Ternyata buah naga sangat baik manfaat nya untuk tubuh

Buah naga adalah buah yang sangat enak dan buah ini juga sangat unik dalam bentuk nya yang bulat dan dengan kulit yang mirip dengan sisik naga , buah naga ini yang memiliki nama lain juga yang di sebut buah dragon ini yang di  anggap juga yang mirip dengan kaktus dan beragam nutrisi yang ada di dalam nya juga di ketahui bahwa buah naga juga banyak mengandung beberapa jenis vitamin seperti vitamin c dan yang terkandung di dalam nya juga mengandung zat besi dan kalsium yang ada di kandung buah naga.

dengan mengkomsumsi buah naga ini yang banyak beragam nya saat kita mau memakan nya kita akan mendapatkan begitu manfaat dari buah naga ini dan ada beberapa manfaat ini yang bisa di rasakan saat mengkonsumsi buah naga ini ada lah sebagai berikut :

– dapat mencegah kanker

buah naga yang banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya bisa untuk mencegah berbagai penyakit yang berbahaya seperti kanker dll makan lah buah naga yang daging nya berwarna merah karena manfaat nya lebih banyak dan buah naga juga dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di tubuh dan juga mencegah datang nya penyakit.

– menahan sistem kekuatan pada tubuh
yang terdapat memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi pada buah naga ini yang dapat membantu dan meningkat kan sistem pada kekebalan tubuh dan juga serta untuk membuat aktivitas lain nya ,  juga dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal yang bebas dan meningkat kan sistem tubuh.

– Dapat menurunkan berat badan

bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan buah ini sangat lah gampang jika rutin mengkonsumsi nya dan juga sangat baik untuk cemilan yang menjadi pilihan yang kaya akan serat dan dengan kalori nya yang dapat menimbulkan rasa yang sangat kenyang dan tahan lebih lama laper nya.

– dapat membuat meredakan batuk

saat mengalami batuk yang berkepanjangan pasti nya kita panik dan merasa kenapa dengan batuk ini yang tidak bisa sembuh , nah dengan buah naga ini kita bisa membuat batuk kita akan lebih membaik di bandingkan makan obat lain nya dengan buah naga lebih alami pasti nya.

Bermain Judi Bola Online Paling Aman Di Situs Terpercaya

situs judi bola online aman kudabola

Permainan judi bola memang sangat seru untuk dimainkan ditambah lagi bisa dengan mudah mendapatkan uang yang melimpah. Sayang nya di indonesia permainan judi jenis apapun itu dilarang termasuk permainan judi bola sehingga membuat para bettor sulit untuk bermain judi.

Kini para bettor pun harus bermain judi bola secara diam-diam dan tentu nya harus bermain di tempat yang konduktif agar tidak ketahuan oleh pihak kepolisian. Apabila ketahuan oleh pihak kepolisian maka para bettor akan ditangkap karena melanggar undang-undang.

Namun seiring denga jalan nya waktu serta teknologi yang begitu canggih, kini permainan judi bola pun sudah bisa di akses dengan cara online yang lebih dikenal permainan judi bola online. Dengan hadir nya perjudian bola online tentu para bettor tidak akan kesulitan lagi bermain judi bola.

Semenjak hadirnya permainan judi bola online banyak muncul pertanyaan pertayaan yang begitu menarik. Pertanyaan nya pun seperti ini.

Apakah Bermain Judi Bola Online itu Aman?

Bermain judi bola online itu tergolong sangat aman bahwan paling mana. Kenapa? Karena para bettor tidak harus pergi ke lokasi untuk bermain judi bola, hanya mengandalkan smartphone atau komputer para bettor sudah bisa bermain nya dengan  aman.

Dengan bermain judi bola online para bettor pun dengan mudah mendapatkan banyak keuntungan dari setiap permainan. Oleh karena itu permainan judi bola online sangat direkomendasikan untuk anda, bermain paling amain tanpa ada nya kendala.

Untuk bisa merasakan lebih aman nya lagi anda harus bermain di situs judi bola online terpercaya agar keamanan anda labih terjamin. Semakin banyak nya peminat judi bola online maka semakin banyak juga situs judi bola onlie yang hadir. Maka dari itu anda juga harus bermain di situs judi bola online terpercaya.

Namun anda semua tidak perlu khawatir tidak bisa menemukan situs judi bola online terpercaya. Karena di kesempatan kali ini kami akan membahas situs judi bola online terpercaya yang paling aman sebagai berikut.

Bermain Judi Bola Online Paling Aman Di Situs Terpercaya Kudabola

Kudabola merupakan sebuah  judi bola online paling aman yang sudah dikenal oleh semua seluruh masyarakat indonesia. Kenyamanan dan keamanan selalu menjadi prioritas situs kudabola.

Dengan memilih situs kudabola anda pun akan bermain judi bola online dengan rasa nyaman yanag sangat tinggi serta tinggkat keamanan nya pun paling tinggi dibandingkan situs lain.

Karena kudabola di lindungi oleh lisensi resmi Pagcor yang di resmikan pemerintah filipina. Dengan begitu anda tidak perlu takut bermain judi bola online di mana pun itu berada.

Tidak hanya keamanan dalam bermain namun data-data anda juga akan sangat aman apabila sudah bergabung di situs kudabola. Data anda tidak akan pernah terbocorkan ke siapapun pun, data anda akan selalu terlindungi dengan benar-benar sangat aman.

Bersama kudabola anda bisa mendapatkan bonus yang sangat gebyar tentu membuat anda semakin mendapatkan keuntungan yang banyak. Bonus yang bisa anda nikmati seperti bonus cashback  sebesar 5% Dengan ada nya bonus ini pasti nya anda akan merasa lebih nyaman.

Untuk bergabung bersama kudabola juga tidak sulit. Anda bisa langsung melakukan pendaftaran melalui daftar sbobet. Kemudian anda bisa menghubungi customer service yang sedang bertugas lalu anda berikan data diri anda yang lengkap. Setelah itu customer service akan memberikan anda akun baru untuk bermain.

Kesimpulan

Dengan artikel ini kini anda sudah mengetahui situs judi bola paling aman sehingga anda bisa jadikan sebagai partner bermain judi bola online. Jika anda memilih kudabola sebagai partner bermain anda akan tetap merasakan nyaman yang maksimal.

penyakit tbc yang sangat membahayakan dan bisa nular lewat udara mitos atau fakta ?

saat orang yang sudah terkena dengan namanya penyakit tbc yang sangat mengerikan dan membahayakan jangan pernah menggangap sepele terhadap penyakit tbc ini yang akan terjadi batuk dan bersin di sekitaran kita dan batuk ini bukan sembarangan batuk , batuk ini bisa menular ke semua orang karena bukan sembarangan batuk karena menyebabkan tbc dan bisa menular ke semua orang.

penyakit ini yang dapat meningkatkan penularaan seperti dengan penyakit hiv yang dapat menular sampai kemana mana , sejak ada nya penyakit tbc ini menjadi banyak nya orang yang meninggal dan bukan dikit yang meninggal sangat lah banyak di negara mana mana tidak hanya di indonesia bah kan juga bukan puluhan orang lagi yang meninggal dan sekarang yang meninggal juga jutaan orang saat ini.

saat ini juga sudah banyak perkembangan yang ada di bidang medis untuk diagnosis dan banyak yang mengobati tbc dan namun juga tetap ada penting nya untuk mengetahui gimana cara nya penularan tbc itu dan juga sebisa mungkin akan menekan kemungkinan pada penularan.

dan tidak hanya semua orang yang sudah menderita penyakit tbc ini saja yang harus menyadarkan akan bahaya nya penularan penyakit ini dan penyakit tbc ini dan namun juga kesadaran yang harus di lakukan setiap orang nya bagi orang yang penderita tbc.

beberapa cara menghindari penyakit tbc ini lah :

1 tidurlah di kamar yang sudah terpisah dan jangan campur kepada orang rumah.

2 pastikan kamar di ventilasi dengan baik

3 jangan lupa memakai masker dan menutup mulut setiap kali ingin beebicara atau pun ketawa  dengan orang lain apalagi bersin dan batuk.

4 buang lah tisu jangan lupa di plastikan dengan plastik lalu buang jauh jauh.

5 pastikan pengobatan yang rutin dan jangan malas malasan

penyakit tbc ini yang terjadi karena kita menghirup udara yang banyak bakteri dan hal ini awalnya terjadi dengan batuk batuk dan bersin dan bahkan bernapas sekali pun.

meski demikian jagalah kesehatan mulai dari sekarang jangan lupa memakai masker saat keluar dari rumah dan di saat naik motor .

Hal-hal Yang Harus Dipersiapkan Saat Lockdown

Sejak tersebar kabar bahwa corona sudah merebak ke beberapa negara, termasuk indonesia salah satunya. Sampai saat ini di indonesia sendiri sudah mencapai 134 kasus corona dan membuat masyarakat mempertanyakan solusi dari pemerintah sendiri untuk menghadapai hal ini. Presiden jokowi mengimbau warga agara tetap menerapkan social distancing agar mencegah penyebaran virus corona yang lebih luas lagi, yaitu dengan belajar, bekerja, dan beribadah di rumah saja.

Namun sebagian besar rakyat indonesia meminta presiden jokowi untuk lockdown indonesia juga seperti yang di lakukan di itali dan wuhan. Nah jika seandainya diberlakukan kepada indonesia, lalu apa saja yang harus anda siapkan untuk menghadapinya? mari kita bahas :

  • Dana Darurat

Nah jika beneran di lockdown oleh pemerintah maka anda harus memperhatikan kebijakan lockdown dibarengi dengan jaminan berbagai kebutuhan seperti kesehatan,pendidikan,suplai makanan, dll. Hal yang paling penting selain itu adalah menyiapkan dana darurat untuk keperluan mendesak. Disarankan untuk menyisihkan setidaknya 3 atau 6 kali pengeluaran bulanan agar aman jika ada keadaan darurat nantinya.

  • Bahan Makanan

Sebaiknya mempersiapkan bahan makan cadangan di rumah meskipun toko yang menjual kebutuhan dasar seperti toko makanan dan apotek tetap di buka. Sebaiknya mempersiapkan makanan cadangan bahan mentah yang bisa langsung di olah sendiri hingga makanan kaleng atau yang instan. Siapkan juga makanan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat seperti buah dan sayur.

  • Tetap Jaga Komunikasi

Meskipun kita berada di rumah masing-masing, sebaiknya terus melakukan kontak dengan teman,rekan kerja, dan perusahaan agar tahu setiap perkembangannya. Selain  itu kalian juga harus selalu memastikan kebenaran dari informasi yang kalian dapat sebelum membagikan kepada yang lain agar tidak membuat orang lain panik.

  • Membersihkan Rumah Dan Berolahraga

Jika benar terjadi lockdown, maka pastinya kalian akan dirumah sepanjang waktu. Nah cobalah untuk menyibukkan diri dengan membersihkan rumah agar terhindar juga dari berbagai penyakit dan tetap nyaman untuk di tinggali. Selain itu juga harus tetap berolahraga ringan agar tubuh tetap sehat.

Belajar Menjadi Orang Yang Cuek Dan Masa Bodoh

Perasaan khawatir yang membuat orang mudah emosi dan tertekan. Hal ini membuat akitvitas terganggu dengan kehilangan fokus, tidak bisa menikmati hiburan, dan merasa sulit untuk bahagia. Masalah ini biasanya dialami orang yang punya hati sensitif dan mudah baper, maka dari itu mereka selalu menganggap hal serius. Solusi untuk orang yang mempunyai tipe karakter seperti ini adalah cuek dan bodo amat dengan hal yang menganggu. Cobalah belajar cuek dan masa bodo dengan tips yang kami berikan :

  • Selalu Berpegang Teguh Prinsip

Setiap orang harus mempunyai prinsip yang di pegang dalam hidup karena itu akan membuat sesorang tidak akan mudah terpengaruh atau goyah. Tanpa adanya prinsip, maka mudah terombang ambing dengan mengikuti arus dan tidak mempunyai tujuan atau pegangan dalam hidupnya.

  • Angga Semua Sebagai Guyonan

Masa bodo mempunyai arti tidak mudah kesal dan sakit hati dengan kejadian buruk yang menimpa. Cobalah belajar untuk menyikapi segala hal dengan sikap yang santai dan jenaka agar menghindar dari perasaan emosi atau sedih yang selalu menghampirimu.

  • Berhenti Khawatir Terhadap Apapun Yang Tidak Bisa Kamu Ubah

Seseorang yang mempunyai karakter mudah baper dan mengkhawatirkan sesuatu yang belum pasti terjadi atau sesuatu yang tidak bisa di ubah. Cobalah sekarang untuk bersikap legowo dan menerima keadaan yang ada. Sadarilah bahwa tidak peduli kamu sekhawatir apapun tidak akan bisa berubah keadaan. Lalu buat apa membuat diri sendiri tertekan?

