menurunkan berat badan

Harus kamu tahu bahwa daging buah naga ini ternyata tinggi serat namun kalorinya begitu rendah sehingga membuat kita merasa cepat kenyang dan menjadi rekomendasi yang cocok bagi kamu untuk melakukan diet. Selain itu kandungan air yang banyak pada buah naga akan membuat tubuh kita tetap terhidrasi dan tidak mudah mengalami dehidrasi.

3. Dapat mencegah hipertensi dan penyakit jantung

Lycopene yang sudah kita bahas diatas juga berguna mencegah tubuh kita agar tidak mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi sehingga potensi penyakit jantung juga akan ikut rendah. Kemudian biji dari buah naga ini juga tidak boleh kita remehkan karena ada peran penting dibaliknya yaitu terdiri dari omega 3 dengan omega 6 sehingga dapat menekan gangguan kardiovaskular pada tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *