Kebersihan Sangatlah Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Kebersihan Sangatlah Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Penting sekali untuk kita selalu memperhatikan kebersihan. Baik kebersihan lingkungna sekitar kita. Atau kebersihan diri kita sendiri. Apalagi di masa pandemi ini. Kebersihan menjadi poin utama yang harus diperhatikan oleh orang-orang. Karena virus yang bertebaran tidak dapat dilihat dengan mata telanjang. Sehingga kita harus lebih ekstra berhati-hati, dan menjaga kebersihan. Agar tidak tertular akan virus corona. Tidak hanya virus corona tapi virus lainnya juga.

Kebersihan Sangatlah Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Kebersihan tidak hanya dari kebersihan tubuh, tapi juga kebersihan tempat tinggal kita. Kebersihan dari semua benda yang kita gunakan sehari-hari, terutama fasilitas umum. Karena kita kadang tanpa sadar, saat habis menyentuk banyak barang terutama di tempat umum, kita kadang tidak menyadari, belum cuci tangan, kita sudah memegang wajah kita atau beberapa anggota tubuh kita. Sehingga mempercepat virus atau bakteri yang menyebar pada kita.

Karena partikel yang sangat kecil dari virus dan bakteri, tidak bisa kita lihat. Bisa dengan mudah masuk dalam pori-pori tubuh kita. Jadi sangat penting dalam memperhatikan kebersihan diri kita dan lingkungan sekitar kita. Jangan tunggu sakit barulah kita waspada akan kebersihan yang ada di sekitar kita. Dan dengan menjaga kebersihan, kita telah meningkatkan kualitas hidup kita semakin baik. Semakin bersih kita, semakin sadar akan kebersihan, maka kita akan semakin dijauhkan dari segala sakit penyakit.

Dan kita akan semakin produktif dalam kegiatan kita sehari-hari. Dan itu sangat bagus. Karena kita menggunakan waktu kita sebaiknya. Waktu untuk berkegiatan dan aktif lebih banyak. Dibanding harus menghabiskan waktu untuk sakit-sakitan dan berdiam diri. Dan dengan menjaga kebersihan, jauh dari sakit penyakit, membuat imun tubuh semakin baik, kekebalan tubuh semakin baik. Yang akan menikmati semua kebaikan itu juga adalah diri kita sendiri. Jadi jangan takut dan ragu untuk menjadi seseorang yang lebih bersih, yang lebih sadar akan kebersihan dan kesehatan. Karena baik untuk kita dan juga orang banyak yang ada disekitar kita.

Penting Untuk Hidup Menyeimbangi Dalam Mencintai Diri Sendiri Dan Orang Lain

Semua manusia adalah makhluk sosial dimana semua orang pasti akan hidup berdampingan. Pasti akan hidup bersama dengan orang lain. Akan membutuhkan sosialisasi. Baik dalam bentuk teman, maupun pasangan hidup. Dan untuk itu kita perlu belajar untuk bagaimana bisa hidup berdampingan. Hidup tidak hanya untuk memikirkan diri sendiri. Memang kita harus memikirkan diri sendiri. Tapi ada beberapa moment kita juga harus memikirkan orang lain. Bukan diri sendiri terus.

Penting Untuk Hidup Menyeimbangi Dalam Mencintai Diri Sendiri Dan Orang Lain

Memang dalam hidup kita harus mencintai dan memikirkan diri sendiri. Seperti kata orang, cintai lah dirimu sendiri baru cintai orang lain. Bagaimana anda bisa mencintai orang lain kalau anda sendiri tidak bisa mencintai diri sendiri. Apa yang kau bisa berikan kepada orang lain, sedangkan di dirimu sendiri tidak ada cinta. Jadi inilah yang harus anda tanamkan pada diri ini.

Tapi orang kebanyakan hidup berat di satu sisi. Susah untuk berada di tengah-tengah. Susah untuk menyeimbangi. Kadang ada orang yang terlalu mencintai orang lain, perhatian pada orang lain, baik pada orang lain, sampai lupa cintai diri sendiri, lupa merawat dan mengurus diri dan lupa untuk diri sendiri perlu di baikin juga. Tapi ada juga orang yang terlalu egois, yang terlalu memikirkan dirinya, terlalu memperhatikan dirinya, dan cintai dirinya. Sehingga tidak melihat orang lain. Bahkan untuk sedikit berempati pun tidak. Terlalu fokus dengan dirinya, sampai tidak memiliki empati dan simpati.

Dan ini juga berbahaya. Bahkan lebih berbahaya dari tidak mencintai diri sendiri. Ada beberapa momen dalam hidup yang kita perlu melihat keluar, memperhatikan orang lain. Apalagi jika kita sudah memiliki banyak hal. Sudah berlebih. Penting untuk membagikan apa yang menjadi kelebihan kita pada orang lain. Dan itulah bentuk dari bersyukur. Itulah bentuk dari tahu diri. Dan jangan sampai sikap kita yang terlalu mencintai diri sendiri, terlalu memuja diri sendiri, sampai tidak tahu diri. Apa-apa diri kita, dan dari sikap seperti ini, kita mulai memanjakan sikap kita akan meminta, menagih daripada memberi. Dan ini tidaklah baik.

Banyak Orang Yang Sudah Biasa Dibantu Sekali Tidak Dibantu Malah Menagih

Kadang rasanya senang saat orang meminta bantuan kita. Saat orang mengandalkan kita. Sehingga ada perasaan kita dibutuhkan, kita berguna. Kita ada manfaatnya. Sehingga membuat kita juga semangat dalam membantu mereka yang meminta bantuan. Tapi jika sudah terlalu keseringan, dan mereka tanpa mencoba dahulu, langsung meminta tolong pada kita, itu juga lama-lama berasa tertanggu, dan rasanya itu sudah tidak benar. Karena sering di bantu, membuat orang malas, dan belum sempat mencoba, belum sempat usaha, sudah meminta tolong.

Banyak Orang Yang Sudah Biasa Dibantu Sekali Tidak Dibantu Malah Menagih

Orang malah menjadi tidak tahu. Dan tahunya terima bersih saja. Dan hal ini sangat menyebalkan, dan mengganggu. Dan orang seperti inilah yang kadang membuat kita yang ingin berbuat baik, jadinya tidak ingin, dan rasanya tidak ikhlas. Jadi penting untuk kita sadar diri. Dan begitupun kita, usahakan sebelum meminta pertolongan pada orang lain, berpikir dulu. Usaha dulu.

Jika kita sudah mencoba dan tidak berhasil, tidak bisa, barulah meminta tolong pada mereka. Jangan belum mencoba sudah main minta tolong. Sehingga membuat kita manja untuk apa-apa bergantung pada orang lain. Sedangkan tidak selamanya kita akan bersama orang lain, tidak selamanya ada orang yang akan membantu kita. Jadi belajarlah untuk bisa lakukan sendiri. Barulah jika tidak bisa, baru meminta pertolongan orang lain.

Dan jangna karena sikap kita yang apa-apa bergantung pada orang, sampai orang lain pergi meninggalkan kita karena muak dengan sikap kita seperti itu. Jadi jangan membuat orang pergi karena sikap kita. Dan banyak orang yang karena sudah terbiasa di bantu, saat sekali tidak dibantu, malah merasa aneh, dan mereka malah menagih, mana. Dan inilah salah satu sifat buruk manusia. Saat biasa di suapi, di bantu, malah sekali tidak di suapi, tidak di bantu, malah menagih, dan nge gas. Dan sikap tidak tahu diri ini, banyak dimiliki oleh orang-orang. Dan jangan sampai kita menjadi salah satu orang yang seperti itu.

Banyak Orang Yang Dibaikkin Malah Menjadi Tidak Tahu Diri

Banyak sekali orang-orang di dunia ini yang baik. Tapi setiap orang memiliki level baik yang berbeda. Dan ada beberapa orang jenisnya, yang saat kita baikin, mereka pun akan baik, dan membalas baik kepada kita. Ada yang kita berbuat baik, dan orang tersebut tidak memiliki apa-apa untuk membalas kebaikan kita, tapi dia bersikap tahu diri. Ini malah yang bagus. Orang pun akan respek pada orang seperti ini. Tapi ada juga orang yang saat kita baikin, awalnya segan, selanjutnya malah keenakan.

Banyak Orang Yang Dibaikkin Malah Menjadi Tidak Tahu Diri

Pasti kalian juga sering bertemu dengan orang seperti itu. Dan mungkin anda adalah salah satu orang itu. Karena sikap keenakan ini memang semua orang memiliki sifat ini. Dan sifat ini kadang tidak bisa dikontrol. Dan tanpa kita sadari kita berbuat seperti ini. Bagus jika saat kita menyadari, kita mulai keenakan dan ini tidak baik. Sehingga anda segera memperbaiki diri. Tapi ada juga orang yang sudah tahu ini dia sudah keenakan, tapi dia melihat orang yang berbuat baik padanya juga tidak masalah, tidak ada komplain, jadi dia tetap meneruskan sikap keenakannya itu, sehingga menjadi tidak tahu diri.

Perlu anda ketahui, orang mau sebaik apa pun, bukan berarti dia tidak memiliki pikiran sehat  untuk menilai. Orang baik, cara berpikir nya beda dengan orang umumnya. Meskipun terlihat dia iya-iya saja. Dia tetap baik, tapi disitu dia akan menilai. Dan tanpa anda sadari, saat dia terus berbuat baik saat anda sudah keenakan dan mulai tidak tahu diri. Itu adalah saat dia memberikan kesempatan pada anda. Untuk melihat apakah anda berhak untuk dibaikkin, atau memang anda yang tidak tahu diri.

Saat kesempatan itu habis. Ya sudah, tidak ada alasan dia berbuat baik. Dan sekali dia lepas tangan, dia akan membiarkanmu, dan tidak akan berpikir dua kali berbuat baik padamu. Meskipun anda bersungut meminta bantuan. Dia hanya akan tersenyum dan membiarkan anda. Lebih sakit bukan. Karena orang baik memiliki cara berpikir yang berbeda.

Semua Orang Memiliki Kekuatan Yang Ada Di Luar Nalar Manusia

Jika kalian sudah pernah melalui hal paling sulit dalam hidup. Hal yang paling berat dalam hidup. Hal yang paling anda takutkan sudah anda hadapi. Maka yakinlah anda sudah menjadi jauh lebih kuat. Dan anda sudah menjadi salah satu pejuang. Dan tanpa anda sadari, anda telah menjadi seseorang yang lebih dingin, lebih keras, lebih kebal dengan caramu. Dan itu akan menjadi sesuatu yang membangun karakter yang baru di dirimu.

Semua Orang Memiliki Kekuatan Yang Ada Di Luar Nalar Manusia Yang Akan Muncul Di Saat Tertentu

Semua orang memiliki rasa takut. Entah dari dia masih kecil sampai tumbuh dewasa. Dan setiap rasa takut itu pasti akan berubah, mungkin dari yang pas kecil, ada banyak sekali yang ditakutkan. Dan semakin anda tumbuh dewasa, semakin berkurang, dan semakin sedikit rasa takutmu. Dan saat anda bisa melewati rasa takutmu. Hal yang sangat anda takuti, dan berhasil anda lewati masa itu, bahkan anda rasanya sadar tidak sadar telah melewatinya. Setelah anda melewatinya anda merasa seperti wah, shock, bahagia.

Seperti anda berhasil melewati hal yang paling anda takuti. Dan anda masih okey, masih bertahan, masih hidup. Dan itu yang terpenting. Dan jika yang paling anda takutkan sudah anda lewati, maka sudah tidak ada lagi rasa takut. Sudah tidak ada lagi yang perlu anda takutkan. Anda akan semakin merasa percaya diri. Semakin mengangkat kepala anda, dan berkata saya siap untuk kedepan. Apa pun itu, saya siap. Karena hal yang anda ragu bisa melewati, bisa kok anda lewati, jadi untuk apa untuk takut.

Anda telah membuktikan dirimu bisa. Walaupun untuk melewati itu semua harus membutuhkan usaha yang luar biasa. Sehingga rasanya antara hidup dan mati. Tapi itulah, kekuatan sesungguhnya anda, untuk bertahan hidup, anda kuat untuk itu. Saat anda berada di ambang kematian, memang benar-benar antara hidup dan mati, disitulah kekuatan itu akan keluar. Dan rasanya tidak ada satupun orang bisa menghentikan mu. Dan itu membuktikan, anda bukan pecundang.

Ada Orang Yang Saat Butuh Datang Dan Selesai Dengan Urusan Pergi Tanpa Jejak

Banyak orang yang kalau ada perlu datang baik-baik. Kalau ada butuhnya, maunya, datang dengan segala keramah tamahan mereka. Nanya kabar, cerita-cerita, kadang gak ditanya malah di jawab. Dengan segala dalih mereka, untuk mendapatkan simpati kita. Dan pada akhirnya akan sampai pada point, boleh bantu gue gak. Cara yang sudah umum dilakukan, dan clasik. Dan sebagian besar akan datang meminta bantuan dalam bentuk materi. Setelah diberikan, seketika hilang bagai tukang parkir.

Ada Orang Yang Saat Butuh Datang Dan Selesai Dengan Urusan Pergi Tanpa Jejak

Dan banyak sekali orang seperti ini. Saat diharapkan gak ada. Saat gak diharap datang dengan tangan terbuka berharap belas kasihan dan empati kita. Dan bodohnya, kita dengan segala perasaan kemanusiaan tetap membantu. Tapi itulah hidup. Ada yang menguntungkan ada yang merugikan. Ada orang yang tulus membantu, ada orang yang tega menipu dan menjatuhi. Ada orang yang dengan tega bisa melukai kita dengan kesadaran penuh, dan dengan alasan pada akhirnya, maaf khilaf. Oh waktu itu lagi kacau, dan lain sebagainya.

Orang-orang egois, yang ingin dikasihani, tapi tidak pantas untuk itu. Ingat semua orang memiliki masalah. Setiap orang memiliki urusan masing-masing. Memiliki stres masing-masing. Tidak hanya anda dan kalian yang memiliki masalah berat. Dan kadang kalah masalah anda tidak seberapa dari orang-orang yang kalian minta belas kasihan. Jadilah orang yang realistis, dewasa. Ingin dibantu, ingin dikasihani, ingin empati. Tapi kalian sendiri tidak ada perasaan itu. Tidak rela memberikan sedikit  bantuan, kasihan dan empati pada orang. Mau sampai kapan akan hidup seperti itu?

Hidup bagaikan parasit. Dimana dia diam, hanya meninggalkan virus bakteri, dan berkeliling tanpa arah, dan akhirnya akan mati juga. Hidup itu tidak sesingkat itu, hidup tidak semudah itu, yang hanya berharap bantuan orang dan anda akan hidup. Kadang kita harus berusaha sendiri untuk hidup. Tidak selamanya akan ada orang yang datang membantu. Karena pada akhirnya setiap orang akan memiliki urusan masing-masing. Memiliki kepentingan masing-masing.

Sering Terjebak Dimana Harus Bertemu Dengan Orang Yang Tidak Cocok

Dalam hidup kadang kita bertemu dengan orang baik dan juga orang tidak baik. Ada berbagai macam orang. Dan kita tidak bisa menghindari itu, mau tidak mau, ya kita harus menghadapinya. Sehingga kita bisa belajar, ternyata ada orang seperti itu. Dan kadang kita belajar bagaimana cara untuk menghadapi orang seperti itu. Baik menghadapi secara komunikasi, atau menerima dengan ya sudah, Sehingga menjadi pembelajaran, jika kita suatu hari bertemu orang seperti itu juga.

Orang Sering Terjebak Di Momen Dimana Harus Bertemu Dengan Orang Yang Tidak Cocok Dengannya

Akan selalu ada orang baik dan orang menyebalkan dalam hidup. Dan hal yang disenangi dan yang membuat itu menyebalkan selalu saja ada-ada caranya. Sehingga kita rasanya ingin mengeluh jika bertemu dengan orang yang menyebalkan. Apalagi orang yang menyebalkan ini berada di lingkungan pekerjaan, di lingkungan pertemanan, yang dimana ada-ada saja momen kita harus bertemu dengannya mau tidak mau. Sehingga kita selalu berusaha untuk menjadi tenang, berusaha untuk tidak mengambil pusing, sehingga energi kita tidak habis terkuras untuk meladeni orang tersebut.

Meskipun pada akhirnya akan ada juga termakan energi kita. Tapi setidaknya kita sudah mencoba. Dan sebenarnya kita bisa saja menghindari. Tapi kita pilih untuk tidak, karena menghargai pasangan kita, atau teman kita. Jadi kita pilih untuk stay. Dan untuk itu saja sudah cukup memakan energi. Dan saat bertemu dengan orang tersebut, rasanya harus memasang wajah fake yang berlagak ramah, dan ya sudah.  Dan itu hanya sekedar menghargai orang disana.

Sehingga kita menaham ego kita untuk tidak membuat keadaan menjadi canggung hanya karena ego kita. Bersikap dewasa, bersikap elegant akan membuat anda tetap terlihat berkelas. Dan itu akan membuat dia yang merasa canggung. Dan dari situ orang pun bisa menilai yang mana dewasa dan tidak. Jadi tetaplah jaga dirimu, harga dirimu, Bersikap dewasa buang egomu, bertegur sapa lah. Berbicara secukupnya. Setidaknya anda menunjukkan sikap sopan dan dewasa anda. Selebihnya biarkan orang lain yang menilai.

Pentingnya Mengembangkan Perasaan Menerima Di Dalam Diri 

Saat anda sudah menyusun secara rapih keinginan anda, rencana anda, dan mimpi anda. Sudah sangat perfect dan pada akhirnya malah berantakan. Dan berantakan bukan dikarenakan anda, tapi ada faktor lain. Faktor luar, yang tidak terpikirkan. Dan dengan waktu yang singkat langsung menghancurkan semuanya. Sehingga hasilnya pun tidak memuaskan, bahkan mengecewakan. Pasti ada rasa sedih, kecewa, kesal, marah, Dan tidak mudah untuk memperbaiki perasaan itu langsung, seketika.

Pentingnya Mengembangkan Perasaan Menerima Di Dalam Diri

Rasanya semua orang pasti sudah pernah merasakan seperti itu. Bagaimanakah cara anda bisa bangkit dan memperbaiki segala perasaan itu? Pasti semua orang memiliki cara yang berbeda-beda. Dan waktu yang dibutuhkan untuk kembali baik-baik saja pun, berbeda-beda. Ada yang hanya membutuhkan waktu satu malam. Ada yang membutuhkan seminggu, bahkan berbulan-bulan untuk menerimanya. Dan itu tegantung dari setiap orang. Jika itu kali pertamanya bisa membutuhkan waktu yang lama.

Tapi jika orang sudah sering dihadapkan dengan keadaan seperti itu, situasi seperti itu, pasti akan semakin mudah baginya untuk melewati perasaan itu, semakin cepat dia akan berdamai dengan perasaan itu. Jam terbang memang sangat menentukan. Dan keadan seperti ini memang tidak bisa kita hindari. Akan selalu ada saja terjadi. Bahkan di keadaan yang tidak kita pikirkan. Jadi belajar untuk kuat, untuk selalu siap, baik, raga dan jiwa. Untuk apa yang nanti anda dengar, anda lihat. Dan itu menyakiti anda, anda harus belajar kuat, belajar menerima, belajar untuk siap menghadapi itu.

Karena pada akhirnya yang bisa anda lakukan adalah menerima, dan ya sudah, lakukan lebih baik lagi selanjutnya. Jadikan itu pengalaman yang berharga yang akan mengingatkan anda untuk rendah diri dan berhati-hati. Jangan marah, jangan benci, dan jangan sesali akan hal itu. Semua terjadi sewajarnya. Tidak akan ada rencana yang berjalan lancar sekali, dari awal sampai akhir. Pasti ada sedikit celah atau kesalahan, tapi ada yang bisa langsung tercover ada yang memang tidak bisa di apa-apakan.

Beberapa Hal Yang Akan Menjadi Bahan Pemikiran Saat Anda Semakin Dewasa

Saat semakin dewasa seseorang, akan mengalami banyak kejadian. Semakin berat masalah kehidupan. Semakin rumit, dan tanggung jawab semakin besar. Tapi harus anda hadapi. Dan nikmati semua itu. Saat anda bisa menikmati semua itu, semua proses pendewasaan anda, meskipun itu berat, anda akan merasa mudah. Walaupun kadang rasanya wah sulit sekali. Tapi jika anda nikmati, anda akan lebih ringan melewati semua itu. Jadi jangan terlalu dipikirkan.

Beberapa Hal Yang Akan Menjadi Bahan Pemikiran Saat Anda Semakin Dewasa

Saat anda menjadi dewasa, tanggung jawab semakin besar. Anda sudah harus semakin siap dalam bersikap dan merespon akan segala sesuatu. Dan anda harus bisa mempertanggung jawabkan atas segala sesuatu yang anda lakukan. Baik dalam keadaan sadar atau tidak. Sehingga perlu pemikiran panjang sebelum bertindak. Dan anda akan semakin berhati-hati dalam menentukan mana yang menjadi kebutuhan primer, sekunder dan tersier.

Semakin bijak dalam mengolah dan memilah mana yang harus di prioritaskan dan tidak. Mana keinginan dan kebutuhan. Sehingga jelas, pengeluaran anda akan di kemanakan. Dan harus tertib dan tegas pada diri anda, untuk mengatur pengeluaran dan pemasukan. Jangan sampai pengeluaran lebih besar dibanding pemasukan. Jika ada yang bisa di minimalisir, ya lakukan. Perbanyak tabungan anda. Dan anda akan mulai memikirkan soal asuransi. Dan itu salah satu hal yang sangat penting yang harus anda pikirkan.

Karena kesehatan seseorang tidak bisa kita prediksikan. Jadi kalian perlu memiliki asuransi kesehatan, baik bpjs atau ingin memilih sendiri asuransi yang anda inginkan. Jangan pelit untuk kesehatan anda. Pikirlah panjang. Dan mulai berpikir untuk berinvestasi. Baiknya uang yang tersimpan, bagusnya di investasikan dimana. Sehingga bisa dikembangkan terus. Entah belajar saham, atau membuat usaha. Agar ada terus perputaran uang. Anda harus berpikir, saat anda tua nanti, anda sudah ada simpanan. Dan jika nanti anda pensiun dari pekerjaan, anda akan menghasilkan uang dari mana. Akan ada banyak sekali pemikiran yang muncul, semakin anda tua. Jadi sudah bisa pelan-pelan di cicil dari sekarang.

Hubungan Yang Langgeng Dan Kuat Karena Banyak Menghadapi Masalah Bersama

Banyak pria berpikir, wanita itu ribet sekali. Memahami wanita sangatlah sulit. Terlalu banyak teka-teki. Kode-kodean. Sehingga kadang suka kesal sendiri. Rasanya, apa susahnya sih to the point. Dan dari wanita banyak berpikir, ini laki-laki pura-pura gak tahu apa memang gak tahu. Emang dia gak kepikiran sampai disini apa. Dan akhirnya di kasih kode aja, biar si laki-lakinya paham. Ya akan begitu terus dan tidak berakhir.

Hubungan Yang Langgeng Dan Kuat Karena Banyak Menghadapi Masalah Bersama

Kadang wanita terlalu sering berekspektasi. Sampai menyamakan prianya sepertinya. Sehingga jika si pria tidak mengerti maksud si perempuan, rasanya masa dia tidak mengertiku, dia sayang gak sih sama ku. Ekspektasi. Selain pria, wanita juga gengsi nya tinggi. Malu untuk to the point. Apa maunya, apa keinginannya, apa maksudnya. Sehingga dia berharap dengan dia melakukan tindakan A, si pria sudah ngeh maksudnya dan keinginannya apa. Tapi tidak bisa. Pria orangnya tidak suka yang belibet.

Tidak suka yang berbelit-belit dan suka yang instan, to the poin. Sehingga tidak membuang tenaga untuk berpikir sesuatu yang rancuh alias lebih ke tidak sabaran. Sedangkan wanita sebaliknya. Sehingga wajar jika sering terjadi perdebatan. Dan kadang perdebatan itu diperlukan dalam suatu hubungan. Sehingga kita bisa tahu apa yang dipikirkan dan bagaimana sudut pandang pasangan kita. Dan perdebatan dalam hubungan bisa menjadi bumbu dalam hubungan. Sehingga hubungan tidak terlalu monoton dan membosankan.

Percayalah setelah debat itu berakhir akan berasa hubungan semakin erat. Karena kalian semakin tahu apa pikiran satu sama lain, dan itu menambah kuat fondasi dalam hubungan. Hubungan yang baik bukanlah hubungan yang tidak ada masalah. Tapi hubungan yang banyak perdebatan dan masalah tapi kalian sebagai pasangan dapat menyelesaikannya bersama. Itu lah baru hubungan yang baik dan dewasa. Jadi jangan berharap hubungan akan baik-baik saja. Tapi berharap agar anda dan pasangan anda bisa dewasa dalam menyelesaikan masalah bersama. Karena masalah lah yang akan membuat hubungan kalian semakin kuat dan langgeng.

Tidak Semua Penyakit Mental Mengkonsumsi Obat Penenang Yang Sama

Banyak sekali sering terjadi kesalah pahaman. Dengan berbagai alasan. Ada yang karena menerima informasi yang tidak benar, tidak mendengarkan informasi secara baik, atau keras kepala, dan bersikeras dengan pemikiran sendiri. Karena ada beberapa jenis orang yang sangat idealis. Yang dimana dia merasakan, pemikirannya, keputusannya sudah paling benar. Sehingga meskipun dia sudah mendengar atau mendapatkan informasi atau pernyataan dari ahlinya, dia akan tetap bersikeras, pikirannya paling benar. Dan banyak sekali yang seperti ini.

Tidak Semua Penyakit Mental Mengkonsumsi Obat Penenang Yang Sama

Penting untuk kita untuk bisa menempatkan diri kita sebaik mungkin. Idealis boleh, berpegang teguh pada pendirian adalah hal yang bagus. Tapi lihat juga konteks nya apa. Dan kapan anda harus keras, dan kapan anda harus melembut dan mendengarkan orang lain. Terutama soal masalah mental. Masalah mental sendiri ada banyak sekali jenisnya. Dan untuk menanganinya juga dibutuhkan cara yang berbeda-beda.

Katakanlah dari 4 jenis penyakit mental, yang sama-sama membutuhkan obat penenang. Tidak semua jenis ini membutuhkan obat penenang yang sama, dan dosisnya sama. Dan ini yang harus kita pahami. Karena ada banyak orang yang memiliki masalah mental yang masih berpikir, oh obat ini bisa digunakan untuk menyembuhkan masalah mental. Sehingga ia menggunakannya, tanpa ada konsultasi dan resep dokter. Ini yang berbahaya.

Karena obat penenang memiliki banyak sekali jenis. Dan setiap jenis memiliki dosis dan efek yang berbeda-beda. Meskipun pada intinya sama-sama menenangkan. Karena ada beberapa jenis obat penenang yang misalnya dikonsumsi untuk orang yang bermasalah mental BPD, tapi tidak cocok untuk orang yang memiliki masalah mental MADD. Karena efek yang ditimbulkan malah akan sebaliknya, malah akan membuat penderita MADD semakin anxiety.

Sehingga, ada baiknya kita untuk jangan sembarang membuat keputusan dan berpikir pendek. Oh obat ini digunakan untuk penenang, sehingga kita sembarang mengkonsumsi obat, apalagi dengan dosis yang asal-asalan. Karena kemungkinan buruk bisa terjadi. Antara semakin buruk keadaan, semakin urak-urakan, dan paling jauh adalah overdosis. Karena tidak ada aturan dosis yang jelas.

Latihan Pernapasan Untuk Mengontrol Anda Merespon Situasi

Banyak versi pernapasan yang berbeda sangat membantu. Setiap kali Anda memusatkan perhatian pada napas Anda, memperlambatnya, dan membawanya ke dasar paru-paru Anda pernapasan perut yang lembut, Anda memicu sistem pemulihan sistem saraf parasimpatis, mengatur ulang fisiologi Anda dan membawa lebih banyak aliran darah kembali ke fungsi otak eksekutif Anda.

Latihan Pernapasan Untuk Mengontrol Anda Merespon Situasi

Untuk orang dewasa, ada banyak penelitian tentang kecepatan sekitar enam napas per menit, jadi menghitung lima masuk dan lima keluar adalah awal yang baik.

Ada begitu banyak aplikasi untuk berbicara dengan Anda melalui pernapasan, relaksasi progresif, dan sejumlah cara untuk menemukan ketenangan saat ini.

Dalam beberapa tahun terakhir, ada juga semakin banyak teknologi untuk memberi Anda umpan balik untuk mengetahui apakah Anda secara efektif mengubah fisiologi Anda. Ini menawarkan cara untuk benar-benar melatih kemampuan Anda untuk mengatur ulang.

Misalnya, belajar meningkatkan variabilitas detak jantung Anda – ukuran perubahan halus dalam detak jantung yang terjadi dengan napas Anda – adalah indikator yang baik untuk menyeimbangkan sistem Anda dan mengurangi risiko kesehatan. Ada program untuk mengukur dan melatih konduktansi kulit, laju napas, suhu, dll, dan banyak yang hanya membutuhkan jam tangan pintar atau ponsel Anda.

Langkah: Membangun kebiasaan ketahanan. Brainstorm apa yang menguras Anda dan apa yang memberi Anda energi secara fisik, mental, emosional dan spiritual. Dan secara spiritual, maksud saya bagaimana Anda terhubung atau mendapatkan makna dari gambaran kehidupan yang lebih besar.

Bagaimana Anda dapat meminimalkan saluran air dan memaksimalkan pengisi daya? Menjadi kreatif! Bangun dalam kesenangan. Pilih satu atau dua perubahan kebiasaan kecil untuk dimainkan selama beberapa minggu ke depan. Pertimbangkan untuk bermitra dengan seorang teman agar satu sama lain bertanggung jawab dalam membentuk kebiasaan baru.

Pastikan untuk memilih hal-hal yang dapat Anda lakukan dengan mudah  langkah-langkah kecil ke arah yang lebih berenergi. Mungkin mencoba pergi tidur beberapa menit lebih awal, minum satu botol air penuh sebelum makan siang, check-in dengan dua teman setiap minggu atau berjalan di luar saat makan siang. Keberhasilan Anda dengan pilihan terkecil akan memberdayakan Anda untuk merasa lebih memegang kendali.

Jangan Merepotkan Teman Anda Untuk Memenuhi Gaya Hidup Hedonmu

Penting sekali kita belajar membedakan mana kebutuhan primer, sekunder tersier. Dan ini tidak hanya dipelajari oleh anak sekolahan karena merupakan pelajaran dalam sekolah. Tapi pelajaran ini terus kita pelajari sempai kita menjadi dewasa. Karena saat kita tumbuh dewasa dan sudah berpenghasilan, di sini lah saat evakuasi pelajaran tersebut. Tidak ada batas usia untuk terus belajar hal ini. Karena semakin dewasa orang, semakin merasa tahu segalanya, tapi malah hal seperti ini yang dilupakan.

Jangan Merepotkan Teman Dan Sahabat Anda Hanya Untuk Memenuhi Gaya Hidup Hedonmu

Pada intinya semua orang ingin hidup enak. Ingin hidup berlebihan. Dengan belanja tanpa melihat struk harganya. Dengan membeli apa pun yang kita butuhkan dan inginkan, tanpa mengecek lagi tinggal berada saldo di bank anda. Ingin pergi kemanapun anda ingin pergi. Tanpa harus menghitung budget yang dibutuhkan. Mungkin ini mimpi semua orang. Dan orang yang bijak, akan melakukan usaha untuk bisa melakukan semua itu.

Tapi bagi orang yang hanya ingin enaknya saja. Dia hanya akan memikirkan dan membayangkan hal tersebut sampai mimpinya sudah sangat tinggi, sampai berimajinasi ada setumpuk uang jatuh dari langit, dan sebagainya. Tanpa ada usaha atau perubahan yang dilakukan. Dan jika anda memiliki kebiasaan seperti ini. Segeralah anda berkaca, lihat, usiamu sudah seperti ini, mau sampai kapan menjadi seseorang seperti ini. Jika ingin hidup seperti ini terus, setidaknya jangan menyusahakan orang lain, jangan menyusahkan orang sekitarmu hanya untuk memenuhi kehidupan hedon anda.

Jika anda tidak memiliki uang, atau jika uang anda pas-pasan dan tidak mendukung anda untuk liburan atau nongkrong di cafe mahal bersama temanmu, ya jangan paksakan. Jangan dipaksakan sampai anda harus meminjam uang dan malah anda sendiri pada akhirnya akan terlilit hutang. Maka dari itu, jika ingin ikut liburan dengan teman mu, jalan-jalan nongkrong di cafe mahal, mencoba segala macam makanan yang ada. Mulai lah berhemat dari sekarang. Siapkan uang untuk liburan dan untuk gaya hidup hedonmu.

Permasalahan Terbesar Wanita Tidak Bisa Menyeimbangi Perasaan Dan Logikanya

Kebersihan Sangatlah Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Dalam menjalani hubungan dengan siapa pun, baik pacar, teman, sahabat, bahkan rekan kerja, dibutuhkan keseimbangan. Keseimbangan antara perasaan dan logika. Sebagai seorang perempuan terutama, sering sekali mengalami kendala dalam menyeimbangkan hal ini. Karena perempuan dominan menggunakan perasaannya saat melakukan apa pun kegiatannya. Jadi banyak kasus dimana perempuan terjebak dengan perasaannya yang harusnya tidak terjadi.

Permasalahan Terbesar Wanita Tidak Bisa Menyeimbangi Perasaan Dan Logikanya

Perempuan memang penuh dengan cinta dan kasih. Seorang makhluk perasa yang sensitif dengan perubahan sekecil apapun. Perempuan memang ahli dalam soal kepekaan dan perasaan. Sehingga saat anda memberikan sesuatu yang berharga kepadanya, dia bisa mengembangkan itu menjadi sesuatu yang besar. Saat anda memberikannya perhatian, dia akan memberikan rasa cinta. Anda memberikan bahan makanan, dia bisa membuatkan hidangan makanan untuk anda, anda memberikannya kepercayaan, dia bisa memberikan hidupnya pada anda.

Wanita sebenarnya sederhana, tapi sering dibuatnya menjadi rumit. Sehingga itulah kendala terbesar perempuan, menggunakan perasaan dahulu baru logika. Memang baik, tapi ada beberapa kasus dimana yang dibutuhkan logika, tapi dia menggunakan perasaannya dahulu, sehingga memperumit dirinya dalam bersikap dan bertindak. Sehingga perempuan sering terjebak dalam permasalahan perasaan. Tapi hati-hati jika perempuan sudah menggunakan logika. Dia bisa sangat tegas bahkan bisa tidak berperasaan.

Seperti mencintai seseorang, sekali dia menggunakan perasaan, dia sangat into it pada itu. Dia akan bersungguh-sungguh akan hal itu. Tapi jika anda menyakiti dan mengecewakannya berkali-kali sampai di batas toleransinya. Bersiaplah mendapati dia yang sangat dingin. Sekali perasaannya hilang pada anda, dan dia menggunakan logika untuk merespon anda, anda akan melihat sisi lain dari padanya. Sangat dingin? tentu, terlihat kejam? ya pasti.

Karena itulah yang pantas anda dapatkan ketika anda tidak bisa menghargai perasaannya. Jadi selama perempuan masih berbaik hati dalam melayani dan merespon anda dengan perasaannya, hargailah dia. Perempuan seseorang yang hangat dan pemaaf, Tapi bukan berarti dia yang pemaaf, jadi anda dengan mudah melakukan semenah-menah. Karena sekali maaf nya habis. Dia bisa menjadi seseorang yang sangat berbeda.

Konsistensi Dibutuhkan Untuk Keberhasilan Suatu Impian Dan Mimpi Anda

Dalam hidup ini ada banyak sekali pilihan yang ada di depan mata. Ada yang mengatakan bahwa jalannya seseorang atau masa depan seseorang sudah di atur. Takdir sudah ada, hanya kita yang tidak mengetahui endingnya seperti apa. Tapi ada juga yang mengatakan takdir bisa berubah. Dan semua ada di tangan kita. Kira-kira anda tipe orang yang mana? Percaya takdir tidak bisa diubah atau bisa berbubah?

Konsistensi Dibutuhkan Untuk Keberhasilan Suatu Impian Dan Mimpi Anda

Tuhan telah memberikan semua yang ada. Makanan, minuman, tempat tinggal, sumber daya begitu banyak. Dan Tuhan memberikan kita juga kehidupan dan segala anggota tubuh yang sehat sehingga bisa memiliki tenaga untuk berusaha. Semua Tuhan serahkan pada kita, untuk membuat dan mengolah semua itu. Tuhan telah memberikan wadah dan jalan. Tinggal dari kita nya mau mengolahnya seperti apa. Ini berlaku pada semua aspek. Baik kehidupan ataupun masalah percintaan.

Tuhan menciptakan banyak sekali perempuan dan laki-laki. Tinggal dari kalian mau memilih yang mana. Jadi bukan masalah jodoh di tangan Tuhan. Tuhan telah menyediakan untuk setiap orang. Tinggal dari kita yang berusaha dan mencarinya. Mencari yang cocok dengan kalian. Itu mengapa orang mengatakan. Jika kita menginginkan sesuatu, Kita harus berdoa dan usaha. Jika hanya salah satunya, maka tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Jadi penting untuk kita menyeimbangkan keduanya. Berusaha dan beriman. Sebenarnya melakukan keduanya tidak lah sulit. Tapi semua tergantung dari niat kita, jika kita niat dan dapat melakukannya dengan konsisten maka apapun itu akan terwujud. Banyak orang yang hanya berapi-api di depan. Tapi setelahnya, setelah semua berjalan di tengan jalan, konsisten itu mulai hilang.

Sehingga orang mulai mengeluh dan putus asa. Kenapa tidak berhasil, padahal anda sudah melakukannya. Anda perlu rehat dan berpikir, apakah anda yakin anda sudah memberikan yang terbaik? Apakah yang anda lakukan dari awal hingga sekarang masih konsisten? Masih dengan semangat yang sama? Jika jawabannya tidak, berarti jelas kenapa and amasih belum berhasil. Ya karena tidak ada konsistensi di impianmu. Orang sukses, orang yang berhasil, itu semua karena ada konsistensi di prosesnya.

Manusia Sering Menyalahkan Waktu Disaat Dia Sendiri Yang Memegang Kendali

Dalam hubungan pacaran yang beda agama. Kadang ada-ada saja yang membuat heran. Dari sebelum kedua orang dekat dan menjalani hubungan, pasti kedua orang tersebut pasti sudah mengetahui, agama masing-masing. Dan pemikiran, jalani saja dulu, ah paling juga nanti putus. Dan akhirnya memaksakan kehendak dan egois masing-masing. Sehingga lihat, apa yang terjadi setelahnya? Sakit, sedih, kecewa, segala macam perasaan semua bercampur jadi satu. Dan akhirnya pemikiran tentang biar waktu yang menjawab semuanya.

Manusia Sering Menyalahkan Waktu Disaat Dia Sendiri Yang Memegang Kendali

Disaat suatu hubungan yang tidak pasti arah tujuannya. Tidak tahu kemana angin membawa jalannya suatu hubungan beda agama. Selalu saja ada ungkapan, biar waktu yang menjawab. Mungkin kita bertemu di waktu yang salah. Seandainya bisa memutar waktu. Dan lain sebagainya. Di saat jelas kita yang membuat keputusan kita yang mengambil keputusan tersebut, malah kita sendiri yang menyalahkan waktu akan keputusan yang dengan sadar kita ambil.

Jika menjalin hubungan beda agama dengan alasan jalani saja dulu, paling nanti juga putus, dan akhirnya malah perasaan cinta yang semakin besar dan bahkan makin sulit dipisahkan. Kenapa harus dipaksakan sejak awal? Kenapa harus mempermainkan cinta? Jika tahu kapasitas anda menerima rasa sakit tidaklah besar. Cinta bukan sesuatu untuk dipermainkan. Cinta bukan mainan, cinta juga bukan sebuah tebak-tebakan, yang asal menjawab juga tidak akan ada pengaruhnya.

Saat anda mempermainkan cinta, anda mempermainkan perasaannya dan juga perasaanmu pada akhirnya. Jika sejak awal anda sudah tahu gambaran akan kemana hubungan itu, ya jangan paksakan, sehingga pada akhirnya waktu juga yang kalian salahkan. Sedangkan pada nyatanya kita sendiri yang memegang kendali. Kita yang mengendalikan waktu, bukan waktu yang kendalikan kita.

Satu-satunya cara untuk dilakukan ketika kalian sudah terlanjur menjalani hubungan beda agama, dan tetap tidak bisa bersatu pada akhirnya, ya relakan. Terima takdirmu, nikmati rasa sakitnya. Karena proses sakit itu lah yang akan memperbesar kapasitasmu dan membuat anda semakin kuat nantinya.

Cara Merespon Diri Anda Saat Menghadapi Masalah Dalam Hubungan

Manakah yang lebih penting dalam hubungan pacaran? komitmen atau rasa cinta? Mungkin setiap orang memiliki jawabannya sendiri-sendiri. Ada yang memilih komitmen ada yang memilih cinta. Ada yang mengatakan jika sudah cinta, pasti akan berkomitmen. Tapi ada juga yang mengatakan jika sudah komitmen berarti dia cinta. Keduanya benar, tidak ada jawaban yang salah. Sehingga balik lagi pada hubungan, mana yang menjadi prioritas anda dalam hubungan, apakah itu komitmen atau rasa cinta?

Cara Menjaga Dan Merespon Diri Anda Saat Dalam Menghadapi Masalah Dalam Hubungan

Dalam suatu hubungan, anggaplah hubungan pacaran. Dalam suatu hubungan pacaran pasti sebelum anda memulai hubungan tersebut, otomatis ada perasaan cinta. Sehingga dimulailah dengan suatu hubungan. Berjalannya waktu pasti antara kalian menanyakan komitmen masing-masing. Apakah anda komit pada hubungan ini?

Sehingga jelas mau di bawa kemana hubungan ini. Hanya akan mentok pada pacaran, menyenangi satu sama lain. Atau mau meneruskan pada hubungan yang lebih serius seperti pernikahan?  Ada banyak sekali yang perlu anda tanyakan dan pastikan. Dan saat keduanya sudah setuju untuk komitmen ya keduanya harus lakukan yang terbaik.

Dan saat suatu hubungan sudah ada komitmen, harusnya untuk masalah-masalah sepele tidak akan menjadi masalah untuk hubungan ini. Kadang dalam suatu hubungan saat ada masalah, dan apalagi masalah itu besar. Kadang salah satu pihak akan ada saja pikiran mengakhiri hubungan, karena saking marahnya, kecewanya, atau saking sedihnya.

Makanya penting untuk kalian para pasangan saat anda sedang dalam suatu masalah, tenangkan dulu diri masing-masing. Biarkan masing-masing dapat berpikir jernih dan dingin. Setelah itu baru di obrolkan. Jangan terbawa akan emosi saat itu. Karena jika anda memkasakan berpikir apalagi membuat suatau keputusan atau mengambil keputusan di saat emosi, hasilnya akan selalu mengecewakan.

Jadi penting saat anda sedang dalam masalah, tenangkan pikiran. Pikirkan usaha kalian bisa sampai pada titik ini. Pikirkan alasan kenapa kalian saling mencintai, dan pikirkan komitmen kalian dalam hubungan. Karena jika suatu hubungan sudah ada komitmen, berarti itu bukan main-main lagi.

Orang Depresi Berat Terlihat Bahagia Bahkan Terlihat Tidak Miliki Masalah

Untungnya di zaman sekarang ini semakin banyak orang yang aware akan kesehatan mental. Meskipun masih ada beberapa kelompok yang masih menganggap sepele soal kesehatan mental. Mungkin karena informasi mengenai kesehatan mental yang masih kurang di terima dan kurang diketahui oleh beberapa orang. Sehingga orang masih takut atau malu jika memiliki gangguan kesehatan mental karena takut di cap gila. Padahal ini sangat wajar.

Orang Depresi Berat Malah Sering Terlihat Bahagia Bahkan Rasanya Terlihat Dia Tidak Memiliki Masalah

Gangguan kesehatan mental yang disepelekan dapat mengakibatkan hal yang buruk terjadi. Karena setiap orang semakin bertumbuh dewasa akan lebih sering bergesekkan dengan masalah, sehingga banyak orang yang mengalami kecemasan, depresi sampai mengalami gangguan kesehatan mental. Depresi dan mengalami gangguan kesehatan mental bukanlah suatu aib. Bahkan jika kalian sudah merasa depresi, dan merasa anda sudah butuh pertolongan segera bertemu dengan ahlinya. Keputusan seperti ini adalah bijak.

Karena jika kalian menyepelekan perasaan depresi, maka malah akan semakin besar dampak buruk yang dapat kalian terima. Karena akan semakin mengganggu aktivitas keseharian anda. Dan dampak paling buruk, kalian bisa berpikir bunuh diri. Dan ini terjadi tidak hanya berlaku bagi orang dewasa. Karena banyak juga anak muda, anak kecil yang mengalami depresi. Yang tidak boleh disepelekan. Jika kalian berpikir, ah anak kecil harus mikir apa sih sampai bisa depresi. Pikiran seperti ini harus dibuang jauh-jauh.

Karena anak-anak juga bisa depresi. Kita tidak pernah tahu apa yang dia alami, lewati, perasaan sesungguhnya anak itu. Bahkan orang depresi berat, mereka akan kelihatan bahagia dia depan. Mereka akan menunjukkan mereka okey, dan bahagia. Sehingga jika orang lihat, tidak akan terpikirkan kalau dia sedang mengalami depresi berat. Banyak juga artis yang bisa kalian lihat dan menjadi contoh.

Tampil di depan TV atau dimanapun terlihat sangat bahagia. Tapi ternyata dia memiliki depresi berat sehingga sampai memutuskan bunuh diri. Sehingga hal tersebut dapat membuat gempat banyak orang, dan berpikir, padahal dia terlihat bahagia. Ya begitulah efek dari depresi berat.

Agen Judi Slot Online Terpercaya

Judi slot online merupakan jenis permainan judi yang sangat hits di masa sekarang. Banyak sekali penggemar judi online beralih bermain ke judi slot online ini. Akan tetapi, masih banyak sekali para bettor yang masih kebingungan untuk mencari agen judi slot online terpercaya. Tentunya bermain di situs agen judi slot online terpercaya sangatlah penting. Karena itu menjadi salah satu faktor kesuksesan anda dalam bermain slot online ini, yang tujuannya adalah agar anda tidak menjadi korban penipuan dari situs judi slot online tidak jelas. Maka dari itu, memilih bermain di situs agen judi slot online terpercaya sangatlah wajib jika anda ingin meraih kemenangan besar. Hal itulah yang membuat kami membantu anda untuk memilih agen judi slot online yang aman dan terpercaya.

Cara Memilih Agen Judi Slot Online Terpercaya

Seperti yang kami katakan di atas tadi, untuk meraih kesuksesan dalam bermain judi slot online ini anda harus bermain di situs judi online yang terbukti aman dan terpercaya. Karena tentunya untuk menghindari hal yang tidak diinginkan dan merugikan para pemain. Bagi anda para bettor yang sudah tau cara memilih situs judi slot online yang aman, pastinya anda sudah memilih bermain di situs yang tepat. Nah, bagi anda yang belum mengerti cara untuk memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya, maka kami akan memberikan tips tentang cara memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya. Berikut beberapa tips dari kami untuk memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya:

  • Proses transaksi depo atau WD harus cepat
  • Layanan CS online 24 jam
  • Memberikan bonus dan realistis
  • Memiliki banyak varian game slot
  • Bisa transaksi menggunakan rekening, E money dan pulsa

Itulah beberapa tips yang bisa kami berikan tentang cara memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya. Tentunya sebagai salah satu pemain slot online, maka anda harus bisa memilih situs yang aman karena itu wajib hukumnya demi kesuksesan anda dalam bermain. 

Ciri-Ciri Agen Judi Slot Online Palsu

Kami juga akan memberikan sedikit pengetahuan kepada anda tentang ciri -ciri situs judi slot palsu. Karena tujuannya tentunya penting untuk anda ketahui agar anda terhin dari hal yang tidak diinginkan dalam bermain judi slot online ini. Memang untuk sekarang ini masih sedikit situs slot online palsu, akan tetapi bukan berarti tidak ada. Jadi, alangkah baiknya jika anda mengetahui ciri-cirinya agar anda tidak pernah tergiur dengan situs judi slot online tidak jelas ini. Berikut ciri-ciri slot judi online palsu:

  • Mengiming-imingkan promo dan bonus yang sangat besar
  • layanan costumer service tidak online 24 jam
  • Masuk ke dalam daftar hitam dari banyak pemain
  • Proses deposit dan wd yang sangat lambat

inilah sedikit ciri-ciri yang bisa kami berikan kepada anda yang pastinya harus anda hindari situs seperti ini. Karena situs judi slot online yang aman dan terpercaya tidak memiliki ciri-ciri seperti itu. Untuk bermain di situs judi slot online yang aman dan terpercaya dengan pasti, maka silahkan kunjungi https://blogpengertian.com untuk mendapatkan situs judi slot online yang aman dan terpercaya.

Pengalaman Kehilangan Bisa Memberikan Beberapa Dampak Pada Seseorang

Kehilangan adalah salah satu perasaan yang mengawali depresi seseorang. Tidak semua, tapi bisa menjadi awal dari depresi seseorang. Apalagi kehilangan seseorang yang sangat berarti. Seseorang yang sangat dekat dengan kita. Seseorang yang sudah kita nantikan, seseorang yang memberikan kesan special bagi kita. Bahkan rasanya tidak ada energi, tidak ada gairah hidup, bahkan rasanya semua kosong, dan tidak berarti. Ya besar sekali dampak dari kehilangan.

Pengalaman Kehilangan Bisa Memberikan Beberapa Dampak Pada Seseorang

Seperti yang saya katakan. Kehilangan bisa menjadi awal dari depresi seseorang. Dan kehilangan bisa juga membuat seseorang menjadi lebih kuat. Lebih kuat ya tidak di waktu itu juga. Ini tergantung dari bagaimana seseorang mengartikannya. Dan support dari orang sekitarnya juga sangat berpengaruh.

Jika ia mendapatkan seseorang yang tepat. Dia bisa mengolah rasa kehilangan sebagai sesuatu sumber kekuatannya. Seperti pengalaman sahabat saya. Saya belajar banyak dari semangatnya. Dia menikah dengan seseorang, meskipun bisa dibilang cinta bertepuk sebelah tangan. Sahabatku sendiri dia merasa sangat nyaman dengan pria ini, tapi tidak selamanya nyaman memberikan rasa cinta.

Setahun lebih tinggal bersama. Mungkin rasanya aneh, kenapa tidak cinta tapi bersama. Si pria sangat mencintainya, bahkan dia melepaskan pekerjaannya yang sudah sangat bagus. Membuat robot bahkan kerja sama dengan beberapa produk terkenal seperti adidas, nike dan beberapa produk terkenal lainnya.

Pria yang sangat hangat. Dan dia dengan seluruh tabungannya membangun satu tempat untuk sahabatku, dia membuatkan store. Karena itu adalah mimpi sahabatku. Tempatnya sangatlah bagus. Dan tempat tersebut dia bangun dengan tangannya sendiri, tanpa memakai tukang. Bisa bayangkan secinta apa dia. Singkat cerita, sahabatku hamil, dan mereka memutuskan menikah.

Hari-hari yang sangat indah. Bahkan mereka adalah salah satu pasangan yang sangat prepare untuk kelahiran bayinya sejauh saya bertemu dengan orang-orang. Dan di bulan ke 9 sudah waktunya lahiran. Sahabatku sudah mulai merasakan kontraksi, dan karena dia menginginkan lahiran di rumah, langsunglah suaminya menelepon bidan, dokter, dan tidak sampai setengah jam mereka sampai dan mengurus semua itu.

Dan saat bayinya lahir, tidak ada suara tangisan, bahkan tali pusarnya hitam. Akhirnya suaminya, dokter dan anaknya segera kerumah sakit, mengecek keadaan bayi. Dan bidan tinggal di rumah untuk membersihkan sahabat saya, den prepare semuanya. Dan sekitar 2 jam-an, suaminya balik sambil membeluk anak mereka. Dan suaminya memberikan anaknya pada sahabatku.

Ia sangat excited, dia pikir mau diberikan susu. Trus suaminya mengatakan, enggak usah kasih susu, kasih pelukan aja, karena dia udah meninggal dan bentar lagi mau dikuburkan. Dan suaminya sendiri yang menguburkan anak mereka. Sakit-sakit sekali.

Teruskan Sikap Baikmu Dengan Tulus Dan Jangan Mengikuti Arus Dunia

Orang pada awalnya akan tumbuh baik, polos, dan naif. Untuk selanjutnya, tinggal tergantung anda. Mau tetap menjadi orang naif atau tidak. Memang semakin anda tumbuh dewasa, semakin besar lingkungan pergaulan anda. Akan semakin banyak jenis dan tipe orang. Sehingga disitu anda akan mengenal mana yang tulus dan mana orang yang bermuka dua. Semakin besar lingkup pertemananmu, akan semakin sering kalian bertemu dengan orang yang bermuka dua.

Teruskan Sikap Baikmu Dengan Tulus Dan Jangan Mengikuti Arus Dunia

Akan ada banyak cobaan saat anda tumbuh dewasa. Jika sejak awal anda datang dengan segala kebaikan dan kenaifan mu, it’s okey. Meskipun nantinya anda akan menemui banyak cobaan. Seperti kita ketahui semua orang adalah baik, tapi tidak sedikit orang yang terpengaruh dan menyerah dengan keadaan. Sehingga mengikuti kerasnya dunia sebagai pertahanan mereka.

Sehingga mereka akan bersikap baik, tapi mereka akan menjadi jahat sewaktu-waktu. Entah sebagai pertahanan mereka atau untuk mendapatkan sesuatu yang mereka inginkan. Jadi saat anda bertemu dengan orang seperti ini, kuatkan hati anda. Teruslah bersikap baik dengan tulus. Meskipun perbuatan mu akan di balas dengan sikap yang tidak baik. Jangan menyerah.

Meskipun dia akan menghasut banyak orang untuk membencimu. Jangan anda menyerah. Karma baik selalu akan datang pada saat yang tepat. Selama anda berbuat baik dan tulus. Pada akhirnya orang-orang pun akan menilai sendiri, siapa anda, dan akan mengetahui mana yang benar dan tidak. Mungkin kalian akan sering mendengar kata-kata “jangan terlalu naif, dunia ini keras, kalau kau terlalu naif, kau akan menderita sendiri”.

Saya pribadi tidak setuju dengan ucapan ini. Karena ini karakter saya, tidak peduli orang mengatakan kau terlalu baik, kau terlalu naif. Saya hanya bersikap dan bertindak sesuai dengan ajaran orang tua saya. Mereka selalu mengajarkan untuk jadi orang baik. Jangan pernah mendendam.

Jadi jika anda diperlakukan tidak baik, jangan lah dendam padanya. Tidak apa jika harus sakit hati, bersedih, istirahat lah sejenak. Jika sudah, hatimu akan semakin kuat, dan maju lah. Tidak apa jika kadang harus mundur selangkah untuk menyembuhkan hatimu. Tapi jangan pernah ikut menjadi orang jahat karena mereka.

Kurangi Daging Dan Perbanyak Sayuran Melancarkan Pencernaan

Halo teman-teman, pada kesempatan ini saya akan membahas soal kesehatan. Mungkin di antara anda pembaca ada yang menyukai sayuran ada yang enggak. Padahal penting mengkonsumsi sayur. Karena kebanyakan sayuran mengandung nutrisi, mineral, serat, vitamin dan senyawa nabati. Yang sangat bagus untuk pencernaan dan tubuh. Bahkan banyak yang memilih menjadi vegan atau vegetarian. Dan saat anda menjadi vegarian atau vegan, terbukti anda memiliki tubuh yang lebih sehat dan segar.

Macam-Macam Sayuran Serta Manfaat Konsumsi Sayuran

Bagi kalian pecinta sayuran, atau sering konsumsi sayuran. Pasti kalian merasakan manfaat dari konsumsi sayuran. Yang pasti rajin konsumsi sayuran, khususnya sayuran hijau, anda memiliki pencernaan yang lebih lancar. Sehingga jauh dari kata susah bab. Dan sayuran meningkatkan daya tahan tubuh, dan menyehatkan kulit juga loh. Konsumsi sayuran secara teratur, atau menjadi vegetarian dan vegan, akan memiliki kulit yang lebih sehat dan awet muda.

Beberapa orang tua, yang sudah berusia 40 tahun keatas dan terlihat fit dan bahkan terlihat masih muda, seperti 20-30 tahun, rahasia mereka adalah memperbanyak makan sayur dan buah, serta olahraga. Sehingga membuat mereka terus tampak awet muda. Dan rutin makan sayuran hijau menjauhkan anda dari beberapa penyakit. Peredaran darah menjadi lebih lancar. Apalagi jika kalian mengurangi konsumsi daging-dagingan dan menggantinya dengan sayur.

Kurangi konsumsi daging dan menggantinya dengan sayur, adalah salah satu diet alami yang menyehatkan. Dan kalian bisa mendapatkan berat badan yang proposional. Dan pengalaman saya pribadi dari mengurangi daging dan perbanyak konsumsi sayur-sayuran hijau, terbukti membuat saya menjadi lebih fit, dan jarang sakit.

Dan saya pribadi yang memiliki gusi yang sensitif, saat saya mulai memperbanyak makan sayuran dan kurangi daging-dagingan membuat gusi saya makin sehat dan tidak sensitif lagi. Sehingga yang biasanya saya sikat gigi dan mudah berdarah gusinya, setelah perbanyak makan sayur, jadi tidak mudah berdarah. Dan beberapa jenis sayuran yang baik di konsumsi. Kangkung, selada, bayam, kale, brokoli, sawi, kubis.

Bolivia Dan Venezuela Terjerat Hukuman Penyalahgunaan Narkoba

Venezuela dan Bolivia pada hari Kamis menolak klaim Laksamana Amerika Serikat Joe Biden pada hari yang telah disebutkan di atas bahwa negara-negara tersebut tidak dapat memenuhi tugas kontranarkotika.

Venezueka Dan Negara Bolivia Terbukti Melanggar Aturan Narkotika

Dalam sebuah catatan yang telah diluncurkan dengan bantuan apartemen White, Biden telah menunjukkan bahwa kedua negara Amerika Selatan sekarang tidaklah lebih menguntungkan upaya mereka dan selama satu tahun sebelumnya. Pejabat AS telah menerima tuduhan atas Presiden Venezuela Nicolas Maduro dan otoritas akurat lainnya yang terlibat dalam perdagangan narkoba, yang mereka sendiri membantah.

Dalam sebuah pernyataan yang dikenalnya, menteri luar negeri yaitu Venezuela Felix Plasencia telah menuduh Washington berperilaku seperti ini. Polisi supranasional dari negara berdaulat dan berusaha tidak memihak.

Venezuela secara ketat ikut mematuhi persyaratan konvensi asing yang berisikan tentang kontrol komponen peningkatan kesadaran dan analgesik, pelajari komentarnya.

Maduro, seorang kritikus dan setia terhadap AS, sudah lama menyatakan bahwa negara Venezuela adalah sebuah korban dari tindak pengabaian seputar perdagangan narkoba dan sebagai akibat dari ikatan yang berkepanjangan juga menyerap negara Kolombia, salah satu negara penghasil kokain terbesar di dunia.

Kepala Biara Bolivia Eduardo del Castillo berbicara tentang eksekutif advokat laksamana Luis Arce telah berhasil membasmi lebih dari , hektar , acre tanaman koka, bahan mentah utama untuk membuat kokain, dan telah mengalahkan kelompok penjahat.

Kami menolak dokumen ini karena telah disiapkan secara sepihak, del Castillo menginstruksikan kepada para pembaca berita, menambahkan bahwa AS belum melakukan penelitian di dalam negeri seperti yang mungkin dilakukan oleh badan-badan multilateral yang berkonsentrasi pada perdagangan narkoba aktif.

kami sekarang memiliki teknik, kami memiliki rencana, dan kami memiliki misi perjuangan penuh terhadap perdagangan narkoba. pelaporan melalui Deisy Buitrago di Caracas dan Daniel Ramos di dalam tanda tangan La Paz dengan menggunakan Luc Cohen

Sangat disayangkan karena kedua negara ini terbukti melanggar hukum narkotika. Dan yang sangat disayangkan pemerintah yang seharusnya menjaga rakyatnya, memberikan contoh kepada masyarakatnya, malah tersandung kasus seperti ini. Meskipun kedua negara ni masih menyangkal, tapi sudah ditemukan bukti yang kuat bahwa mereka melakukan jual beli narkotika.

Perumpaan Tentang Bagaimana Orang Lalu Lalang Dalam Hidup

Sebelum kalian peduli dan memperhatikan orang-orang disekitarmu, baik pacar, sahabat, teman, atasan, rekan kerja, rekan bisnis, siapa pun. Lebih baik kalian berikan dulu peduli dan perhatianmu kepada keluargamu. Entah ayah ibumu, atau kakak adikmu, atau keponakanmu atau saudara lainnya. Karena peduli dan perhatian yang kalian berikan kepada keluarga terlebih dahulu akan memberikan damai tersendiri di hati. Dan anda juga akan menjadi lebih dekat dengan keluarga. Dan ingat, se mengesalkan bagaimanapun keluargamua sometimes, tapi peduli dan perhatian yang kau berikan pada mereka, tidak akan membuatmu kecewa.

Bijak Memilih Orang

Saat kita tumbuh, kita berkembang, kita akan mengenal semakin banyak orang. Semakin banyak orang yang datang dan pergi, dan tinggal di dalam kita. Dan banyak juga kekeliruan yang sering terjadi saat kita tumbuh, kadang orang yang kita harapkan tinggal, sudah disiapkan tempat, tapi mereka hanya mampir melihat dan pergi. Ada juga yang unexpected. Yang kalian pikir hanya sekedar melihat-lihat, malah diam menetap di hidupmu. Ada juga yang hanya datang melihat-lihat, tapi meninggalkan jejak.

Ada yang meninggalkan sebuah hadiah kecil seperti buku, ada yang memberikan bunga, ada yang memberikan beberapa hadiah kecil yang indah dan pergi. Tapi ada juga yang sebelum pergi meninggalkan putung rokok dimana-mana, ada yang meninggalkan sampah dan bahkan merusak property dan pergi. Banyak orang seperti ini. Sehingga anda harus lebih bijak membuka kan pintu untuk orang masuk ke dalam hidupmu. Istilahnya seperti saat anda berjalan di suatu pusat pemberlanjaan.

Kadang anda melihat ada SPG yang menawarkan beberapa produk, atau jasa, dan lainnya. Dan anda bisa melihat ada beberapa orang yang lalu lalang ada yang tidak memperhatikannya, ada yang sekedar melirik, ada yang diam sebentar menerima brosur, dan berjalan, ada yang singgah untuk bertanya satu atau beberapa hal, Ada yang membeli produk atau jasa, sehingga diam untuk waktu lama dan bertukar kontak untuk memastikan kalau ada apa-apa bisa menghubungi nomor yang ada. Begitu juga dengan anda. Begitulah orang-orang yang datang dan pergi dari hidup anda.

Sudut Pandang Rakyat Kelas Atas Akan Dampak Pandemi Covid

Dalam masa covid ini ada banyak kelompok masyarakat yang merasakan dampak dari pandemi ini. Tidak hanya masyarakat yang kurang mampu dan masyarakat sederhana, atau para pekerja yang mengandalkan penghasilan harian. Orang kaya, para pengusaha, pembisnis, artis, semua orang yang berduit juga merasa dirugikan. Ini bila dilihat dari sudut pandang rugi dan untung. Jangan menghitung dari nominalnya. Sehingga kita jangan merasa saya lebih rugi dia tidak. Semua orang rugi kok. Jangan banyak mengeluh.

Pandangan Kerugian Bagi Masyarakat Kalangan Atas Akibat Pandemi Covid-19

Jika berbicara kerugian, orang berduit orang kalangan atas juga mengalami kerugian bukan tidak. Bilang sebanyak apa, pastinya banyak sekali, tapi untungnya mereka masih ada backup plan. Mungkin itu yang mereka manfaatkan di masa ini. Dan mereka pun pasti ada rasa dan perasaan wah pandemi ini sangat membuat usaha mereka kacau. Tanggung jawab mereka pun lebih besar, karena mereka harus melepaskan pekerja dengan PHK, atau mengurangi gaji. Dan mereka pasti ada ngeluh, tapi yang mereka lakukan ngeluh ya dalam diri atau dengan orang terdekat mereka.

Tidak berkoar di media sosial, karena mereka pun banyak tidak punya waktu itu, karena mereka lebih berpikir daripada mengeluh, mending mikir bagaimana untuk terus menghasilkan agar tidak mati ekonomi. Sehingga karena kelihatannya mereka gak ada ngeluh, dan kelihatan dari luar oke saja, banyak orang berasumsi, ya mereka tidak ada masalah dengan ini, harusnya pemerintah melihat rakyat kecil.

Jadi kita sebagai rakyat yang sama-sama mengalami dampak dari covid ini, kita harus berpikir lebih jernih, lebih melihat semua sudut pandang. Jangan mengeluh terus, jangan membandingi penderitaan kita dengan orang lain, itu tidak akan mengubah dan memberikan kalian jalan keluar. Sebaiknya rubah pikiran kita, rubah cara pikir dan pola pikir. Daripada mengeluh, sebaiknya berpikir bagaimana cara beradaptasi dengan situasi seperti ini, bagaimana cara bertahan hidup, bagaimana cara bisa makan hari ini dan besok. Jangan buang waktumu dengan mengeluh dan mencari orang untuk disalahkan.

Mengenal Seperti Apa Itu Karma Baik Dan Karma Buruk

Berbicara soal karma, apa kalian percaya dengan karma? Apakah karma ada? Ada beberapa orang yang percaya akan adanya karma. Ada juga tidak. Ya itu balik lagi pada setiap orang. Setiap orang memiliki pendapatnya masing-masing. Tapi lepas dari itu saya sendiri adalah orang yang percaya akan karma. Karma memang benar adanya, itu kalo menurutku. Dan dari sekian buku, artikel yang saya baca, karma itu ada dua, karma baik dan karma buruk.

Karma Baik

Mungkin pada umumnya orang mengartikan karma, adalah sesuatu yang buruk. Tapi sebenarnya karma itu ada karma baik dan karma buruk. Karma baik, adalah apapun yang kalian lakukan baik, maka kalian akan mendapatkan hal baik juga. Walaupun tidak di waktu itu juga. Karma baik bisa datang kapan saja dan dalam bentuk apa saja. Seperti sistem tabur tuai. Apa yang kalian tabur, itulah yang akan kalian tuai. Dan itulah karma baik. Jadi jika kalian ingin mendapatkan hal yang baik, lakukan lah hal yang baik juga. Saya juga pernah membaca ada satu pepatah mengatakan “lakukan lah hal baik, maka kamu akan mendapatkan karma yang baik. Kalaupun kamu tidak mendapatkan hal baik, setidaknya kamu sudah dijauhkan dari yang jahat”

Karma Buruk

Nah ini adalah yang paling banyak dibicarakan. Karma buruk adalah suatu hal yang kita lakukan buruk dan nantinya akan kembali pada kita hal buruk. Seperti kita melakukan hal jahat, seperti kita merendahkan orang karena kita memiliki harta dan uang. Kita memiliki pekerja, dan karena kita sadar dengan uang dan tahta yang kita miliki, sehingga kita berada tingkat yang lebih tinggi dari si pekerja. Sehingga kita menggunakan kekuasaan kita dengan melakukan seenaknya, dengan menyuruh si pekerja apa saja, memperlakukan suka-suka kita, membuat aturan suka-suka kita, dan kita tahu dia pasti akan turuti, karen kita menggaji mereka. Dia membutuhkan uang kita. Tapi ingat karma buruk ada. Mungkin tidak langsung kita dapatkan di saat itu juga. Dan karma tidak selalu datang atau di balas dengan hal yang sama. Tapi ada juga karma buruk yang datang dengan hal yang sama, kita direndahkan oleh orang yang di tingkat lebih tinggi dari kita. Tapi ada juga karma buruk yang datang di hal yang berbeda. Misalnya ada orang kita sayangi, tidak menghargai kita dan menghianati kita. Itu bisa jadi karma buruk yang kalian lakukan ke pekerja anda.

Setiap Orang Membutuhkan Me Time Untuk Instirahat Sejenak

Kebersihan Sangatlah Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Pada kesempatan ini, saya akan membahas mengenai me time. Teman-teman pasti pernah mendengar me time. Ya me time adalah waktu untuk diri sendiri. Dan mungkin beberapa di antara kalian berpikir eman itu penting? ya, itu sangat lah penting. Lepas dari seperti apa karakter anda, mau anda introvert, extrovert atau ambivert sekalipun setiap orang itu butuh me time. Dan lepas dari status anda single, in relationship, atau pun sudah menikah, anda tetap membutuhkan me time.

Apa Sih Itu Me Time?

Me time adalah dimana keadaan anda menikmati waktu anda dengan melakukan hobi anda atau hal yang sudah lama anda ingin lakukan tapi tidak pernah kesampaian karena sibuk atau ada kendala. Dan me time ini sangat penting, karena ini adalah salah satu kegiatan yang bisa dibilang self healing juga. Dimana anda sudah penat dengan segala kegiatan anda, baik pekerjaan, sekolah dsb. Dan me time adalah waktu anda memanjakan diri. Sehingga anda tetap memiliki waktu untuk menenangkan diri anda sejenak. Me time bisa seseorang berbeda-beda. Dan untuk jangka waktu beragam. Tapi biasanya orang menggunakan minimal 1 hari penuh. Dan biasanya digunakan saat weekend atau hari libur lainnya.

Hal Apa Yang Cocok Dilakukan Saat Me Time?

Seperti yang saya jelaskan di atas, me time setiap orang itu berbeda-beda. Karena setiap orang memiliki hobi berbeda-beda. Tapi kalau misalnya anda ingin melakukan sesuatu hal yang baru pun itu it’s okey. Anda bisa melakukan me time, dengan movie marathon, menggambar, menulis, membaca, memasak, olahraga, apa pun kegiatan yang positif dan kegiatan yang produktif. Dan pastikan saat me time, anda jauh dari handphone atau media sosial lainnya. Me time adalah waktu khusus anda sendiri, tidak berkomunikasi atau berhubungan dengan kerjaan. Kalian harus menghindari itu. Karena jika kalian tetap melakukan kerjaan anda atau anda malah menggunakan sebagian sela-sela waktu me time dengan bertelepon dengan orang atau keep in touch dengan orang lain, ini bukan me time namanya.

Selera Masyarakat Dari Siaran TV Dan Bioskop Beralih Online

Selera hiburan masyarakat sekarang semakin berubah. Mungkin dulu siaran tv, acara tv, siaran radio adalah suatu hiburan yang ramai sekali. Dan semua orang menikmatinya. Tapi dengan berkembangnya internet dan teknologi ini sangat mempengaruhi pada selera masyarakat. Semakin banyak inovasi dan kreativitas yang dilakukan orang-orang dengan adanya internet dan teknologi. Sehingga membuat selera masyarakat pun perlahan mulai berubah. Jadi yang dulu masyarakat menikmati hiburan dengan siaran tv, sekarang perlahan mulai tergantikan oleh youtube.

Selera Masyarakat Yang Mulai Berubah Mengikuti Perkembangan Teknologi Dan Internet

Bisa dibilang ini adalah hal yang wajar. Karena bagaimana pun masyarakat pasti akan beradaptasi dengan jaman. Dengan apa yang ditawarkan oleh jaman, manusia harus beradaptasi agar dapat bertahan hidup. Dan perkembangan deri semua alat teknologi dan internet ini semakin mempermudah masyarakat, sehingga masyarakat pun menerima dengan baik. Dan dengan perubahan-perubahan ini juga mempengaruhi dan mengubah selera dari masyarakat sendiri. Contoh paling simpel adalah acara tv. Mungkin dulu beberapa acara tv sangat ditunggu-tunggu oleh orang-orang. Mereka akan menunggu di depan layar tv di jam-jam tertentu untuk menikmati acara kesukaan mereka. Tapi berbeda dengan sekarang. Kegiatan orang-orang yang semakin banyak dan padat, tidak memungkinkan mereka dapat berada di depan tv terus-terusan

Sehingga mereka harus mencari cara bagaimana agar mereka tetap bisa mengikuti acara yang mereka sukai dan tetap bekerja. Atau, mencari hiburan visual lainnya yang bisa disesuaikan dengan jam kerja mereka. Sehingga dengan hadirnya youtube, ini semakin mempermudah mereka dalam menikmati beberapa acara dan hiburan visual lainnya. Mereka tidak perlu menunggu jam-jam tertentu, karena semua sudah ada di youtube dengan kata lain, mereka dapat mengakses nya kapan saja dan dimana saja. Sehingga ini semakin efisien. Dan tentu saja orang akan mencari sesuatu yang semakin efisien untuk mempermudah hidup mereka dan menghemat waktu bukan.

Netflix Mulai Menggantikan Bioskop

Dan selanjutnya platform dari netflix juga perlahan mulai menggantikan peran dari bioskop dan beberapa station tv. Meskipun ini berbayar, tetapi jika dilihat harganya sangatlah terjangkau. Bahkan sangat murah, jika membandingkan jika kita harus menonton di bioskop. Mungkun harga satu bulan berlangganan netflix seharga 1 tiket bioskop sekarang ini. Tentu sangat menguntungkan dong jika menggunakan netflix.

Untuk Kalian Yang Baru Akan Dan Sudah Berusia 25 Tahun

Saat kalian mulai menuju usia >25 tahun, pasti akan mulai ada banyak perubahan. Baik dari fisik maupun cara berpikir. Jika di pikir-pikir, ada banyak sekali perubahan. Jika anda memiliki waktu luang, anda bisa bersantai sejenak, dan memikirkan kembali, bandingkan dengan diri anda di 10 tahun ya lalu, jika terlalu jauh, coba lihat 5 tahun yang lalu. Sudah sebesar apa perubahannya? Sudah apa saja yang kalian capai. Apakah goalsmu sudah terpenuhi?

Berikan Penghargaan Bagi Dirimu

Hey kalian para pejuang. Masuk di usia 25 tahun dan masih terus bertahan dan berjuang di usia ini, kalian luar biasa. Kalian sudah melewati seperempat abad dan itu perjalanan yang luar biasa bukan. Pasti roller coaster. Banyak ups and downs. Tapi kalian bisa melewatinya. Dan itu fantastic. Kalian bisa rehat sejenak, rewind apa saja pencapaian kalian sejauh ini, dan lihat sudah sebanyak apa goals yang kalian penuhi. Dan bila ada perubahan dari goals yang awal, apa sajakah itu? Mau banyak atau sedikit, tapi ada, itu adalah progress. Tetap bersyukur. Kalian sudah bisa menyeleasaikan satu persatu. Jika kalian merasa kurang maksimal, jangan sesali, pelajari apa yang membuat kalian tersendat. Dan perbaiki di kedepannya. Berikan penghargaan di setiap pencapaianmu. Bergembiralah, tapi jangan terlalu larut. Setelah itu maju lagi. Buat yang lebih lagi.

Syukuri Dan Bagikan Apa Yang Berlebih

Kadang di antara sekian banyak goals yang kalian buat, hanya ada beberapa yang tercapai. Ada juga yang tercapai semuanya bahkan  sampai ada tambahan lainnya. Dan ada juga yang melakukan revisi pada goalsnya. Syukuri apa pun yang sudah terjadi, yang sudah kalian lewati, apapun yang kalian dapatkan syukuri. Pasti ada pelajaran di setiap hal yang kalian dapat. Jika yang kalian dapatkan tidak sesuai ekspektasi, tidak sesuai dengan rencanamu, tapi yang terjadi malah sebaliknya, tetap syukuri. Tidak semua akan berjalan sesuai rencana. Mungkin ada hal yang bisa kalian dapatkan dan pelajari dari hal tersebut. Dan bagi kalian yang bahkan mendapat lebih dari target, selamat. Kalian luar biasa, butuh konsistensi dan usaha yang besar untuk itu. Jangan lupaa berbagi pada yang membutuhkan ya.

Kebiasaan Orang Indonesia Yang Dianggap Aneh Oleh Orang Luar

Kebiasaan orang Indonesia yang kadang dianggap aneh oleh orang luar. Tapi di Indonesia sendiri ini merupakan hal yang biasa bahkan hal yang umum. Sehingga bingung bila mengatakan siapa yang aneh. Kebiasaan yang terlalu unik apa orangnya yang terlalu unik. Ada yang merasa kebiasaannya aneh untuk dilakukan, ada yang setelah mencobanya merasa seru juga. Apa saja kebiasaan itu? Simak berikut ini. 

Jongkok

Ini adalah salah satu kebiasaan orang Indonesia yang bisa dibilang unik oleh orang luar. Entah kenapa orang Indonesia senang sekali jongkok. Dan bisa lama soal jongkok. Ada beberapa orang yang mencoba jongkok, tapi mereka tidak bisa berlama-lama. Sehingga banyak orang luar cukup amaze melihat orang Indonesia bisa jongkok yang sampai dengan waktu yang cukup lama. Entah ini merupakan suatu pujian atau suatu keanehan.

Guling

Orang Indonesia kebanyakan tidur dengan bantal guling. Dan rasanya ini wajar saja. Bahkan hampir semua rasanya memiliki bantal guling. Dan bahkan ada yang sampai tidak bisa tidur jika tidak ada bantal guling. Dan ini menjadi sesuatu yang cukup aneh di luar negeri. Karena di luar negeri tidak ada bantal guling. Hanya bantal kepala pada umumnya. Dan beberapa orang merasa aneh jika melihat bantal guling. Tapi ada beberapa yang mencoba bantal guling, semua orang menyukainya. Bahkan mereka mengatakan ini adalah ide yang brilian. Bahkan di Indonesia sendiri ini adalah hal yang lumrah.

Kerok

Ini juga menjadi salah satu hal yang umum di lakukan di Indonesia. Bagi orang luar ini terlihat menakutkan. Apalagi sampai membuat kulit menjadi merah. Rasanya itu tidak masuk akal. Melihat sampai kulit menjadi merah, membuat mereka sedikit takut, dan heran kenapa orang Indonesia merasa itu adalah hal yang biasa saja. Orang Indonesia sendiri melakukan kerok saat merasa tidak enak badan. Dan itu membuat badan kembali segar, karena mengeluarkan angin. Dan membuat tidur lebih nyenyak. Tapi orang luar merasa itu mengerikan. Mungkin mereka harus mencobanya.  

Tipe Atasan Atau Boss Umumnya Di Lingkungan Pekerjaan

Jika berbicara soal penguasa, ada banyak sekali tipe penguasa. Penguasa atau yang sering disebut dengan bos. Adalah seseorang yang memiliki kendali lebih terhadap beberapa orang dikarenakan dia memiliki uang atau sesuatu yang dibutuhkan oleh orang-orang tersebut. Sehingga bekerja pada bos itu sehingga bisa mendapatkan imbalan atau upah berupa uang atau gaji. Ini adalah hal yang umum dan lumrah. Tapi jika dilihat lagi ada beberapa macam atau tipe bos atau penguasa ini.

Tidak Hanya Sebagai Bos Tapi Seorang Leader

Ini adalah tipe yang diharapkan oleh semua pekerja. Mendapatkan bos yang bersifat tidak hanya seorang bos yang bossy semata, tapi juga sebagai leader. Membimbing, dan mengarahkan bawahannya. Memberikan contoh yang baik. Dan menghargai bawahannya sebagai seorang pekerja, atau seorang kreatif. Jadi menghargainya karena dia memiliki kemampuan yang dibutuhkan oleh leader ini. Sehingga dia membayarkan hak dari pekerja ini karena itu adalah kewajibannya. Bukan berlagak karena dia seorang bos, dan memiliki apa yang dicari oleh para pekerja ini, dan memanfaatkannya sebagai salah satu cara memperbudak atau menggunakan kesempatan ini untuk bisa mendapatkan hal yang lebih. Dengan mengontrol dan melakukan semenah-menah. Bos yang seperti biasanya dihormati oleh bawahannya karena, mereka bersifat baik dan sopan lebih ke uangnya bukan ke orangnya. Hanya karena satu alasan. Jadi saat bawahannya sudah mendapatkan apa yang mereka cari dan rasanya sudah cukup, mereka tidak akan menghargai anda. Tapi berbeda dengan seorang atasan yang berperan bukan hanya seorang bos, tapi seorang leader. Tipe yang seperti ini, mau sampai kapanpun, entah pekerjanya sudah tidak bekerja lagi dengannya, akan selalu ada rasa segan orang-orang terhadapnya.

Pemimpin Yang Bersifat Seperti Orang Tua

Di beberapa tempat kerja, ada beberapa tipe atasan yang disenangi oleh karyawan. Selain sosok seperti leader, tapi atasan yang bersifat seperti orang tua juga. Jadi karyawan akan berasa hangat bekerja di kantor. Berasa ada orang tua baru. Sehingga tipe seperti sangat disayangi oleh para karyawan. Dan karyawan akan selalu menganggap atasan itu seperti orang tua nya, sehingga sampai kapan pun, walaupun sudah tidak bekerja sama lagi, mereka akan selalu mengingat, dan menghormati nya. 

Jadi tipe bos mana kah anda? Yang disegani oleh karyawan, atau seorang bossy yang menyebalkan? 

MANFAAT DARI BUAH CERI UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah ceri adalah salah satu buah yang biasanya untuk menghiaskan kue-kue manis yang anda sukai ya, ternyata ceri juga bisa anda nikmati secara langsung ya atau di jadikan hiasan ya,ceri juga banyak mengandung banyak khasiat dari buahnya ya yang di percayai memiliki segudang manfaat ya bagi kesehatan semua ya.

protein 1,1 gram
Lemak 0,2 gram
Gula 13 gram
Zat besi 0,23 mg
Kalium 222 mg Kolin 6,1 mg Folat 4 mcg
Thiamin (Vitamin B1) 0,027
Vitamin k 2,1 mcg

MENGATASI PERADANGAN DAN KERUSAKAN OTOT
Peradangann adalah orang yang respon tubuh kita ketika melawan infeksyan dan jangka dalam waktunya yang panjang ya bisa menyebabkan masalah kesehatan ya . dan juga mendapatkan otot otot yang kuat ya memberi manfaat dalam mengatsi peradangan ya agar tubuh tetap menjadi lebih sehat dan teratur ya mempercepat pulihan dari ootot tangan dan kaki kita dan tulang kita juga ya akibat aktivitas olahraga,kita terjaga dan tepat untuk berolahraga ya senyawa antosianin dan fenom yaitu dari buah ceri yang kita dapatkan dan juga bisa membantu menjaga kesehatan dari berat badan naik maupun kolestrol anda ya

MENJAGA LADAR KOLESTROL TETAP STABIL
Orang dengan berat badan berlebihankerap kali ya dapat memiliki kadar kolestrol ya jika anda ingin kolestrol tetap stabil, pilihan makanan harus di perhatikan ya jangan sampai salah makan ya maka jika slaah makan kolestrol anda akan naik ya, anda juga bisa menambahkan buah ceri sebagai bagian dari diet sehat ya untuk pengendalikan berat badan anda ya, jaga kolestrol anda tetap stabil ya anda harus melakukan memakan buha ceri selama 4 minggu ya pada orang yang kolestrolnya tinggi ya manfaat buah ceri ini adalah berasaldari yaitu senyawa yang menurunkan dan menurunnya lemak darah ini ya dan dapat melindungi orang yang selalu menjaga kesehatan ya maka harus menjaga kesehatan dan kolestrol anda ya dan juga menjaga kesehatan aga masa pertumbuhannya pun tetap subur ya dan harus menjag tulang dan otot tangan maupun kaki and aya

MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN TUBUH

Manfaat dari madu juga salah satu yang di kenali dari pengunaan pengobatan sebagai obat pencernaan dan ketidakseimbangan pada tubuh anda ya, Sebuah penemuan dari dipublikasikan dalam iranian juga menunjukkan bahw amadu telah digunakan ole hmanuasia sejak 8.000 tahun lalu dan itu sudah cukup sangat lama sekali ya, dan sampai sekarang madu amsih di percaya dengan semua orang dan di percayai banyak manfaat dari madu yang yang sudah banyak terbukti dari semua orang jika madu sampai sekarang pun manfaat nya masih tetap ada manfaatnya ya.

ENERGI BOOSTER
Madu merupakan cairan yang bertekstur kental dan banyak bermanfaat bagi kesehatan kita ya,Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber yang sangat baik di glukos madu itu ya dan dapat meyehatkan kadar gula darah kita ya dan karena cairan dari madu yang di makan itu sangat menjadikan menyehatkan kesehatan kita ya dan selalu mendapatkan rasa kelezatannya dan kenikmatan dari rasa madunya ya.

MENGOBATI BATUK
Sebuah studio menemukan bahwa konsumsi dari madu dua sendok teh madu bisa membantu sembuhkan batuk yang menghandalkan ya dan batuk parah dan membuat tenggorokan kita menjadi tidak nyaman dan tenggorokan gampang sakit ya,menemukam bahwa madu dapat mempercepat meredahkan dari batuk di malam hari dan meningkatkan kualitas yang cukup tidur ya dibandingkan obat batuk anak.

MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Madu mengandung senyawa antioksidan sangaty memiliki yang telah di kaitkan dengan penurunan yang ada tekanan darah dilakukan pada tikus dan manusia sedikit menunjukkan penurunanan darah kita ya dengan mengonsumsi madu untuk menjaga tekanan darah kita ya dari madu itu ya sangatbaik untuk tetap menjaga kesehatannya ya dan madu juga bisa menjaga kadara kolestrol madu dapat di ketahui mengurangi kolestrol jata (LDL) ambil secara dari signifikan dapat meningkatkna kolestrol dari memakan yang kurang bermanfaa dan madu sudah menjadi madu yang masih di percayai oleh banyak orang jika madu masih bias bermanfaat dan masih berkhasiatnya ya.

BAIK UNTUK JANTUNG
TIga manfaat untuk sebelumnya kerap madu dan membuat dikaitkan dengan kesehatan jantung anda ya yang sangat baik. kandungan yang fenol dan senyawa antioksidan dan lainnya dapat di kaitkan dengan pengurangan penyakit jantung ya madu juga di ketahui dapat membantusehingga meningkatkan aliran darah dan jantung,,madu juga mencegah pembentukkan gumpakan darah yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Pertarungan Duo Monster Topi Jerami X All Stars Queen King

One Piece tidak akan dirilis pada hari Minggu mendatang, tetapi serangkaian spoiler awal baru mengisyaratkan bahwa para penggemar dapat menantikan pertempuran yang sangat dinanti antara All-Stars Kaido dan Duo Monster Topi Jerami.

Pertempuran Sanji Dan Zoro Melawan All Stars Queen the Plague Dan King the Conglagration

Kumpulan awal spoiler One Piece sekarang tersedia online, terima kasih kepada Redon dan orang dalam lainnya di komunitas. Angsuran manga yang akan datang dilaporkan akan menampilkan Zoro dan Sanji yang akhirnya bertarung satu sama lain dalam pertandingan mematikan melawan All-Stars Queen the Plague dan King the Conflagration yang kuat dan sama kuatnya.

Roronoa Zoro akhirnya pulih, mungkin karena obat super yang diberikan Miyagi kepadanya. Dalam halaman ganda bab mendatang, Zoro dan Sanji dilaporkan akan menyerang Raja dan Ratu.

Salah Satu Momen Langkah Karena Zoro Dan Sanji Bertempur Bersama

Selama pertempuran, Zoro dan Sanji akan berbicara dan setuju bahwa memenangkan pertempuran di tangan akan membantu Luffy menjadi Raja Bajak Laut. Ini adalah salah satu dari sedikit momen berharga ketika Sanji dan Zoro bertarung bersama.

Dalam adaptasi manga dan anime One Piece, Zoro dan Sanji selalu ditampilkan untuk saling bersaing, yang akhirnya berakhir dengan perkelahian. Sayap Luffy berdebat sepanjang waktu tentang hal-hal kecil dan sering kali pada saat-saat yang paling tidak tepat.

Sanji jarang memanggil Zoro menggunakan nama depannya dan malah memberinya alias yang berbeda. Black Leg akan menyebut Zoro sebagai marimo, pendekar pedang, dan banyak lainnya. Zoro, di sisi lain, menyebut Sanji sebagai busur panah, juru masak, dan juru masak ero.

Keseruan Duo Monster Topi Jerami X Raja Ratu Terbaik Kaido

Sangat menarik untuk melihat bagaimana pertarungan antara duo monster Topi Jerami dan All-Stars Kaido akan berlangsung. Namun, penggemar tidak akan terkejut jika Zoro dan Sanji mulai bertengkar di tengah pertarungan itu.

Raja dan Ratu adalah pria terbaik Kaido dan mungkin yang paling dipercaya di antara antek-anteknya. Sangat menarik untuk melihat bagaimana keduanya akan adil melawan Sanji dan Zoro.

One Piece berjudul Ornament, namun menurut orang dalam, belum sepenuhnya akurat. Kanji juga bisa diterjemahkan sebagai bentuk bunga. Orang dalam itu juga mencatat bahwa judul itu mungkin ada hubungannya dengan Marco the Phoenix.

Bertambah Usia Semakin Menyadari Akan Tanggung Jawab

Semakin tumbuh besar, semakin beranjak dewasa, semakin banyak hal yang harus kita lalui. Semakin banyak yang harus kita hadapi. Bukan hanya hal mudah, tapi semakin lama rasanya semakin sulit. Semakin besar rintangan yang ada di depan. Kadang membuat orang berpikir, apakah ini adalah karma? Atau ini tanda bahwa kita sudah berada di jalur yang benar. Karena ada beberapa orang mengatakan bahwa jika kita menghadapi segala sesuatu yang semakin besar, semakin besar lagi. Berarti kita sudah di jalur yang tepat.

Tanggung Jawab Semakin Besar Dan Banyak

Semakin banyak yang harus di urus. Semakin banyak yang harus kita pikirkan, dan tanggung jawab kita semakin besar. Karena semakin dewasa, semakin bertambah usia. Kita memiliki hak penuh atas segala sesuatu yang terjadi di hidup kita. Mungkin kalau dulu saat kita berbuat salah, baik sengaja atau tidak sengaja. Jika secara hukum, hukuman akan ditanggung oleh orang tua. Tapi jika anak sudah mencapai usia 18 tahun, anak tersebut sudah dianggap dewasa dan bertanggung jawab penuh dengan dirinya. Jadi jika yang bersangkutan melakukan tindak kejahatan, maka yang bersangkutan bisa dikenakan hukuman. Dan sudah tidak bisa diwakilkan oleh orang tua. Ini bila di lihat dari segi hukum.

Beban Moral Tanggung Jawab Moral Semakin Besar

Tapi jika dilihat dari sisi moral, beban moral yang didapatkan semakin besar. Semakin dewasa, kita harus semakin berhati-hati. Semakin bijaksana dalam bertutur kata, dalam bersikap, dalam mengambil keputusan. Karena jika kalian melakukan kesalaha, ya harus siap menanggung risiko yang ada. Dan ingat, risiko ini kalian sendiri yang tanggung. Orang tua, dan anggota keluarga, tidak akan bisa membantumu. Mungkin jika risiko atau beban yang masih bisa ditebus dengan materi, siapa saja masih bisa menolongmu. Tapi jika itu soal perasaan, soal beba moral, itu tidak bisa di bagi. Hanya kalian sendiri yang bisa mengatasinya. Itu sebabnya, dibutuhkan keberanian untuk menjadi dewasa. Menjadi tua sudah pasti. Tapi menjadi dewasa, adalah pilihan.

Berserah Pada Keadaan Dan Belajar Untuk Tidak Egois

Kesehatan mental ada banyak sekali bagian. Dan cemas, khawatir berlebih, itu masuk dalam salah satu kesehatan mental. Setiap orang pasti memiliki rasa cemas, dan khawatir. Semua balik pada cara kita berpikir. Cara kita merespon. Jangan biarkan kepanikan menguasai diri anda. Ingat, kalian lebih besar dari kecemasan. Kalian yang mengontrol kecemasan itu, kalian yang mengontrol pikiran anda. Sehingga bukan pikiran yang mengontrol badan anda. Jadilah kuat. Lawan rasa takutmu. Rasa takut berlebih itu yang bisa membunuh akal sehatmu. Jadi saat anda membiarkan rasa takut menguasai diri anda. Saat itu akan sehat kalian akan dicontrol oleh rasa takut.