  • Fokus Pada Tujuan Hidup Yang Ingin Di Capai

Seseorang haruslah mempunyai tujuan hidup agar lebih terarah. Dengan begitu kamu tidak akan mudah terpengaruh dengan apa pun yang menimpa dirimu. Semakin sulit tujuan hidup maka fokus dan usaha akan makin besar dan itu membuatmu tidak punya waktu menghiraukan orang lain. Cobalah mulai sekarang tentukan tujuan mu hidup.

  • Tidak Perlu Ikut Menjadi Tukang Gosip

Mempunyai niat untuk membalas orang yang membicarakan keburukanmu di belakang dengan ikut menjadi tukang gosip itu tidaklah perlu. Semakin kamu mencari kesalahan orang lain itu membuang energi dan emosi mu untuk orang seperti itu. Jadi tidak perlu membalasnya dan fokus saja dengan tujuan hidupmu karena orang yang seperti itu tidaklah penting.

Cara Menjadi Youtuber Bagi Para Pemula

Kali ini kami akan membagikan cara menjadi Youtuber bagi para pemula, Mari kita bahas cara-caranya berikut ini :

  • Buat Channel Youtube

Bagi pemula untuk menjadi youtuber yang sukses langkah pertamanya harus buat channel terlebih dahulu.

  • Rencanakan Konsep Konten

Setelah mempunyai Channel youtube, coba pikirkan konsep konten yang kalian inginkan. Misalnya dengan mengikuti saat ini sedan trend bermain game maka di coba dengan membuat konten gaming.

  • Siapkan Peralatan

Untuk para pemula bisa coba gunakan kamera ponsel atau webcam dulu untuk merekam video. Tahap awal yang paling penting itu percaya diri ketika berbicara di depan kamera dan pastikan saat  video pencahayaannya bagus meskipun hanya mengandalkan sinar matahari. Setelah channel youtube kalian berkembang baru menginvestasi untuk membeli peralatan yang profesional.

  • Konsisten

Untuk membuat channel youtube kalian berkembang cobalah untuk konsistem mengunggah video karena semakin berkembang maka semakin banyak orang yang akan menunggu video terbaru dari kalian. Pastikan untuk post video terbaru 3hari sekali atau seminggu sekali dengan konsisten.

  • Edit Video

Meskipun hanya video pemula bukan berarti kalian bisa mengunggah video seadanya. Cobalah belajar edit video agar terlihat lebih menarik dan lebih profesionlal agar banyak peminatnya.

  • Manfaatkan SEO

Menjadi Youtuber yang sukses bukan hanya tentang mengunggah video menarik saja melainkan harus pastikan bahwa banyak orang tahu video yang kalian ungga di youtube karena mengingat setiap harinya sekitar jutaan video yang di unggah.

  • Berteman Dengan Content Creator Lain

Cobalah untuk memperluas koneksi kalian dengan content creator lainnya agar dapat semakin besar exposure. Bukan hanya sekedar meminta bantuan mereka melainkan harus membuat video kolaborasi juga dengan content creator youtube lainnya. Dengan kolaborasi, maka jangan lupa membagikan channel youtube kalian.

  • Dapatkan Uang Dari Youtube

Untuk para pemula, kalian bisa menghasilkan uang dengan menggunakan AdSense dari Youtube. Saat channel youtube kalian sudah berkembang maka sumber pendapatan akan datang dari sponsorship atau endorsement.

  • Jangan Lupakan Komunitas

Yang terakhir adalah saat Channel youtube kalian berkembang maka jangan lupa untuk selalu berinteraksi dengan para penonton setiamu dan subscriber.

Cara Menghadapi Rekan Kerja Yang Bermuka Dua

Jika kamu mempunyai rekan kerja yang bermuka dua yang ingin menjatuhkanmu, maka hadapi dengan tips yang kami berikan agar membuat mereka bertekuk lutut padamu. Jika bertemu dengan rekan kerja yang bermuka dua pastinya membuat kita malas dan hal itu sangat wajar. Biasanya orang yang bermuka dua mempunyai masalah dalam pekerjaan atau masalah di luar kerja yang memberikan dampak pada rekan kerja lainnya. Nah untuk itu kami akan memberikan beberapa tips untuk menghadapi rekan kerja yang bermuka dua.