Berserah Pada Keadaan

Berserah, bukan berarti kalian pasrah akan keadaan, mau jadi apa ya sudah. Dan anda tidak melakukan usaha sama sekali. Bukan seperti itu. Berserah kepada keadaan lebih pada, ya kalian tetap berusaha semampu kalian, semaksimal kalian akan hasil yang baik. Tapi di selah itu, kalian berserah, jika hasilnya pun baik, ya syukur, tapi jika tidak, ya sudah, tidak apa-apa. Masih ada hal lain lainnya, Masih ada lain waktu, lain kesempatan. Jangan memaksakan. Karena apapun yang dipaksakan tidak akan memberikan hasil yang baik. Pun kalau memberikan hasil yang baik, tidak akan bertahan lama, karena kalian memaksakan dasar dari hal tersebut.

Berhenti Berpikir Tentang Anda

Berpikir tentang diri sendiri, itu baik. Tapi bukan berarti menjadikan kalian pribadi yang egois yang berpikir adalah hanya anda dan diri anda. Ini yang akan membuat khawatir berlebih. Saat kalian terlalu memikirkan satu hal, semakin banyak semakin bertambah hal yang kalian khawatirkan. Itulah kenapa, ada pepatah mengatakan jangan mencintai terlalu dalam, jangan menaruh satu hal sepenuhnya. Semua ada batas. Semua yang diawali atau dijalankan dengan “terlalu” hasilnya selalu tidak baik. Akan menyakiti diri sendiri, karena ekspektasi sudah terlalu tinggi di awal. Coba berpikir tentang orang lain juga, berpikir hal lain. Semua yang ada bukan tentang anda saja. Jika kalian terus memanjakan pikiran anda seperti ini, ke khawatiran untuk kehilangan orang lain justru akan terjadi. Dan itu karena sikap anda juga. Jadi itu pentingnya keseimbangan. Pikirkan diri anda dan orang sekitar, lingkungan sekitar. Agar fokus mu tidak hanya pada dirimu saja.

Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Pacaran Beda Agama

Dalam hubungan pacaran, ada beberapa hal yang sering menjadi kendala. Kadang hubungan yang sudah terjalin lama, sampai bertahun-tahun kadang harus kandas. Dan ini karena beberapa alasan, ada yang karena LDR, ada yang karena perbedaan umur yang jauh, beda agama, beda ras dan suku, tidak direstuin oleh orang tua. Kali ini kami akan membagikan beberapa hal yang penting untuk pasangan beda agama untuk memikirkan dan mempertimbangkan. Sebelum kalian melangkah lebih jauh.

Tetap Setia Pada Tuhanmu Dan Bisa Menerima Dia Dengan Keyakinannya

Paling pertama, sebelum kalian pacaran, di masa pendeketan pasti sudah ada pembicaraan soal agama. Karena untuk memastikan kita seiman atau tidak. Tapi kadang ada beberapa pasangan meskipun tahu, bahwa tidak seiman, tetap dengan percaya diri maju dan melanjutkan hubungan ke lebih serius yaitu pacaran. Ini tidak masalah, karena ada juga kok orang berhasil membina keluarga dengan keyakinan yang berbeda antara suami dan istri. Tapi memang rintangan nya akan jauh lebih banyak. Tinggal balik pada pasangan siap atau tidak. Jika kalian sudah siap dengan pasangan yang berbeda keyakinan. Pastikan kamu tetap setiap pada Tuhanmu, dan kamu juga menerima dia dengan keyakinannya tanpa kata tapi. Karena disini, toleransi akan sangat diuji. Dan jangan paksakan pasangan anda pada akhirnya harus mengikuti keyakinan kalian untuk bisa melanjutkan hubungan pada titik pernikahan.

Apakah Siap Akan Maju Ke Pernikahan Tanpa Ada Paksaan Harus Mengikuti Keyakinan Salah Satu Pihak?

Untuk menikah dengan keyakinan yang berbeda, apalagi di Indonesia memang prosesnya sangat lah rumit, tapi bisa. Nah ini harus kalian pasangan bicarakan. Dan saat kalian tetap maju dengan keyakinan masing-masing, pasti akan ada banyak sekali tekanan dari pihak keluarga. Apalagi kalian siap melewati itu semua. Siap dengan segala omongan dari keluarga, dan lingkungan. Dan jangan sampai karena baru dibicarakan hal ini saat hubungan sudah terlanjur jauh , membuat salah satu pihak mulai mendesak pasangan untuk ikut keyakakinannya karena tidak siap dengan segala risiko di depan. Dan untuk kalian, jangan sampai kalian menjual Tuhan kalian karena cinta. Saat kalian sampai menjual Tuhan kalian karena cinta, tidak menutup kemungkinan juga kalian bisa menjual cinta kalian untuk sesuatu yang lebih besar kedepan. Misalnya, harta dan tahta. Kalaupun salah satu akan pindah keyakinan, pastikan itu karena kalian menginginkannya, dan memang karena kalian terima Tuhan nya.

Berbagai Aplikasi Kesehatan Semakin Menjadi Trend 2021

Dengan berkembangnya teknologi, memberikan banyak pengaruh pada kegiatan masyarakat. Sehingga beberapa kegiatan mulai alihkan pada kegiatan online, atau menggunakan aplikasi. Sehingga mempermudah masyarakat dalam beraktivitas. Dan ini sangat-sangat membantu masyarakat lebih cepat dalam menyelesaikan pekerjaan, atau kegiatan, dan membuat orang-orang semakin produktif. Dan mempermudah dalam mencari informasi apa saja. Dan tidak ketinggalan dalam bidang kesehatan juga, mengalami banyak sekali dampak dari perkembangan teknologi ini. Contohnya sekarang sudah ada banyak aplikasi kesehatan yang bisa masyarakat gunakan untuk memaksimalkan dan mempermudah masyarakat untuk berobat dan mendapatkan layanan dokter secara cepat dan tepat.

Apa Itu Aplikasi Kesehatan?

Aplikasi kesehatan merupakan suatu aplikasi yang dibuat untuk membantu masyarakat lebih mudah dan cepat mendapatkan layanan dari dokter. Dan mempermudah pasien dalam melakukan konsultasi dengan dokter. Karena kadang ada yang mengeluhkan jauh jarak rumah dan rumah sakit atau tempat praktek dokter. Atau butuh penanganan yang cepat tapi kondisi tidak mendukung untuk pergi ke tempat praktek dokter. Apalagi di masa pandemic ini. Masyarakat di minta untuk menjaga jarak dan mengurangi aktivitas luar rumah. Jadi dengan aplikasi kesehatan masyarakat bisa lebih mudah menghubungi dokter.

Dan dokter yang ada semakin banyak di pilihan aplikasi kesehatan. Dari dokter umum sampai dengan spesialis. Jadi mereka siap menerima keluhan dan pasien secara online. Dan jika saat konsultasi, dan dokter membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut, maka akan di berikan saran untuk datang memeriksa langsung ke tempat praktek. Tapi selama masih bisa via online, dan dokter bisa memberikan solusi berupa resep dokter, maka akan diberikan resep dokter. Dan pasien tinggal membelinya di apotik.

Cara Kerja Aplikasi Kesehatan Online

Bagi masyarakat awam yang masih bingung dengan cara kerja dari aplikasi kesehatan ini, kami akan menjelaskan secara singkat cara kerja aplikasi. Dengan aplikasi kesehatan, pasien dapat memilih, ingin berkonsultasi pada dokter apa, umum, spesialis, dll. Dan nanti akan keluar list dokter dan harga untuk konseling. Dan nanti setelah dipilih, pasien akan langsung terhubung dengan dokter. Dan bisa melakukan konseling via chat. Dan nanti jika keluhan dari pasien bisa diatasi dengan beberapa resep obat. Dokter akan memberikan resep obat tersebut. Dan bisa pasien gunakan dalam membeli di apotik atau langsung dari aplikasi tersebut. Dan jika hasil konsultasi, dokter membutuhkan pengecekan lebih lanjut dan secara langsung, maka pasien akan dibuatkan appointmen dengan dokter tersebut. Atau dokter ahli yang terdekat dekat pasien.

Bangle atau jhe tanaman yang digumakan oleh ibu ibu untuk bumbu masakan berfungsi juga sebagai obat obatan untuk dikonsumsi tubuh kita.
apa saja manfaat bangle?

1. Manfaat bangle salah satu nya adalah untuk merawat kulit dan bisa juga digunakan sebagai anti septik atau mencegah innfeksi.Manfaat bangle salah satu nya adalah untuk merawat kulit dan bisa juga digunakan sebagai anti septik atau mencegah innfeksi.

2. Anti radang setelah melakukan penelitian terdapat kandungan dimetoksifenil ,butadiene ,fenilbutanoid , cassumunaguinon yang memiliki funsi anti radang, dan juga kegunaan untuk memperlambat enzim sikooksigenase yang manfaat nya menghalangi inflamasi dalam tubuh.

3. Atasi sakit perut, bangle seperti jahe ini disebut bermanfaat untuk mengatasi sakit perut.sakit perut bisa coba diatasi dengan memanfaatkan campuran rimpang bangle dan jahe yang di parut kemudian senduh dan minum air nya.

4. Turunkan panas demam, rasa pedas bangle yang menyegarkan dipercaya dapat menurunkan panas demam , cara nya minum air rebusan bangle dan camprkan sedikit madu untuk menghilangkan bau mentah nya bangle.

5. Atasi rematik,,bangle juga bisa dimanfaatkan untuk melawan rematik pada tubuh, dengan cara diparut dan ditambahkan sedikit arak /ciu agar bisa menjadi agak kental menjadi krim dan dioleskan ke spot rematik anda.

6. Memiliki senyawa antioksida yang tinggi , kandunga anti oksida berfungsi sebagai pelindung tubuh dari berbagai penyakit dan menjaga kulit tetap baik dan sehat.

7. Memiliki fungsi mencegah pembengkaan hati atau keracuan makanan .bangle juga bisa di berfungsi penawawr racun yang ada di tubuh.

8. Anti kangker tanaman bangkle juga bisa di manfaat kan sebagai obat anti kangker, fungsi nya bangkle adalah mencegah tumbuh ny sel sel kangker yang ada di dalam tubuh.

Adapun ciri ciri bangle
1. Tidak bisa tumbuh di tanah yang terlalu lembab.
2. Aroma dari daun nya sangat khas dan menyengat.
3. Daun nya memlilik warna kekuningan cerah.
4. Rasa pedas nya lebih ringan dari jahe .

Cara Gampang Membuat Bolu Pisang Anti Gagal

Apakah Anda sedang mencari ide resep bolu pisang? Namun cara membuat bolu pisang memang tidak terlalu sulit dan tidak juga terlalu gamoang. Jika salah mengelola maka hasil bolu pisang akan terasa hambar dan cenderung tidak enak. Pasalah bolu pisang yang rasanya seharusnya enak , mempunyai aroma dan juga rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang dapat memepengaruhi kualitas rasa dari bolu pisang, mulai dari pemiliihan bahan yang segar sampai dengan cara mengolahnya. tidak perlu anda pusing pada saat menyediakan bolu pisang yang enak di rumah asal anda sudah tau caranya maka bolu pisang bisa menjadi hidangan yang spesial.

Pada umumnya bolu pisang dibua dengan cara yang mudah dan semua bahan hanya cukup diauk-aduk saja.

Berikut ada tips dan trik yang praktis dalam membuat bolu pisang. Anda dapat membuat bolu pisang dengan menggunakan 13 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut adalah langkah-langkah dalam membuat bolu pisang.

Bahan-Bahan Dan Bumbu Bolu Pisang
– 180 gr tepung terigu cakra (protein tinggi)
– 1,5 sdt baking powder
– 0,5 sdt soda kue
– 1 sdt kayu manis bubuk
– 200 gr pisang raja
– 100 gr gula pasir
– 30 gr gula palem
– 3 butir telur utuh (kocok lepas)
– 120 gr butter (dilelehkan)
– 50 gr kismis
– 1 sdt Ovalet

Langkah-Langkah Membuat Bolu Pisang:

1. Campurkan semua bahan kering: tepung terigu, baking powder, bubuk kayu manis, soda kue.

2. Campurkan telur, ovalet, dan gula pasir kemudia di mixer hingga berwarna putih pucat dan mengembang (selama 10 menit)

3. Panaskan oven sekitar 15 menit agar panasnya merata

4. Masukan pisang dan di mixer sebentar, lalu masukan tepung terigu aduk dengan spatula secara pelan-pelan sampai merata. Kemudian masukan margarin cair di aduk secara perlahan hingga tidak ada endapan di bawahnya, masukan kismis dan di aduk

5.Oleskan loyang dengan mentega dan taburi tepung sedikit dan ratakan.Tuang adonan bolu pisang ke loyang dan hiasin dengan potongan pisang sedikit dan sisa kismis. Hentakan adonan agar udara yang mengendap bisa keluar. Setelah itu masukan ke oven sampai matang selama kurang lebih 30 menit, dan jangan lupa di tusuk

Resep Dan Cara Membuat Pie Coklat Mini

Jika anda saat ini sedang mencari cemilan atau hidangan yang lezat, maka cemilan kue pie coklat ini bisa anda buat dirumah. Resep dan cara membuat kue pie coklat juga cukup mudah untuk di praktikan.

Ingin tahu gimana cara membuat kue pie coklat yang enak dan lezat? tidak perlu kharawatir, karena kali ini anda dapat membuat resep pie coklat mini yang enak dan lezat. Resep Resep dan Cara Membuat Pie Coklat Mini yang Lezat, Lembut dan Asli Enak

Bahan-bahan yang perlu disediakan untuk mebuat kue pie doklat yang lembut, enak, dan asli lezat.

Bahan Untuk Kulit Pie:
– 1 butir kuning telur
– 150 gram tepung terigu
– 76 gram margarin
– 1 sdm gula tepung
– 1 sdm air es

Bahan Untuk Isian Kue Pie Coklat:
– 126 gram dark chocolate

Cara-cara dalam membuat kue pie coklat mini yang lembut, enak, dan asli lezat.

Cara Membuat Kulit Pie:
1. Hal pertama yang harus di lakukan adalah dengan terlebih dahulu untuk menyediakan peralatan yang anda butuhkan untuk membuat adonan kue pie coklat.Beberapa peralatan yang akan anda butuhkan untuk membuat adonan kulit pie adalah; oven, loyang mini, sebuah kocokan dan wadah. Dengan menyediakan semua peralatan terlebih dahulu maka dapat membantu anda dalam membuat adonan kulit pie lebih mudah dan juga lebih sederhana.

2. Jika sudah selesai dengan menyiapkan semua peralatan, maka selanjutnya adalah memanaskan oven dengan suhu 170 derajat celcius. Jangan lupa menekan tombol start pada oven agar suhu panas dari oven bisa mulai berjalan

3. Jika sudah selesai , maka selanjutnya adalah menyediakan baskom dan masukkan beberapa bahan seperti gula tepung dan margarin, lalu aduk semua bahan sampai tercampur dengan merata.

4. Tuangkan tepung terigu dan telur, setelah itu tambahkan air es dan aduk kembali semua bahan hingga tercampur dengan merata dan semua bahan menjadi menngumpal.

5. Diamkan bahan sementara dan masuka ke lemari es selama kurang lebih 15 menit.

6. Keluarkan kulit pie dari lemari es dan setak dalam loyang kecil dan masukan adonan kulit ke loyang yang telah di oleh dengan mentega.

7. Panggang ke dalam oven selama 15 menit, sampai kering dan merata .

 

 

Tak Perlu Yang Mahal, Ini Resep Makanan Sehat Dan Murah.

Keuangan sudah mulai menipis di saat tanggal tua? anda tetap ingin makan makanan yang hemat dan juga sehat? kalau begitu, inilah beberapa resep makanan sehat dan juga murah yang cocok untuk anda cobai. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang lezat, sehat dan hemat tanpa harus mengorbankan isi kantong dan juga kesehatan.

Beberapa Resep Makanan Murah, Sehat, Dan Enak

1. Telur Orak Arik

Bahan yang di perlukan:
– 3 butir telur ayam
– 3 sdm susu cair
– 2 batang daun bawang , di potong dadu
– 2 buah tomat , potong dadu
– 3 cabai merah
– Mentega
– Garam dan merica , secukup nya saja

Cara membuat:
1.Telur dan susu cair di kocok secara bersamaan, lalu tambah kan merica dan juga garam secukup nya saja.

2. Panaskan mentega di atas wajan yang panas, masukan tomat dan aduk sampai sedikit layu.

3. Tuangkan telur yang sudah di kocok ke atas wajan, ratakan lalu diam kan selama 30 menit dengan api sedang.

4. Lalu tambahkan daun bawang dan juga cabai yang sudah di potong, aduk telur dengan spatula kurang lebih sampai 1 menit , dan di angkat.

5. Santap selagi hangat.

Telur orak arik sangat lezat ketika di sajikan selagi hangat, jika anda ingin menambahkan cita rasa dari telur orak arik , anda juga bisa menambahkan sedikit bawang putih, bawang merah dan juga bawang bombai pada telur orak arik. Bawang bisa di masak dengan tomat. Resep makanan yang satu ini sangat cocok sekali untuk menu sarapan

2. Roti Panggang Dengan Telur Dan Alpukat

Bahan yang di perlukan:
– 5 lembar roti gandum
– 3 buah alpukat yang matang
– 3 butir telur ayam
– 3 sdm susu cair
– 2 buah bawang bombai
– Merica dan garam secukup nya saja
– Mentega
– 2 sdm madu

Cara membuat:
1. Belah alpukat dan keluarkan daging dari buah nya , setelah itu hancurkan dengan menggunakan sendok. Tambahkan sedikit madu agar mendapatkan rasa manis dan di sisih kan.

2. Kocok telur bersamaan dengan telur lalu panas kan minyak dengan api sedang, tambahkan sedikit bawang bombai, lalu masak hingga harum. Tuang telur yang sudah di kocok sebelum nya dan di aduk dan di masak hingga matang selama kurang lebih 1 menit dan di sisih kan.

3. Panggang 5 lembar roti gandum menggunakan pemanggang roti atau bisa juga dengan wajan yang anti lengket. Boleh juga menambah kan mentega di atas roti lalu panggang ke dua sisi roti sampai warna nya berubah dan jangan sampai hangus.

4. Oles kan alpukat di atas roti yang sudah di panggang dan tambah kan telur orak arik ny di atas roti.

5. Roti panggang alpukat dan telur, setelah itu siap untuk di sajikan

Resep makanan tersebut merupakan resep yang cocok juga untuk sarapan. Selain lezat makanan satu ini juga mengandung nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, lemak dan juga protein.

Resep Lidah Kucing Nutella

Lidah kucing nutella adalah salah satu biskuit terenak dan di sukai semua orang, selain di beli lidah kucing juga sangat gampang di buat walau tidak menggunakan cetakan, selain gampang rasa nya juga sangat renyah dan anti gagal. Kue lidah kucing merupakan jenis kue yang tipis kering dan gurih yang berasal dari Belanda dan kue lidah kucing sering juga di jumpai pada saat hari raya.

Biasa nya, setelah menikmati enak nya lidah kucing akan membuat anda ketagihan untuk makan lagi. Anda juga bisa buat sendiri di rumah dengan menggunakan 7 langkah dan 9 bahan di bawah ini.

Bahan-bahan yang di butuhkan:
– Adonan
– Anda membutuhkan 260 gr butter atau margarin
– 150 gr gula halus
– 110 ml putih telur
– 2 sdt vanilla essens
– Yang anda butuhkan 210 gr tepung terigu ( protein sedang)
– 60 gr maizena
– Nutella secukup nya

Langkah-langkah dalam membuat kue lidah kucing:
1. Mixer gula halus dan mentega hingga menggembang dan warna nya menjadi putih pucat dengan speed yang tinggi.

2. Sambil di mixer, campurkan putih telur dan juga vanila bubuk , lalu di mixer sampai rata.

3. Campurkan Tepung terigu dan maizena, lalu aduk hingga licin.

4. Masukkan adonan ke dalam piping bag, gunting kan ujung plastik 1cm, lalu cetakkan ke loyang yang sudah di oles dengan blueband.

5. Panggang dengan suhu sekitar 150° selama 20 menit.

6.  Keluarkan dari loyang dan langsung di lepaskan lidah kucing nya dari loyang.

7. Tunggu hingga dingin , lalu oles kan Nutella pada lidah kucing nya dan di tumpuk.

Sekarang anda bisa membuat kue lidah kucing sendiri di rumah dan mencoab beberapa langkah-langkah di atas agar menciptakan kue lidah kucing yang enak dan renyah. Langkah-langkah tersebut bisa membantu anda untuk membuat kue yang dapat di nikmati oleh semua orang dan semua kalangan usia mulai dari ana-anak sampai orang tua, karena bentuk nya yang menarik dan juga ringan, serta rasanya manis dari lidah kucing dan nutella nya.

sekian artikel dari kami membahas tentang cara membuat lidah kucing dengan toping nutella, salam hangat dari kami pembuat artikel,

Game Slot Online Semakin Populer Di Indonesia

Game slot online menjadi permainan paling populer di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir ini. Bukan tanpa alasan permainan yang dikembangkan dari mesin judi slot ini menjadi begitu populer. Para penggemar judi online yang sebelumnya hanya bisa melihat melalui internet maupun media sosial saja. Hadirnya game slot online ini tentu memberikan kesempatan kepada para penjudi untuk menjajal keseruan dari permainan slot ini.

Dengan semakin berkembangnya permainan game slot di Indonesia, Berbagai situs game slot online turut hadir setiap harinya. Anda bisa dengan mudah menemukan sebuah situs game slot hanya menggunakan mesin pencari seperti google. Terlebih saat ini semakin banyak saja provider game slot baru bermunculan yang menawarkan beragam fitur menarik hingga keuntungan terbesar berupa jackpot yang mudah didapatkan.

Situs Game Slot Online Uang Asli Resmi Di Indonesia

Sebagai seorang pemain, Tentu anda wajib untuk lebih teliti dalam memilih tempat bermain judi game slot online. Pasalnya tidak banyak situs slot online yang menawarkan kemudahan dan menyediakan provider game slot terbaik. Salah satu situs game slot online uang asli resmi di Indonesia paling dikenal saat ini adalah kudaslot. Ya, Situs judi slot online kudaslot memang sudah cukup lama menjajakan permainan judi slot online di tanah air.

Demi memberikan keseruan bermain judi slot terbaik untuk masyarakat Indonesia, kudaslot selalu melakukan update permainan game slot terbaik dan terpopuler untuk membernya. Dimana provider seperti joker123 atau jokergaming, pragmaticplay, spadegaming, habanero, playtech sudah pasti bisa anda mainkan disini. Setidaknya tersedia lebih dari 500+ jenis permainan judi slot online yang bisa anda mainkan bersama kudaslot.

Jackpot Slot Paling Progresif Hanya Ada Di Kudaslot

Salah satu alasan para penggemar judi online senang bermain game slot adalah, Ketersediaan jackpot slot terbesar yang sangat menguntungkan. Tentunya untuk mendapatkan jackpot ini tidaklah mudah. Sebagian besar pemain bahkan setuju jika jackpot hanya bisa didapatkan melalui keberuntungan belaka. Namun tahukah kamu, Sebenarnya jackpot pada setiap mesin judi slot online maupun offline memiliki cara kerja yang sama. Dimana semakin sering permainan tersebut dimainkan, Semakin besar pula kesempatan jackpot menjadi milik anda.

Nah, Sebagai situs game slot online resmi yang langsung terhubung dengan casino internasional. Server permainan setiap mesin judi slot di situs kudaslot tentu saja memiliki putaran permainan yang cepat, Karena menggunakan server pusat. Inilah mengapa situs kudaslot juga dikenal sebagai salah satu agen game slot online dengan jackpot slot paling progresif. Hampir disetiap putaran permainan selalu ada saja member yang berhasil meraih kemenangan besar. Tidak heran kemudian jika para member kudaslot selalu datang kembali untuk bermain setiap harinya.

Mental Illness Menjadi Trend di Kalangan Anak Muda

Sudah tidak asing lagi di telinga soal mental illness. Karena sekarang ini mental illness makin menjadi trend di kalangan anak muda. Tidak semudah itu mendiagnosis kalau kita mengalami mental illness. Lucunya, sekarang saat ada orang yang emosinya tiba-tiba meledak, langsung dibilang mental illness, orang yang cepat tersinggung langsung dikatakan mental illness. Walaupun mudah emosi, dan cepat tersinggung salah satu gejala mental illness, tapi tidak bisa juga langsung didiagnosis bahwa orang tersebut mengalami penyakit mental. Kalian tetap harus memeriksakan diri ke psikiater untuk tahu kesehatan mental kalian seperti apa.

Pengertian mental illness yang harus dipahami

Sebelum kalian menyebutkan kalian mengalami mental illness atau menjudge orang lain mengalami mental illness, ada baiknya kalian mengetahui dulu pengertian dan seperti apa sih gangguan mental itu. Mental illness atau gangguan mental adalah kondisi yang memengaruhi perasaan, suasana hati, cara berpikir bahkan perilaku seseorang. Ini bisa terjadi sewaktu-waktu atau berlangsung dalam waktu yang lama.

Berbagai macam jenis mental illness yang banyak terjadi

Mental illness atau gangguan mental pada dasarnya dibagi menjadi lebih dari 200 jenis gangguan mental. Diantaranya :

  1. Depresi
    Depresi diklasifikasikan sebagai gangguan perasaan (mood), gejalanya seperti merasakan perasaan sedih atau marah berlarut-larut
  2. ADHD
    Attention deficit/ hyperactivity disorder merupakan salah satu jenis gangguan mental yang biasanya terjadi pada anak-anak dan berlanjut sampai mereka dewasa. Orang yang mengalami ADHD biasanya cenderung hiperaktif dan sulit untul mempertahankan fokus pada suatu hal atau objek.
  3. Skizofrenia
    SKizofrenia adalah kondisi dimana penderita tidak dapat membedakan kenyataan dan pikirannya sendiri. Orang yang mengalami skizofrenia akan mengalami halusinasi, perubahan perilaku. Dan kadang mereka akan mendengar bisikan-bisikan.

Gejala-gejala gangguan mental

Pada umumnya ada beberapa gejala mental illness yang sering terjadi:

  • Perasaan sedih yang berkepanjangan
  • Kesuliatan untuk berkosentrasi
  • Perasaan ketakutan, khawatir, dan rasa bersalah yang berlebihan
  • Perubahan suasana hati yang cukup ekstrem
  • Cenderung menarik diri dari lingkungan
  • Sering merasa lelah
  • Perubahan pola tidur
  • Kesulitan menyelesaikan masalah sehari-hari
  • Kecanduan pada alkohol dan obat-obatan terlarang
  • Adanya pikiran untuk bunuh diri

Penyebab atau pemicu terjadinya gangguan mental (mental illness)

Banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya gangguan mental pada seseorang. Baik faktor biologis, faktor psikologis dan lingkungan.

  • Berdasarkan faktor biologis:
    – Adanya riwayat keluarga yang mengalami mental illness
    – Gangguan kelenjar tiroid
    – Gangguan fungsi sel saraf di otak, biasanya diakibatkan karena stroke
    – Konsumsi alkohol yang berlebih
    – Penyalahgunaan obat-obatan terlarang
  • Berdasarkan faktor psikologis:
    – Pernah mengalami pelecehan seksual, kekerasan dalam rumah tangga, atau kecelakaan yang menyebabkan traumatis.
    – Memiliki kesulitan untuk beradaptasi atau bergaul.
    -Rasa kesepian dan terisolasi.
  • Berdasarkan faktor lingkungan:
    – Pernah kehilangan orang yang dicintai, baik orang tua, pasangan atau sahabat.
    – Kehidupan keluarga yang tidak harmonis.
    – Stigma negatif yang tidak benar dari masyarakat.
Perawatan untuk menyembuhkan mental illness
  • Terapi Kognitif
    Terapi yang biasanya di berikan untuk penderita bipolar, depresi, dan skizofrenia. Jenis psikoterapi yang dilakukan untuk mengubah cara berpikir dan berperilaku pasien menjadi lebih positif.
  • Terapi interpersonal
    psikoterapi interpersonal melatih pasien untuk memperbaiki hubungan dengan keluarga, pasanga, atau teman, dan mencoba menyelesaikan konflik sehari-hari.
  • terapi perilaku dialektis
    Terapi ini dilakukan kepada pasien yang mengalami gangguan kepribadian ambang.
  • Obat-obatan
    Obat antidepresan. Obat antipsikotik, obat penstabil mood, obat tidur dan penenang. Obat-obat ini harus di konsumsi sesuai resep dokter. Dan untuk mendapatkan obat-obat ini, kalian harus melakukan konseling atau pemeriksaan terlebih dahulu.

Cara Mendapatkan Artefak Bintang 5 Di Genshin Impact

Permainan RPG yang sangat banyak di minati orang saat ini adalah permainan Genshin Impact, ini merupakan permainan RPG yang di luncurkan oleh Mihoyo, dengan permainan sebelumnya yang sama bergenre anime juga dengan nama Honkai Impact, namun permainan Genshin Impact ini berbeda jauh dengan game Mihoyo sebelumnya, untuk permainan Hinkai Impact karakter yang di sedikan adalah karakter cewek, sehingga cukup aneh jika ada pria yang memainkan permainan tersebut, namun untuk game keluaran terbaru dari Mihoyo ini memiliki banyak karakter dengan gender pria dan wanita, sehingga siapa saja dapat memainkan permainan ini.

Berikut adalah tips untuk mendapatkan artefak bintang 5 pada permainan Genshin Impact, untuk mendapatkan artefak bintang 5 anda harus mencapai Rank Adventure dengan level 40 terlebih dahulu, setelah itu anda dapat melakukan hunting ke Dungeon – Dungeon atau melawan bos agar rate untuk mendapatkan artefak bintang 5 semakin besar juga, dalam proses menuju Level Rank Adventure 40, hal yang harus di perhatikan adalah demage pada setiap karakter yang anda miliki.

Pastikan anda sudah membuild karakter yang anda gunakan dengan benar agar memiliki demage yang besar, dan dengan mudah untuk mengalahkan bos, salah satu caranya adalah dengan meng – Up Equipment yang di gunakan, serta artefak yang di gunakan saat ini, hal ini berpengaruh besar terhadap demage yang akan di keluarkan oleh karakter anda. Selain itu anda dapat menyekesaikan misi dan membuka setip peti yang di jumpai.

Memilih senjata dengan talent yang di butuahkan karakter juga sangat penting sekali dalam meningkatkan demage karakter, mengkombinasikan element untuk menghajar monster dapat memberikan tambahan demage element yang cukup besar juga.

Setelah menaikkan demage dan mencapai Level Adventure Rank 40, anda bisa memulai mengcari artefak bintang 5 dengan melawan bos dan setiap reward pada masing – masing bos berbeda – beda, gunakan artefak yang di butuhkan karakter anda, untuk sisa artefaknya anda dapat gunakan untuk menaikkan Level artefak anda agar menambahkan stats pada artefak yang di gunakan.

Cara Mendapatkan Artefak Bintang 5 Di Genshin Impact

Bulls mulai bangkit kembali

Bulls mulai bangkit kembali

White hampir terlentang oleh dukungan keranjang untuk sementara waktu akhirnya keluar dari permaianan dan kembali keruang ganti bulls dengan bulls memimpin 58-53 dengan sekitar 10 menit tersisa di kuarter ketiga white kemudian  kembali bermain ketika dia kembali ke bangku cadangan beberapa menit kemudian dia melihat papan skor dan melihat bulls ,memimpin  86 -65 lavin ememiliki 7 point saat white pergi ketika dia kembali lavine memiliki21

Saya pikir lavine mempunyai 6 atau  8 poin tadi di paruh pertama  kata white aku kemabli sekitar 2 atau 3 menit dan ketika aku kembali aku melihat point lavine menjadi 20 jadi aku bertanya kepada wendel seperti apa tadi apa yang sedang terjadi? Dia berkata bruh dia berlari dengan skor 14-0 dan aku seperti sial saya kembali dan saya melihat kami bangun pukul 15.00 saya berkata sesuatu telah terjadi.

Zach terjadi ini sudah banyk terjadi pada bulls musim ini. Rocket mencetak 12 point berturut turut setelah bulls memimpin 31 point dengan sisa 6.32 menit tersisa dalam pertandingan itu Donovan mengatakan bahkan mengembalikan permulaanya ya pembangunan tampaknya akan berakhir tapi permainan ini benar benar berajhir selama zach time

Ketika dia melpaskanya dari belakang agris anda merasa seperti itu terjadi sepanjang waktu kata Donovan dia memilki sentuhan yang hebat dan kemampuan yang luar biasa untuk membuat tembakan saya pikir dia adlah katalis yang nyata pada kuarter pertama itu mendaptkan tembakan dari orang orang dia mengemudi dan menendang dan membuat beberapa permainan yang sangat bagus membuat coby beberapa tembakan terbuka

Semua tiba tiba mereka mungkin mulai nmundur sedikit karena mereka mencoba untuk mengontrol penetrasinya saat itulah dia mendpatkan ketiga nya dia bisa berlari seperti yang dia lakukan lavine menyumbangkan 21 point dan 7 dari 14 tembakan dari lantai saat melawan Houston

Dan ,mungkin bulls sedang kabur?

Belum ada yang terlalu bersemanagt karena 0.500 masih perlu menyipitkan mata tapi wilayah timur tidak menakutkan seperti yang terlihat sebelum musim ini dengan milwake,boston,Toronto,Miami semua berapa pada peringkat yang mengecewakan yang berbeda 76ers adalh masalh seperti yang di temukan bulls minggu lalu dan tentu saja Brooklyn nets bahkan dengan Kevin Durant bermain sedikit tapi itu tiba tiba konferensi terbuka yang luas dan berman untuk kekecewaan

Sebuah rekor frenchise 46 point kuartal ketiga diman bulls menembak 76 persen dn membuat 7  dari 9 3pt  dan memiliki 10 assist mebuat tim berpikir seperti irtu.

 

Bulls : clippers lebih baik.

Bulls : clippers lebih baik.

Kami sudah tau tapi bulls memainkan mereka sampai detik  detik terakhir bulan lalu di los angeles selama perjalanan terbaik / terburuk musim ini kalah dari dua tim terbaik di liga pada dasar nya dib el clippers tidak mengalami  apa apa kali ini.

Mereka bukan showtime seperti yang telah dan sering di lakukan lakers clippers lebih fleksibel dan sabar dengan permainan efensif efektif yang memperlambat kecepatan itu seperti menguras energy dari bulls yang tidak bisa banyak bergerak dalam transisi atau istirahat cepat.

Saya tidak ingin mengatakan kkami mandek kata pelatih bulls billy Donovan kami hanya tidak menghasilkan cukup barang berkualias di babk kedua karena pelanggaran.

Tidak terlalu banyak di babak pertama terutam di awal yang suram untuk pemain tengah pengganti Daniel gafford dia duduk sekitar 3 menit memasuki permainan setelah 4 turnovers pelanggaran offensive dan 2 foul tidak ada orang lain yang terluka untungnya white memulai permainan dengan sepasang tiga sebelum itu urutan pandangnan jauh Diana clippers mencetak 14 poin langsung .

 

Dia harus melambat sedikit kata donofan tentang gafford bola daang kepadanya di tengah lantai dan umumnya ada orang di sekitarnya dan hal hal terjadi dengan cepat dia hanya perlu membaca lantai saya piker dia punya beberapa peluang untuk melakukan itu dan dia kehilangan bola bebrapa kali suatu kali saya berpikir itu sulit untunk nya.

Sulit hanya untuk menyalahkan gafford dia adalah pick putaran kedua yang di dorong ke line up awal dan memainkan bebrapa veteran paling cerdas dinba.demikian pula rookie pat williawas yang telah kembali menjadi pemalu saat menyerang dengan 10 poin digabungkan dalam dua pertandingan terakhir terlalu menyinggung perasaan lavine dan white dengan veteran garrett temple yang juga memulai tapi Williams hanyalah seorang anak yang belumberusisa 20 tahun yan gharus membela para pemain terbaik di nba dia mengawali musim dengan sangat baik jika dia sudah konsisten dia akan menjadi bintang.

Willams harus bisa tetap terlibat dan menekan pertahanandan membuat kahwi dan orang orang lain itu berkerja kata Donovan membuat kahwi beberapa tembakan sulit mala mini itulah yang dia lakuukan para pemain hebat.

Leonard benar benar tidak memberikan keseimbangan dalam permainan ini meskipun dalam mencetak gol dia menmbak dengan buruk dari tiga lawan satu selama enam tetapi penolakkannya terhadap kebijaksanaan keranjang konvensional harus menjadi pelajaran bagi setiap tim.

 

Selangkah untuk menuju allstar lavine

Selangkah untuk menuju allstar lavine

 

Jelas setiap pertandingan tidak akan sempurna tetapi saya merasa  jika saya merasa jika saya datang dengan mentalitas yang tepat itu akan lebih baik daripada tidak kata lavine. Saya akan terus mencoba menjadi yang lebih baik dan lebih baik lagi jika permainan offesnif saya dapat membantu tim untuk menang  kami akan melakukannya saya akan berusaha mencoba yang terbaik jika itu terjadi dan menghentikan seseorang secara defennsif buatlah saya merasa seperti sya memiliki banyak alat yang bisa saya berikan saya jelas berkembang dalam permaian saya dan secara mental setiap tahun saya merasa seperti beradi di sana saya hanya ingi berusaha lebih biak lagi dan membantu tim.

Ini bukan untuk mengurangi permainan atau prestasi beal dia salah satu pemain elit di nba dan allstar yang pantas tapi begitu juga lavine yang merupakan bagian dari daya tarik pertarungan mereka senin antni

Selalu istimewa jika bertemu pemain yang berhadapan seperti itu apalagi posisi keduanya sama.

Dan sini lavine akan terus berusaha meningkatkan kemampuannya hanya demi kemenangan tim yang dia bela saat ini yaitu Chicago bulls dan tentunya dai sangat berbahaya dengan keatletisan nya di dalam liga dai merupakan salah satu dunker terhebat sepnajng sejarha liga. Dan dia tidak hanya memiliki kemampuan dunk saja dia nuga lihai dalam segala hal seperti 3pt dan shooting.

Dengan 27ppg pada musim yang sedang berjalan ini lavine berada dalam puncak karir high point nya selama bermain di nba dan dengan fg yang sangat bagus. Dan bulls sangat benar benar mengandalkan nya dalm segi play making dan offense .dia menjadi ujung tombak yang dimiliki bulls sekarang

Dan sekrang dia menjadi pemimpin skuad dari bull yang sedang dalam prose rebuild

Dan musim ini lavine sangat sungguh sungguh ingin masuk dalam all star setelah musim lalu gagal untuk ikut masuk allstar, dan keumngkinan unutk memasuki allstar pada musim ini lumayan besar peluang yang di miliki oleh  lavine.

Jika dia terpilih untuk allstar itu akan menjadi satu rekor baru dalam karir nba nya selam adia bermain di nba dia telah memenangkan 2 dunk contest selama berturut turut.jika pada musim ini dia terpilih menajdi allstar maka kita dapat menyaksikan pertunjukkan dunk contest dalam permain all star game yang tentunya akan sangat mempesona dan memanja kan mata kita .

Sperti yang sudah umum zach lavine terus melakukan oeningkatan di setiap musim nya dari berbagai segi poin rebound dan assist nya. Dai terus berkembang setiap musim nya secara kemampuan maupun statistic dalam karirnya.

Semoga pada musim ini dia akan mewujudkan mimpi nya untuk menjadi allstar untu kchicago bulls.

Di dalam karir legenda KOBE BRYANT

Legenda dari tim lakers ini memiliki dua karir yang layak untuk di jadikan hall of fame dalam 20 tahun hidupnya pada saat memaki nomor punggung 8 dan nomor punggu 24.

 

Kobe bermain selama 20 tahun dan karir nba nya yang dimana 10 tahun dia memakai jersey nomor 8 dan 10 tahun lagi dengan jersey 24. Ketika lakers mengistirahatkan jersey dari kobe ini . lakers menggantung 2 buah jersey tersebut nomor 8 dan nomor 24 pada kandang mereka di staples center, kenapa lakers menggantung 2 buah jersey tersebut? Tentu saja alasannya adalah karena kobe memiliki masing masing karir legendaries dengan dua baju tersebut barulah lakers menggantung kedua baju dari kobe.

Kobe masuk dan memulai musim nbanya dengan menggunakan nomor 8, yang memiliki makna yaitu total jumlah angka yang dia pakai pada saat dia bermain di kampus yaitu 148 yang jika di jumlahkan menjadi (1+4+3= 8) makanya dia memakai jersey nomor 8 untuk mengenang masa kampusnya setlah 10 tahun kemudian kobe ingin awal yang baru dan dia memutuskan untuk mengganti nomor jersey nya menjadi 24 yang dimana dia pernah menggunakannya saat dia duduk di sekolah menegah.

Kobe memenangkan yang terakhir dari empat penghargaan MVP allstar game pada tahun 2011, ketika dia membuat semua penonton staples center kagum dengan mencetak 37 point pada tertandingan itu. Dan merupakan poin tertinggi.

Kobe mengisi ruang prestasi nya lebih awal dengan memenangkan kontes slamdunk di allstar weekend sebagai rookie pada tahun 1997. Dia memenangkan penghargaan all star mvp dan mencetak gelar dengan kedua nomor jersey dia. Mvp satu satunya pada saat dia berseragam 24 dan pada berseragam nomor 8 dia lebih banyak terpilih ke all nba.

Berikut sejumlah penghargaan yang dia dapatkan dengan kedua jersey nya.

Nomor 8 :

  • 1 mvp game allstar
  • 1 juara dunk contest
  • 1 rookie of the year
  • 1 leadder skor musim
  • 6 Pemain terbaik west bulan

 

Nomor 24:

  • 2 mvp final championsip
  • 1 mvp nba
  • 10 pemain terbaik bulanan west
  • 1 leadder skor musim
  • 3 mvp game allstar

Dan total 20 tahunnya bermain di nba dia berhasil mendapatkan 12 x all deffensif team dan 12x all nba team.

Tidak masalah apakah Bryant mengenakan nomor 8 atau nomor 24, ia memasang nomor – nomor yang hampir identik di setiap jersey. Dia mencetak lebih banyak poin di setiap nomor punggung daripada Hall of Famers Tiny Archibald, James Worthy dan Pete Maravich mencetak di seluruh karir mereka.

Berikut statistic kobe dengan menggunakan nomor 8 dan nomor 24

Nomor 8:

  • 707 game
  • 239 menit bermain
  • 866 point
  • 3634 rebound
  • 3148 assist
  • 1059 steal
  • 431 blok
  • 1% FG
  • 6% 3PT FG
  • 4% FT
  • 656% win

Nomor 24:

  • 639 game
  • 398 menit bermain
  • 777 point
  • 3413 rebound
  • 3158 assist
  • 885 steal
  • 209 blok
  • 44% FG
  • 33% 3PT FG
  • 84% FT
  • 582% menang.

“Untuk generasi saya, [Kobe] adalah Michael Jordan kami. … Saya ingat di mana saya menonton beberapa pertandingannya. Saya berada di pertandingan di mana dia memukul 12 lemparan 3-point melawan Sonics. Dia sebagian adalah alasan mengapa saya memakai No. 8. ” – bulls guard Zach LaVine

Beberapa Pemain Dapat Keluar Dari Real Madrid Kalau Zinedine Zidane Dipecat

Masa depan Zinedine Zidane untuk Real Madeid jadi sorotan. Hal ini tak terlepas dari beberapa hasil minor yang diperoleh Real Madeid di musim ini.

Penampilan Real Madrid pada La Liga untuk musim ini tak konsisten. Real Madrid kalah melawan Cadiz, Alaves, dan Valencia yang sudah melanggar zona degradasi.

Semua hasil, Real Madrid sekarang bertahan pada peringkat yang ke 3 di klasemen pada La liga bersama 20 poin. Real Madrid ketinggalan 6 poin dari Atletico Madrid yang sudah menduduki posisi puncak.

Real Madrid terseok-seok pada Liga Champions. Untungnya, Real Madrid masih mendapatkan posisi di 16 besar setelah berhasil mengalahkan Borussia Moenchengladbach.

Tetapi, bukan berarti Zinedine Zidane berada di posisi yang aman. Pelatih yang berasal dari Prancis ini masih berpeluang segera kehilangan pekerjaannya kalau semua hasilnya kurang memuaskan akan kembali terjadi.

Kalau Zinedine Zidane harus kehilangan pekerjaannya, mungkin beberapa pemain juka akan mengikuti jejaknya. Siapa saja pemain-pemain tersebut?

  • Karim Benzema
    Karim Benzema merupakan salah satu pemain yang hebar di Real Madrid. Ada beberapa alasan kenapa Karim Benzema selalu menjadi penyerang yang konsisten pada klub walaupun mendapatkan kritik terus.

Pemenang Liga Champions beberapa kali ini mungkin ada pada Santiago Bernabeu dikarenakan Zinedine Zidane. pelatih yang lain mungkin lebih menyukai memainkan Luka Jovic di saat ini.

Karim Benzema, terlihat tidak mungkin buat pergi, dapat berpisah bersama klub lebih cepat kalau orang selalu memberikan kepercayaannya semua kepada sang pemain pergi.

Walau bukan pencetak gol yang terbaik di dunia, Karim Benzema dapat bersinar di dalam permainan besar. Kepergiannya mungkin saja dapat merugikan klub.

  • Sergio Ramos
    Sergio Ramos dapat menjadi orang yang pertama pergi serta dia tak akan berpikir untuk kedua kalinya ataupun permintaan transfer. Pemain internasional dari Spanyol ini secara resmi dapat memulai negosiasi bersama klub asing dari 1 Januari mengingat kontraknya yang akan berakhir pada tahun 2020/2021 ini.

Walaupun ada rumor Sergio Ramos dapat tetap tinggal di Real Madrid, kepergian dari Zinedine Zidane mungkin dapat menjadikan Sergio Ramos mengucapkan selamat tinggal ke klub. Paris Saint Germain dan Juventus sudah memantau situasi kapten dan juga Sergio Ramos tak akan kekurangan peminatnya kalau Sergio Ramos mau pergi di waktu dekat.

Saat pemain yang berusia 34 tahun ini absen di dalam beberapa permainan, Real Madrid terlihat sangat merindukannya. Kepergian pemain ini akan menjadi keburukan untuk klub.

  • Marcelo
    Andainya Santiago Solari tak dipecat untuk Zinedine Zidan, mungkin besar Marcelo akan dilepas di musim 2019 lalu oleh bos dari Argentina ini. Mantan dari pelati ini akan mempertahankan pemain yang berasal dari Brasil ini saat Ferland Mendy tiba serta Sergio Reguilon tingggal di klub.