  • Biarkan Saja

Maksud dari biarkan saja adalah jangan di hiraukan. Biarkanlah mereka berbica sesuka hati mereka, kalau merugikan kamu tetap harus stay cool dan paling penting berbuat baik dengan semua orang. Nanti rekan lain kamu akan bisa menilai siapa yang elegan dan siapa yang bermuka dua.

  • Fokus Pada Pekerjaan

Cara kedua untuk menghadapi rekan kerja kamu yang bermuka dua adalah dengan fokus pada pekerjaanmu. Jangan sesekali mencampuri urusan dia dan nantinya dia akan merasa kesal sendiri karena tidak bisa memprovokatif dirimu dan tidak berefek sama sekali terhadap kamu. Jadi fokus saja pada pekerjaan kamu dan fokus pada tujuan utama mu dalam bekerja, pastinya kamu bukan bekerja untuk meladeni orang yang bermuka dua.

  • Jangan Dengarkan Omongan Mereka

Jika mereka selalu mengajak kamu untuk mengobrol, pastikan untuk saring semua omongannya terlebih dahulu ya karena pastinya tidak akan benar 100% yang mereka bicarakan. Hargai saja dia dan dengarkan apa yang ingin dia biacarakan dan jangan terhasut dengan bujuk rayu orang bermuka dua.

  • Balas Dengan Senyum dan Hasil Kerja

Jika kamu menjadi korban oleh orang bermuka dua maka senyumin aja dan tunjukkan hasil kerja dan kreativitas yang kamu punya agar mereka kebakaran jenggot sendiri. Sebisa mungkin hindarilah perselisihan dengan mereka yang bermuka dua karena itu hanya akan membuat waktu dan tenaga kamu. Orang lain akan menilai kamu dari hasil kerja kerasmu dan pergaulanmu bukan dari popularitasmu atau sensasi.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Salah satu yang tidak bisa di beli dengan uang adalah kesehatan. Dimana kesehatan adalah sesuatu yang sangar berharga dan patutlah kita harus menjaga kesehatan kita. Lalu bagaimana kita menjaga tubuh kita agar tetap sehat? mari kita simak berikut ini :

  • Konsumsi Air Putih

Dalam beraktivitas sehari-hari apalagi yang sibuk bekerja pastinya sering kekurangan minum air putih yang cukup. Tentu kebiasaan ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita apalagi air sangat penting untuk tubuh kita. Setiap hari kita kehilangan air dari urine, keringat, dan buang air besar sehingga kita harus mencukupi asupan air. Umumnya tubuh kita  memerlukan air sebanyak 2,7 – 3,7 liter per hari. JIka ada tanda seperti urine yang berwarna agak kuning, bibir yang kering, sedikit membuang air kecil, maka itu tandanya kalian harus minum air karena mulai kekurangan cairan pada tubuh.

  • Tidur Dan Istirahat Yang Cukup

Pastikan untuk tidur dan istirahat yang cukup karena itu adalah salah satu kunci hidup sehat. Setelah beraktivitas seharian pastinya tubuh kita membutuhkan istirahat yang cukup agar keesokan harinya bisa beraktivitas kembali. Jika kebiasaan istirahat yang tidak baik, maka kalian bisa  mengkonsumsi makanan lebih banyak. Tapi hal tersebut tidak di anjurkan oleh para ahli kesehatan.

  • Meditasi

Salah satu cara untuk menenangkan pikiran dan jiwa adalah dengan bermeditasi. Meditasi juga sebagai salah satu cara menghilangkan stres dan ketenangan diri juga sangat bermanfaat untuk kesehatan, karena menjauhkan kita dari segala macam penyakit atau gangguan kesehatan lainnya.

  • Olahraga Yang Teratur

Sebuah penelitian menunjukkan, jika berolahraga setiap hari membuat kesehatan kita lebih terjamin, menurunkan resiko terserang penyakit, membuat tulang lebih padat, dan pastinya menurunkan berat badan. Jika tidak bisa meluangkan waktu untuk berolahraga, maka bisa di ganti dengan berjalan kaki atau naik tangga sebagai pengganti olahraga yang mudah.

Itulah beberapa yang harus di lakukan dalam kehidupan sehari-hari agar tubuh kita tetap sehat dan terbebas dari segala macam penyakit yang ada.