Marcelo mungkin mau tetapi berada di Spanyol setidaknya hingga kontraknya berakhir. Tetapi, kalau ada pelatih yang lain selain Zinedine Zidane, dan kemungkinan besar kalau Marcelo tak akan menjadi bagian dari rencana mereka.

Kepergiannya tak akan terlalu berdampak di sudut pandang lapangan. Tetapi Madeidistas dapat kehilangan pemain yang mereka cintai.

  • Luka Modric
    Luka Modric sama seperti Sergio Ramos, sudah memasukki tahun terakhirnya untuk bermain di Real Madrid serta perpanjang kontraknya mungkin hanya akan terjadi jika Zinedine Zidane ada di klub.

Pemain Kroasia ini sudah berusia 35 tahun, Namun dia mesih menjadi gelandang yang terbaik di dunia. Tetapi, dengan pelatihan sekarang, Luka Modric memainkan peran yang besar dari Sekedar kontribusinya saat berada di lapangan.

Luka Modric jadi mentor untuk Martin Odegaard serta tak akan ada peluang yang lebih baik untuk pemain Norwegia ini selain jadi pelapis gelandang yang terbaik di dunia. Tidak usah diragukan lagi, Luka Modric menjadi pemenang Ballon d’Or memainkan peran kunci di dalam membantu perkembangan dari Federico Valverde pada tahun 2019/2020.

Hasil Pertandingan Liverpool Vs Southampton: Skor 0-1

Southampton dengan luar biasanya sukses mengalahkan klub yang berada di puncak klasemen, Liverpool bersama skor 0-1 pada laga Premier League pada tahun 2020/2021 memasukki pekan yang ke-17 di St. Mary’s.

Gol tunggal atas kemenangan Southampton notabane bobol oleh striker lama Liverpool, yaitu Danny Ings di saat pertandingan baru saja berjalan 2 menit.

Karena hasil ini, Liverpool masih menduduki peringkat yang pertama di klasemen walaupun sekarang berpotensi akan di potong sama Manchester United. Sedangkan Southampton sukses menduduki posisi yang ke 6 bersama poin yang dikumpulnya yaitu 29 poin.

  • Jalannya Babak Yang Pertama

Pertandingan baru saja berjalan dan kurang dari 2 menit, Liverpool sudah tertinggal 1 skor saat gawang dari Alisson Becker dijebol oleh Striker mereka, yaitu Danny Ings.

Meneruskan Freekick dari James Ward Prowse yang sudah gagal dihalau oleh Trent Alezander Arnold, Danny Ings cerdiknya saat melepaskan tendangan lob ke arah tiang jauh tanpa dapat diantisipasi oleh Alisson Becker.

Liverpool juga berusaha langsung membalas. Akan tetapi, penyelesaian akhirnya Roberto Firmino masih menyamping dari arah gawang Southampton yang sedang di kawal oleh Fraser Forster.

Klub tamu terus berusaha buat meneror pertahanan dari Southampton. Akan tetapi, belum ada gol yang menyeimbangkan skor hingga pertandingan memasukki waktu istirahat.

  • Jalannya Babak yang Kedua

Balik dari kamar ganti, Liverpool tidak menurunkan tekanan mereka. Akan tetapi, peluang yang mereka dapatkan The Reds pada awal babak ke 2 harus diakhiri sia-sia.

Memasukki menit yang ke 51, beberapa pemain dari Liverpool minta hadiah penalti dari wasit yaitu Andre Marriner usai tembakan dari Georgino Wijnaldum dan mengenai tangan dari Jack Stephens. Sesudah berkonsultasi bersama klub VAR, Andre Marriner memutuskan tidak akan menghadiahkan penalti buat klub Liverpool.

Semakin frustrasi kebuntuan dari klubnya, Jurgen Klopp juga menurunkan Xherdan Shaqiri. Dan serangan dari Liverpool juga menjadi lumayan berbahaya.

Walaupun begitu, sederet peluang yang sudah matang yang di dapatkan oleh Liverpool semua gagal dimaksimalkan agar menjadi gol. Skor 0-1 buat kemenangan dari Southampton juga bertahan sampai laga selesai.

Akses Judi Togel HK Menguntungkan Dengan Bandar Ini

Bermain togel merupakan salah satu hobi para penjudi online di indonesia. Ada beragam permainan judi online seperti permainan poker ceme domino yang merupakan permainan judi berbasis kartu. Ada juga permainan judi berbasis gambar seperti game slot online dan live ball. Permainan permainan judi ini tentunya tersedia di provider provider terpercaya. Salah satu provider yang bisa menyediakan anda semua permainan ini hanya dengan menggunakan satu id saja adalah permainan togel online di Pemudatogel. Di situs ini tentunya anda bisa mendapatkan banyak keuntungan dan keunggulan. Tidak ada ada member yang tidak dibayar di dalam situs ini.

PERMAINAN TOGEL HK YANG RESMI TERSEDIA DI PEMUDATOGE

Ketika bermain di Pemudatogel khususnya dalam permainan togel anda pasti akan bermain di pasaran togel online yang resmi. Pasaran seperti togel singapore pools dan togel HK pools yang kami miliki tentunya sudah anda kenali. Tentunya kami menggunakan provider resmi sebagai permainan togel online kami dan tidak memanipulasi angka sama sekali. Begitu juga dengan pasar masaran kami yang lainnya yang telah kami sediakan di dalam situs ini. Kami telah bekerjasama dengan negara yang bersangkutan untuk menyediakan angka togel online untuk para pemain yang ada di indonesia. Keuntungan yang tersedia di dalam situs ini tentunya bisa anda dapatkan sepenuhnya.

AGEN RESMI DENGAN HADIAH TOGEL ONLINE TERBESAR

Di Pemudatogel ada hadiah yang sangat besar ketika ada bermain togel 4d. Walaupun jenis permainan togel yang paling sulit jika anda memenangkan nya anda bisa mendapatkan hadiah sebesar 9400 kali lipat. Lalu untuk permainan togel 3d kami memberikan hadiah sebesar 990 kali lipat. Dan untuk permainan togel 2d kami memberikan total hadiah sebesar 99 kali lipat. Tentunya anda bisa memasang banyak angka untuk meningkatkan kesempatan anda bersama dengan situs togel online ini.

MAINKAN TOGEL ONLINE SERU YANG MUDAH UNTUK MENANG DI PEMUDATOGEL

Jika anda ingin bermain togel  yang seru anda langsung saja masuk ke dalam situs togel online Pemudatogel untuk mendapatkannya. Gunakan link resmi ini http://3.114.24.133/ untuk langsung saja mendaftarkan diri anda bersama dengan kami. Kami selalu terbuka lebar untuk para member bisa mengakses game. Main togel online terpercaya hanya bersama dengan Pemudatogel.

Beberapa Pemain Manchester United Yang Direkruk Dari Southampton

Partai yang seru akan terjadi di Premier League di akhir pekan ini. Setan Merah akan segera berkunjung di kandang Southampton.

Manchester United akan menghadapi Southampton di St Mary’s Stadium, pada Minggu (29/12). Pertandingan itu bakan bejalan seru dikarenakan ke dua tim sekarang terpaut jauh pada klasemen.

Southampton sekarang berada pada posisi ke-5. Tim di bawah asuhan Ralph Hasenhuttl ini mengumpulkan 17 poin dari 9 pertandingannya.

Sedangkan Manchester United masih berada di posisi ke -10 klasemen Premier League. Dan Marcus Rashford memiliki 13 poin dari 8 pertandingannya.

Sepanjang sejarah dua klub, Manchester United ternyata pernah merekrut pemain dari Southampton. Berikut ini beberapa pemain Manchester United yang direkrut dari Southampton.

  • Luke Shaw
    Nama Luke Shaw mencuat setelah membela Southampton di musim 2013/14. Manchester United lalu merekrut Luke Shaw dengan harga transfernya 37,5 juta Euro di Juni 2014.

Luke Shaw datang ke Manchester United di usia 18 tahun. Transfer ke Manchester United menjadikannya pemain junior yang termahal di dunia.

Bek yang berasal dari Inggris ini sudah mencatatkan 149 pertandingan pada semua kompetisi buat Manchester United. Luke Shaw juga sudah berhasil memenangkan Liga Europa dan Sommunity Shield dengan klubnya sekarang.

  • Danny Wallace
    Danny Wallace lebih terkenal di saat ia memperkuat Southampton. Winger asal dari Inggris ini mencatatkan 317 penampilan dan juga mencetak 79 gol buat Southampton.

Kehebatannya membuat Manchester United kepincut. Sir Alex Ferguson lalu membelinya ke Manchester United di tahun 1989.

Dengan Manchester United, Danny Wallace berhasil memenangkan Piala Winners, Fa Sharity Shield, serta Fa Cup. Danny Wallace sempat dipinjam oleh Millwall sebelum ia dilepaskan ke Birmingham City di tahun 1993.

  • Morgan Schneiderlin
    Morgan Schneiderlin tampil sangat apik di saat masih memperkuat Southampton. Setan Merah mengeluarkan dana sampai 35 juta Euro buat membelinya di tahun 2015.

Sayangnya, pemain yang berasal dari Prancis tidak mendapat banyak kepercayaan di bawah asuhan Louis Van Gaal. Morgan Schneiderlin bermain di 47 pertandingan pada semua kompetisi.

Selama ada di Manchester United, Morgan Schneiderlin sempat memenangkan Sommunity Shield dan juga FA Sup. Mantan dari pemain Strasbourg ini akhirnya dilepaskan ke Everton di tahun 2016.

Hal Utama Sebelum Bermain Situs Dominoqq Online

Hal Utama Sebelum Bermain Situs Dominoqq Online

Pada permainan dominoqq online hal pertama yang harus kamu ketahui ialah dalam memilih situs terpercaya karena hal tersebut sangatlah penting sekali untuk kamu lakukan dalam situs terpercaya kamu pasti mendapatkan keuntungan pada permainan bahkan mengurangi kerugian seperti disaat kamu bermain pada situs tidak terpercaya bila para pemain ingin mendapatkan suatu kemenangan kami berharap untuk bergabung dengan situs yang sudah terpercaya.

Situs terpercaya judi dominoqq online memang tidak mudah untuk ditemukan apalagi banyak sekali situs penyedia dominoqq online yang bertebar di internet seperti pada Google dengan begitu kamu akan sedikit lebih susah untuk mencari situs terpercaya pada permainan dominoqq online, bila kamu mengunjungi artikel yang kami sampaikan pada hari ini kamu akan sangat beruntung sekali karena kamu berhasil mencari situs dominoqq online terpercaya di harapanqq.

Ciri – Ciri Situs Tepercaya Dominoqq Online

Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa tips untuk kamu agar bisa mendapatkan situs terpercaya dominoqq online dengan begitu kamu akan sangat terhindar dari situs yang tidak terpercaya dengan embel – embel penipu dan akan sangat merugikan kamu disaat bermain, sebagai berikut beberapa ciri – ciri situs terpercaya dominoqq online yang harus ketahui terlebih dahulu sebelum memulai permainan:

1. Pertama kamu harus mencoba melihat situs dominoqq online tersebut apakah sudah berdiri lama karena situs dominoqq online terpercaya pasti nya sudah melayani para pemain sejak lama dengan begitu mendapatkan kepercayaan dari para pemain, hindari situs – situs dominoqq online yang baru bergabung dalam dunia perjudian dominoqq online.

2. Hal kedua yang harus kamu lakukan ialah mencoba untuk mengecheck livechat yang disediakan oleh situs dominoqq online pada layanan customer service bila jawaban dari layanan tersebut dibalas dengan response cepat itulah ciri – ciri situs terpercaya karena terbukti situs terpercaya akan melayani kamu secara cepat.

3. Hal terakhir cobalah melakukan deposit ataupun withdraw pada situs yang kamu mainkan pada situs terpercaya proses transaksi tersebut akan dilakukan secara cepat karena kamu tidak perlu menunggu lama lagi disaat ingin melakukan proses transaksi tersebut.

Nah itulah beberapa ciri – ciri situs terpercaya yang harus kamu ketahui dengan begitu kamu bisa mendapatkan keuntungan yang kamu cari bukan dengan mendapatkan kerungian yang bisa membuat bangkrut gunakan tips yang kami berikan di atas sebagai acuan kamu untuk mendapatkan situs terpercaya semoga tips tersebut akan sangat berguna untuk kamu dalam hal nya bermain perjudian online ini.

ERLING HAALANG INGIN MENJUARAI SETELAH MERAIH GOLDEN BOY 2020

Tahun 2020 banyak bintang muda yang bermunculan di dunia sepak bola, Erling Braut Haaland menjadi salah satu dari pemain muda berbakat di dunia sepak bola modern ini, Erling Haaland pada musim ini menjadi pemain yang sangat di perhatikan mengingat performa yang di berikan kepada tim saat ini Borussia Dortmund.

Erling Haaland yang pada musim ini meraih Golden Boy Award 2020 ini tidak puas hanya dengan meraih hal tersebut, dia juga mengungkapkan sangat menginginkan menjadi juara di Liga Champions. dia juga menyebutkan Trofi tersebut juga merupakan impian terbesar dari pemain muda tersebut.

Peraih Golden Boy ini sudah menjadi kebanggaan tersendiri ini merupakan penghargaan yang di berikan kepada pemain muda terbaik di dunia. Penghargaan yang di berikan hanya untuk pemain muda di bawah 21 tahun ini diberikan dari media olahraga Italia. Haaland sangat pantas dengan mendapatkan penghargaan tersebut setelah mengungguli rekan setim nya Jadon Sancho dalam jumlah vote.

Erling Haaland tidak hanya mengalahkan rekan setimnya saja, Haaland mengalahkan beberapa pemain muda berbakat lainnya seperti Ansu Fati (Barcelona), Mason Greenwood (Manchester United), Alphonso Davies (Bayern Munchen). dengan mengungguli beberapa nama di atas melalui vote Haaland di pastikan memenangkan penghargaan tersebut.

Haaland yang tidak hanya puas dengan meraih penghargaan tersebut kini ia ingin meraih penghargaan lainnya yaitu mengejar ter tinggalnya poin dari Bayern Munchen di Liga Bundesliga dan ingin sekali memenangi Liga Champions bersama Dortmund. Bisa memenangi Liga Champions merupakan sebuah mimpi tersebar bagi Haaland, dia juga penyebutkan ingin memperbanyak trofi nya bersama dengan klub saat ini, Borussia Dortmund.

Erling Haaland yang bergabung dengan klub dari Jerman tersebut di bursa transfer pada januari 2020. Dortmund yang berhasil mendapatkan tanda tangan dari sang pemain mudah dari Red Bull Salzburg dengan biaya transfer mencapai 20 juta euro atau setara Rp 342.7 miliar.

Performa yang di berikan kepada Dortmund sudah sangat diperlihatkan, pada musim lalu Haaland sudah berhasil mempersembahkan 16 gol dari 18 pertandingan yang di lakoni bersama dengan Dortmund di semua kompetisi. Ketajaman dari sang pemain sudah di perlihat kan pada saat bermain di klub, ketajamannya juga tidak hanya di musim pertamannya dimusim ini Haaland juga memperlihatkan ketajamannya tersebut.

Hingga saat ini Erling Haaland telah mencatatkan 17 gol dari 14 laganya bersama dengan Dortmund di semua laga. Di Liga Champions Erling Haaland sudah mempersembahkan enam gol bagi Dortmund dan menjadi salah satu pemain yang sangat berpengaruh bagi Borussia Dortmund hingga lolos sampai 16 besar Liga Champions dan menjadi jaura grup di laga fase grup lalu.

Pasaran Toto SGP Resmi dan MENGUNTUNGKAN tOGEL ONLINE

Jika anda sedang mencari bandar togel online yang menguntungkan maka paling tepat jika anda memilih bandar togel jeniustoto. Di bandar togel online ini anda akan menemukan pasangan resmi yang lengkap serta banyak diskon dan keunggulan. Ada juga bisa bermain game judi lainnya seperti games online casino dan sportsbook bersama dengan bandar togel online ini. Situs togel online ini begitu menguntungkan karena mereka selalu membayar semua kemenangan para membernya. Anda sebagai member togel online di jeniustoto pastinya akan dilayani dengan pelan paling maksimal. Toto sgp adalah salah satu pasaran Jeniustoto yang paling menguntungkan buat para member saat ini. 

PASARAN TOTO SGP YANG MENGUNTUNGKAN ADA DI SITUS JENIUSTOTO

Pasaran togel online yang tersedia di jeniustoto tentunya sudah sangat resmi dan bisa dipakai oleh semua akun togel online. Pasaran kami diambil dari negara yang telah mengakui permainan togel online sebagai permainan yang resmi dan sah untuk dimainkan oleh masyarakatnya. Sekarang dengan keluaran dari negara-negara tersebut kami dapat menghasilkan keuntungan yang lebih besar lagi untuk anda. Pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools kami sediakan buat anda. Kedua pasaran ini telah lama berada di indonesia dan telah mencapai umur 20 tahun melayani dan memberikan keuntungan bagi semua pemain togel online. Bandar togel online jeniustoto menyediakan banyak pasaran togel online yang bisa anda nikmati secara aman. Anda bisa menikmati pasaran toto sgp yang telah mendapatkan perlindugnan menyeluruh dari pemerintah singapore

DISKON TOTO SGP DI JENIUSTOTO SELALU TERSEDIA UNTUK SEMUA MEMBER

Ada juga diskon togel online tersedia buat semua pemain togel di jeniustoto. Jenis permainan togel online yang mendapatkan diskon ada banyak dan semuanya bisa anda nikmati di untuk informasi lebih lengkap seputar diskon yang tersedia anda bisa langsung saja masuk ke dalam situs resmi kami untuk mengeceknya. Untuk mendapatkan diskon anda juga tidak perlu memenuhi persyaratan  yang ribet anda cukup mau masak angka dan diskon akan langsung teraplikasikan buat anda. 

DAFTARKAN SEKARANG AKUN TOGEL ONLINE YANG AKAN BUAT ANDA UNTUNG BESAR

Untuk bisa mendapatkan semua keunggulan bersama dengan kami jeniustoto menyarankan anda untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga dengan menggunakan link resmi ini. Anda akan mendapatkan pelayanan paling baik dari customer service kami yang akan selalu siap sedia buat main anda selama 24 jam. Anda akan melakukan pendaftaran dengan menggunakan formulir yang kami sediakan. Setelah anda mengisi nya dengan lengkap maka anda bisa langsung mengisi saldo pada akun anda.

KEMENANGAN JUVENTUS ATAS RIVAL SEKOTA MEREKA TORINO DI PEKAN KE-10 SERIE A

Dalam lanjutan liga Italia Juventus yang kedatangan tamu dari rival sekota mereka yaitu Torino dalam laga lanjutan Serie A pada pekan ke-10. Torino yang berhasil mencatatkan nama di papan skor terlebih dahulu unggul atas Juventus dimenit ke 9 melalui gol yang diciptakan Nicolas Nkoulou. Laga berlanjut hingga usai babak pertama tambah tambahan gol. Juventus baru mendapatkan gol pada menit ke 59 melalui gol yang dilakukan Juan Cuadrado, namun gol tersebut dianulir oleh sistem VAR. Juventus baru mendapatkan gol pertama mereka dimenit 77 melalui Weston Mckennie. Dan berlanjut hingga menit ke 89 gol penentuan Juventus dari kaki Leonardo Bonucci dari assist Cuadrado memastikan Juventus mendapatkan tiga poin mereka.

Hasil kemenangan ini membuat Juventus memperoleh 20 poin dan Torino yang mengalami kekalahan harus terlempar jauh di papan bawah dengan enam poin. Juventus mendapatkan poin penuh dan mempertahankan posisi mereka dan harus fokus untuk pertandingan selanjutnya yang kan bertandang ke Barcelona dalam lanjutan Liga Champions pekan ini.

Penampilan yang di berikan Juventus yang mengandalkan Cristiano Ronaldo dan Paulo Dybala yang menjadi tujuan dalam urusan mencetak gol. dan Torino dengan penyerang mereka Simone Zaza dan Andrea Belotti sebagai kapten mereka. Menghadapi Juventus yang belum terkalahkan dalam 12 laga terakhir saat berjumpa mereka di semua kompetisi.

Juventus yang harus mempertahankan posisi mereka di posisi puncak klasemen. Juventus yang sebelumnya harus ketinggalan terlebih dahulu harus bangkit agar bisa mendapatkan poin penuh. Anak asuh dari Andrea Pirlo ini begitu menguasai jalanya permainan dan beberapa kali mendapatkan mendapatkan peluang emas. Juventus yang tidak mendapatkan gol di babak pertama harus berusaha kembali di babak kedua, berjalannya babak kedua tidak begitu lama Dejan Kulisevski yang mendapatkan kartu kuning kemudian beberapa saat mengalami cedera baha harus di gantikan dengan Aaron Ramsey.

Juventus yang harus berusaha keras tersebut beberapa kali Andrea Pirlo harus mengganti beberapa pemain, Danilo yang diganti Adrien Rabiot dan Alex Sandro di ganti Weston Mckennie. pergantian dari Pirlo berbuah hasil dengan Cuadrado yang mencatatkan namanya di papan skor dan berhasil penyamakan kedudukan. Tidak sampai disana Juventus meningkatkan tekanan demi membalikkan keadaan. Menjelang akhir pertandingan sebelum tanda berakhirnya pertandingan Bonucci berhasil membobol gawang dari Torino dan memastikan kemenangan dengan skor 2-1.

Juventus berhasil membalikan keadaan hingga akhir pertandingan Torino tidak dapat menambahkan gol mereka. Juventus berhasil mengamankan poin mereka dan posisi di klasemen Serie A.

Bandar Togel Hongkong dan Permainannya

Berbicara mengenai permainan judi online, tentu anda sudah tidak asing dengan judi togel yang sampai detik ini diminati kalangan bettor baik muda maupun orang tua, hal ini tentu dipengaruhi oleh trend penjudi dengan hadiah yang cukup besar. Tidak heran kalau permainan semacam ini akan terus datang membawa keuntungan bagi anda yang bermain di hari ini. Menikmati permainan judi togel online, sekarang ini bisa dimainkan dimana saja, asalkan ada koneksi internet dan gadget, kami rasa anda bisa bermain dan bertaruh dengan mudah. Pada artikel ini kami akan sedikit memberikan penjelasan tentang bandar togel hongkong dengan permainan yang disediakan, ini menarik karena tidak semua bettor tahu akan hal tersebut. Mari kita bahas.

Jenis Permainan  Togel Hongkong Paling Populer

Judi togel Hongkong dengan permainan 4D 3D 2D

Bagi seorang bettor judi togel online, pasaran 4D merupakan pasaran yang sudah tidak asing lagi untuk dimainkan. Benar adanya kalau mendapatkan kemenangan dari pasaran satu ini cukuplah mustahil, namun kalau anda mau mencoba dan bermain dengan teliti, kami rasa untuk menang di pasaran ini sangat memungkinkan. Selain itu, untuk permainan 4D ada yang lebih mudah lagi yaitu 3D dan 2D, sama-sama menebak angka pasti dari hasil result. Namun dari segi hadiah dan harga taruhan tentu berbeda. Contoh untuk harga pembelian dari 4D diskon 70%, 3D diskon 60%, dan 2D diskon 30%. Sedangkan indeks kemenangan yang diberikan juga berbeda, 4D x3000, 3D x400, 2D x70. Semakin sulit kemenangan maka semakin besar hadiahnya.

Permainan judi colok naga dan lain-lainnya

Selain permainan 4D, ada jenis permainan menarik lagi dari bandar togel hongkong, tak lain adalah colok naga, colok bebas, colok jitu, colok macau. Bahkan ada juga permainan BBFS campuran, yang memungkinan anda memasang banyak nomor 1 -8 dengan harapan mendapatkan kemenangan, meskipun tidak besar yang didapatkan, tapi sudah dipastikan menang. Coba saja kalau tidak percaya.
Nah itulah sedikit informasi mengenai bandar togel hongkong dengan permainan yang ada di dalamnya.

Beberapa Alasan Kenapa Lionel Messi Harus Meninggalkan Barcelona

Masa depan La Pulga di Barcelona masih terus-menerus menjadi pembicaraan. Lionel Messi disebut-sebut akan segera meninggalkan Barcelona.

Bintang asal Argentina ini sudah mau pergi dari Barcelona di bursa transfer di musim panas lalu. Lionel Messi juga sudah mengajukan surat permintaan transfer kepada Barcelona.

Tepi, dari pihak Barcelona berhasil menahannya. Semua hasilnya, Lionel Messi bertahan sampai 1 tahun lagi hingga kontraknya tamat di Barcelona.

Kontrak Lionel Messi dengan Barcelona akan habis di 30 juni 2021. Dan sejauh ini, belum mempunyai tanda-tanda kalau Lionel Messi akan memperbarui kontraknya di Barcelona.

Lionel Messi dapat meninggalkan Barcelona secara gratis pada tahun depan. Tapi, manajemen yang baru akan terus berusaha keras untuk mempertahankan Lionel Messi.

Lionel Messi sendiri sudah muak selalu di tuduh jadi biang masalah di Barcelona. Sebab itu, alangkah baiknya jika sang pemain buka lembaran baru di dalam karirnya.

Berikut ini beberapa alasan kenapa Lionel Messi segera meninggalkan Barcelona.

  • Kembalikan Performa Terbaiknya
    Lionel messi belum mencapai titik performa yang terbaiknya pada musim ini serta sepertinya tak menikmati permainan bersama kebanyakan rekan di timnya sekarang. Lionel Messi kadang terlihat tak begitu tertarik serta sepertinya hatinya tak berada di Barcelona lagi. Semua rekan tim yang favorit Lionel Messi sudah pergi maupun sudah pensiun.

Barcelona baru akan memberi La Pulga suasana yang baru serta memunculkan pemain yang sudah membuat semua orang mengaguminya. Tantangan yang baru akan buat Lionel messi menemukan kembali jati dirinya mungkin mempelajari hal yang baru soal dirinya sendiri walaupun ia sedang memasuki masa senja di dalam karirnya.

Saat seorang pemain berada pada satu tim begitu lama serta ia merasa sangat nyaman, ada beberapa jebakan yang dapat buat mereka terjatuh. Dan Lionel Messi sudah tak dapat membantu untuk menyelesaikan masalah Barcelona serta sudah saatnya kedua pihak ini dipisahkan.

  • Kesempatan Dapat Bersinar Pada Liga Lain
    Lionel Messi sudah bawa Barcelona jadi tim yang terbaik di Eropa. Tetapi, tak sepantasnya kalau mengatakan kalau Lionel Messi tak akan dapat melakukan hal seperti ini pada liga manapun yang ada di dunia.

Lionel Messi sudah menjadi pemain berkelas dunia di dalam karirnya serta 4 gelar Liga Champions UEFA merupakan buktinya. Rival yang pertama Cristiano Ronaldo sudah menantang Lionel Messi buat mengambil Tantangan yang baru serta membuktikan kepada seluruh dunia kalau Lionel Messi dapat melakukannya di manapun.

Cristiano Ronaldo sudah bermain serta sukses di Portugal bersama Sporting Lisbon, Di Spanyol bersama Real Madrid, di Inggris bersama Manchester United, dan saat ini di Italia bersama Juventus. Tak ada alasan kenapa Lionel Messi tak dapat melakukan ini dan Lionel Messi harus terus untuk maju serta harus mengambil tantangan itu.

  • Melindungi Warisan Lionel Messi
    Loyalitas dipandang berbeda di dalam dunia sepak bola modern. Sebab ini, sangat istimewa kalau salah satu pemain yang terbaik sepanjang masa, Lionel Messi, sudah memilih buat menghabiskan seluruh karirnya di Barcelona.

Lionel Messi sudah memenangkan 6 Ballon d’Or, 4 gelar Liga Champions, 10 gelar La Liga, 6 Copa Del Rey dan trofi-trofi yang lainnya. Lionel Messi sudah tercatat di sejarah menjadi legenda sepak bola di salah satu sosok yang sangat penting dan berpengaruh untuk Barcelona.

Tetapi, Masalah internal yang di alami klub membuat La Pulga mendapatkan masalah. Tak pantas untuk pemain yang sudah memberikan kontribusi yang begitu besar kepada klub dan warisannya ternodai sebab sejumlah masalah internal.

Sebab itu, yang baik untuk Lionel Messi pergi saat ini sebelum masalah menjadi lebih buruk lagi dan sepertinya kehadirannya tak disambut lagi di Barcelona.

Cara Mudah Menang Togel Bersama Bandar Nenektogel

Permainan togel merupakan sebuah permainan taruhan uang asli ataupun pulsa, yang telah dikenal banyak orang sejak zaman dulu. Salah satu permainan judi paling populer dan umum dimainkan oleh banyak orang yakni permainan judi togel. Permainan judi togel sendiri merupakan sebuah permainan judi yang bisa dimainkan secara offline ataupun secara online melalui agen-agen penyedia permainan judi togel pada umumnya.

Cara dan konsep permainan judi sangatlah mudah karena kita diminta untuk menebak prediksi angka yang akan keluar setiap harinya. Jika Anda bermain judi togel secara offline, Anda bisa pergi ketempat bandar untuk bermain judi togel ini. Tetapi jika Anda bermain judi secara online, Anda bisa melakukan betting di beberapa situs penyedia permainan judi togel online sepeti website nenektogel.

Sebenarnya baik offline ataupun online, tidak memiliki dampak yang signifikan dari perolehan kemenangan permainan judi togel online. Semua itu memang tergantung hoki masing-masing orang yang bermain judi togel. Tetapi ada beberapa keuntungan yang bisa diraskan jika bermain judi togel secara online dengan melihat penjelasan berikut ini.

Keuntungan Bermain Judi Togel Secara Online

  1. Lebih Murah
    Kebanyakan orang memilih bermain judi togel secara online karena memiliki perbandingan harga yang cukup signifikan ketimbang bermain judi secara offline. Jika Anda sedang mencari agen judi online murah, maka Anda bisa bermain menggunakan agen nenektogel ini merupakan agen judi togel online yang telah memiliki banyak pengalaman di bidangnya.
  2. Mudah Dimainkan Kapan Saja
    Bermain judi togel secara online memang sangat menguntungkan dari segi waktu dan juga tempat. Karena bermain judi togel secara online dapat dimainkan kapan saja dan juga bisa dimanapun selagi masih terhubung dengan jaringan internet. Hal ini sangat menguntungkan jika Anda hanya memiliki waktu yang tak banyak untuk bermain.
  3. Lebih Aman
    Permainan judi merupakan permainan ilegal yang sangat bertentangan dengan peraturan yang ada di indonesia ini. Oleh karena itu, jika Anda bermain judi togel secara online, maka Anda tidak akan mengalami razia oleh pihak yang berwajib. Selain itu, untuk meminimalisir terjadinya penipuan saat bermain judi togel online, Anda lebih disarankan memakai agen nenektogel. karena situs judi togel ini telah dikenal sebagai situs judi togel paling aman tanpa penipuan.
  4. Bisa Memberi Banyak Bonus
    Hal yang tak bisa didapatkan jika bermain togel secara offline ialah bonus. Jika Anda bermain togel online baik itu permainan togel 2D, 3D, 4D di nenektogel, Anda akan mendapatkan berbagai macam bonus dan juga hadiah menarik yang telah disiapkan oleh agen togel berpengalaman ini. Hadiah yang Anda dapatkan akan bervariasi sesuai kebijakan nenektogel.

Mengenal Cara Untuk Mudah Menang Bermain Togel Online

  • Jangan Terjebak Bet Yang Sering Muncul
    Beberapa kesalahan para pemain judi togel online ketika mengalami kebuntuan karena terus menerus kalah memasang angka ialah selalu melakukan betting yang kemunculannya cukup sering. Jika Anda masih menggunakan cara demikian, maka sebaiknya Anda hindari menggunakan cara tersebut lagi karena bisa saja itu merupakan sebuah jebakan.
  • Hindari Memasang Taruhan Berjumlah Besar
    Memang bermain judi togel online itu kadang memerlukan keberanian untuk melakukan betting dengan jumlah yang besar. Tetapi perlu diingat bahwa tidak selamanya bermain menggunakan taruhan yang berjumlah besar akan selalu mendatangkan keuntungan. Karena semua itu tergantung hoki setiap pemain yang bermain judi togel ini.
  • Memprediksi Angka
    Cara selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah memprediksi angka yang akan keluar dari agen judi togel tersebut. Biasanya live draw hk akan muncul satu jam sebelum permainan judi togel direstart kembali seperti semulanya. Dari situlah Anda bisa memprediksi angka yang akan keluar berdasarkan acuan angka yang sebelumnya telah keluar.

Mengapa Harus Bermain Togel di nenektogel?

Selain itu, pastikan juga agen judi togel yang Anda gunakan merupakan agen judi yang berkualitas terbaik. Jika Anda masih kebingungan untuk mencari agen togel online berkualitas, maka kami sarankan agen judi togel online nenektogel sebagai agen yang wajib Anda coba. Agen judi ini telah sukses melayani ribuan member judi setiap harinya.

Kami tegaskan kembali bahwa agen nenektogel merupakan salah satu agen judi togel terbesar yang ada di indonesia. Kemampuan nenektogel dalam memberikan permainan judi togel tak perlu lagi Anda ragukan. Karena dari agen inilah telah banyak bermunculan para bandar-bandar judi togel profesional yang bermunculan saat ini.

Dengan menggunakan nenektogel sebagai tempat bermain judi togel Anda, Anda akan diuntungkan dengan beberapa macam keuntungan dan juga pelayanan terbaik yang diberikan oleh nenektogel ini.

Banyak Fasilitas Selama Bermain Togel di Nenektogel

Di sini tersedia beberapa pasaran togel terlengkap yang bisa Anda pilih seperti pasaran hongkong, pasaran macau, pasaran australia, pasaran singapore, pasaran jepang dan masih banyak lagi lainnya. Jenis permainan yang ditawarkan juga cukup beragam karena selain judi togel 4D yang menjadi andalan situs ini, ada permainan judi 2D dan 3D yang wajib untuk Anda coba.

Selain permainan judi togel yang menjadi andalan disini, ada beberapa macam permainan judi online lainnya seperti poker, liveball, slot dan casino yang juga wajib untuk Anda mainkan.

Nenektogel bisa dikatakan sebagai surganya para pemain judi berkumpul. Karena di sini tersedia berbagai macam permainan judi yang dimainkan oleh ribuan member yang aktif bermain sehari-hari. Maka dari itu, bagi yang ingin bertarung judi dengan pasaran togel online terlengkap maka segera bergabung bersama kami.

Barcelona Menemukan Jalan Buntu Di Dalam Merekrut Eric Garcia

Barcelona katanya telah menemui jalan buntu dalam merekrut Eric Garcia, dan terpaksa menunggu buat merekrut Eric Garcia dari Manchester City di musim panas 2021 yang akan mendatang.

Barcelona juga membutuhkan asupan bek yang baru. Yaitu salah satunya yang di inginkan oleh Barcelona yaitu Eric Garcia.

Eric Garcia bukanlah nama asing buat klub Barcelona. Di karenakan Eric Garcia juga pernah belajar di akademi Blaugrana. Dan pemain yang berusia 19 tahun ini menunjukkan aksi yang apik bersama dengan klub Manchester City.

Barcelona sendiri juga mempunyai kesempatan yang besar buat bisa mendapatkan Eric Garcia. Dan saat ini kabarnya sang pemain tidak ingin memperpanjang kontraknya di Manchester City dan Eric Garcia juga siap untuk balik ke Barcelona.

Penawaran Barcelona Dengan Manchester City
Barcelona juga sudah berusaha buat mendatangkan Eric Garcia. Dan ada kabar mereka sudah berusaha membujuk Manchester City yang ke empat kalinya.

Tetapi sejauh ini Barcelona juga belum berhasil membuat Manchester City bersedia untuk melepas Eric Garcia. Dan kabar terakhir Barcelona kembali untuk mendekati The Citizen agar dapat mendatangkan Eric Garcia di bulan januari tahun 2021 yang akan datang.

Akan tetapi Manchester City tetap menegaskan jika mereka tidak akan melepas sang pemain tersebut kalau tidak di bayar 13,6 juta pounds.

Barcelona juga tak dapat berbuat apa-apa. Di karenakan mereka sekarang di katakan hanya dapat pasrah dan juga harus menunggu hingga musim panas 2021 yang akan mendatang ini berakhir.

Faktor Keuangan (Ekonomi)
Pelatih Barcelona, yaitu Ronald Koeman, mengakui bahwa pihaknya juga menginginkan Eric Garcia, akan tetapi gangguan, mereka tak mempunyai cukup uang buat membeli sang pemain tersebut.

“Kami tahu secara ekonomi agak rumit. tapi saya tak tahu apakah kami dapat membawanya Eric Garcia ke sini,” ujar sang pelati Ronald Koeman.

Barcelona sekarang juga berada pada titik terancam akan gagal untuk perburuan Eric Garcia dari klub Manchester City. Dan pasalnya Eric Garcia juga sudah di incar oleh klub Real Madrid.

Pahami Penyebab Kesemutan Di Saat Berolahraga

Disaat Berolahraga, tak jarang kaki atau tangan kalian mengalami kesemutan. Dan sebenarnya, apa penyebab kesemutan di saat berolahraga?

Kesemutan di saat berolahraga pada umumnya disebabkan karena terganggunya persarafan maupun pada pembuluh darah. Di dalam bentuk paling aman dan ringan, kesemutan bisa terjadi dikarenakan tali sports bra terlalu ketat, yaitu, dikarenakan tekanan darah yang berubah secara cepat di saat kalian berolahraga.

Kalian harus memperhatikan kalau kesemutan disertai sama gejala lainnya yaitu nyeri. Apabila nyeri ataupun kesemutan di saat kalian berhenti berolahraga.

Berikut ini beberapa penyebab tangan atau kaki kesemutan di saat olahraga dan perlu kalian waspadai:

Perubahan Pada Kadar Elektrolit
Kesemutan di saat berolahraga dikarenakan berhubungan sama kadar elektrolit. Pergerakan otot di saat berolahraga memerlukan elektrolit agar saraf dan juga otot dapat berkoordinasi dengan baik, tubuh kalian bisa mengatur tekanan darah, kadar pH darah, dan cairan tubuh.

Jika jadi ketidak seimbangnya elektrolit, kalian akan merasakan kelemahan otot dan kram, serta tidak jarang terjadi kesemutan.

Elektrolit dapat berkurang dari tubuh melalui keringat, sehingga pastikan buat menggantinya sama meminum cukup air ataupun minuman yang mengandung berbagai ion di saat selesai berolahraga. Kalian bisa menggantikan ion yang sudah hilang dan tak mengalami dehidrasi.

(MS) Multiple Sclerosis
Konsidi lainnya yang bisa menimbulkan kesemutan di saat berolahraga merupakan MS, di mana saraf di tubuh seseorang sedang mengalami kerusakan.

Hal ini membuat kalian merasa baal di bagian tubuh yang mengalami cedera mikro. Cedera mikro ini bisa terjadi di saat kalian berolahraga.

Neuropati Perifer
Kesemutan di saat berolahraga bisa menjadi gejala dari sejumlah penyakit tertentu. Yaitu neuropati perifer.

Neuropati perifer terjadi karena terdapat kerusakan di ujung-ujung saraf seseorang yang sudah mempunyai gejala penyakit seperti diabetes.

Siatika
Saraf terbesar dalam tubuh kalian ada di panggul dan menutun sampai paha, serta bercabang jadi dua bagian yang lebih kecil. Saat saraf ini tertekan, kalian bisa merasakan nyeri ataupun kesemutan sesuai dengan penjalaran saraf ini.

Terapi yang bisa dilakukan buat mengatasi kesemutan di saat berolahraga tergantung jenis penyebab menjadi kesemutan di saat berolahraga. Sebaiknya kalian melakukan pemanasan atau gerakan pernapasan sebelum kalian meningkatkan intensitas olahraga, biar tubuh mempunyai waktu buat beradaptasi sama peningkatan kebutuhan oksigen.

Kalau tubuh kalian sudah melakukan adaptasi sama melakukan pemanasan dan juga gerakan pernapasan ini, kesemutan di saat berolahraga bisa dihindari. Asupan cairan juga sangatlah penting buat diperhatikan dan jaga di saat kalian berolahraga agar tubuh tak kekurangan cairan.

Pegal di otot bisa mereda dengan istirahat, kesemutan harus lebih kalian waspadai. Apa lagi kalian merasakan kesemutan di saat berolahraga, konsultasikan pada dokter.

Apa kalian ingin bertanya lebih lanjut untuk mengenai keluhan kesemutan di saat berolahraga, konsultasikan saja bersama dokter.

Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda beda untuk mendapatkan hasil tidur yang nyenyak dan lebih maksimal . Ada yang harus tidur dengan bantal yang tebal, menggunakan piyama danada juga yang tidur dengan selimut yang tebal . Tetapi apakah anda pernah tidur tanpa mengenakan pakaian dalam ?

Ternyata tidur tanpa menggunakan pakaian dalam memiliki banyak sekali manfaat lohh teman teman . Dari manfaat kesehatan dan bisa membuat anda lebih nyenyak untuk tidur . Walaupun tidur tanpa pakaian dalam atau pakaian luar masi dianggap tabu di Indonesia padahal hal tersebut masi hal yang wajar . Tetapi kali ini kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan jika anda tidur tanpa mengenakan pakaian dalam . Mari disimak .

  1. Membuat vagina bernapas
    Dr. Alyssa Dweck merupakan dokter kandungan perna menyarankan agar tidur untuk tidak mengenakan pakaian dalam karena dengan mengenakan pakaian dalam jamur akan senang berkembang biak . karena jamur menyukai tempat yang lembab, gelap dan hangat . Alangkah baiknya untuk lepas pakaian dalam ketika tidur karena juga memberi efek pada vagina agar bisa lebih bernafas dan membersihkan alat kelamin juga .
  2. Menjaga Kualitas Sperma
    Sama halnya dengan wanita tidur tanpa pakaian dalam juga bagus untuk pria karena testis juga perlu untuk bernapas . Karena dengan tidur tanpa pakaian dalam akan melancarkan peredaran ke testis sehingga menjaga kualitas sperma akan lebih bagus .
  3. Melancarkan peredaran darah
    Ketika anda tidur dengan celana dalam maka predaran darah anda akan terhanbat karena celana dalam yang ketat pada selangkang anda . Untuk itu alangkah baiknya untuk tidak tidur dengan pakaian dalam sehingga sirkulasi darah akan lebih lancar .
  4. Tidur lebih nyenyak
    Tidur tanpa celana dalam juga dapat membuat anda tidur lebih nyenyak karena tanpa pakaian dalam pergerakan anda akan lebih leluasa . Dan tidur tanpa celana dalam merupakan terapi untuk menghilangkan stres  . Hal inilah yang membuat anda tidur lebihnyenyak dan nyaman .

Itulah manfaat yang bagus untuk anda jika anda tidur tanpa mengenakan pakaian dalam  . Terima Kasih

Manfaat Buah Bit

Buah bit merupakan akar akaran yang memiliki manfaat yang sangat bagus untuk tubuh kita . Karena buah bit mengandung mineral, essensial dan senyawa yang bagus untuk tubuh kita . Bit termasuk asupan makanan yang rendah kalori dan sumber protein dan karbohidrat .

Kandungan dalam satu buah bit memiliki segudang vitamin dan manfaat untuk tubuh kita . Dalam 1 buah bit terdapat 13 gram karbohidrat dan 2.19 gram protein . Buah bit mengandung magnesium, fosfor, selenium, tembaga, zat besi, tiamin serta vitamin B-6

Dalam buat bit juga memasok vitamin c sebanyak 7,4 persen perharinya, vitamin a sebanyak 0.3 persen dan float sebanyak 37 persen perharinya . Selain itu buah bit juga memiliki  banyak manfaat lainnya yang sangat bagus untuk tubuh apakah saja itu ?

    1. Meningkatkan kinerja fisik
      Sebuah peneliti mengungkapkan bahwa buah bit sangat bagus untuk meningkatkan kinerja fisik tertutama untuk para atelet . Karena buah bit mengandung nitart yang dapat meningkatkan kinerja fisik seseorang . Dan disarankan untuk mengkonsumsi buah bit 2 sampai 3 jam sebelum berolahraga .
    2. Mengurangi peradangan
      Dalam buah bit terdapat kandungan yang beranam betalain zat ini bertujuan untuk mengurangi peradangan dari dalam tubuh . Akibat memiliki peradangan kronis dapat menyebabkan kanker, obesitas, penyakit jantung dan hati untuk itu disarankan untuk sering mengkonsumsi buah bit secara rutin .
    3. Dapat menurunkan berat badan
      Buah bit memiliki kalori yang rendah seperti buah dan sayur pada umumnya dan buah bit juga bisa membuat kita untuk mengurani nafsu makan kita . Buah bit dapat membantu kita untuk diet yang anda lakukan cukuplah sederhana anda bisa menmbahkan buah bit ke dalam campuran jus untuk anda .
    4. Mencegah kanker
      Buah bit memiliki kandungan zat antioksida dan antiperadangan zat ini bertujuan untuk mencegah kanker pada tubuh manusia . Banyak penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak buah bit dapat mengurani pertumbuhan kanker prostat dan payudara . Selain itu juga dapat mencegah tumbuhnya tumor pada hewan .

Itulah manfaat dari buah bit yang sangat bagus untuk tubuh dan apakah anda masih ragu untuk mengkonsumsi buah bit lagi ?

Cara Penting Mencari Situs Judi Online Togel HK Resmi

Situs judi online togel hk merupakan salah satu tempat atau wadah untuk melakukan taruhan nomor yang diyakini akan keluar pada periode malam ini dengan tujuan mendapatkan hadiah yang besar dari pasaran togel hk.

Togel hk sendiri dikenal dengan pasaran togel malam karena untuk jadwal resultnya sendiri di jam 11 malam sehingga banyak dari kita yang menyebutknya dengan tolam. Togel hk saat ini sendiri sudah banyak sekali di adopsi oleh para situs judi baik online atau darat karena pasaran togel hk ini sudah sangat populer di tanah air bahkan sudah terdengar tidak asing di asia.

Namun untuk para bettor togel hk yang ingin mencari situs judi online togel hk resmi maka ada baiknya untuk membaca semua cara dari penjelasan yang akan kami sampaikan di bawah ini, beriktu BO togel hk paling resmi dan di jamin kemenangan akan di bayar.

Webiste Judi Online Togel HK Harus Memiliki Lisensi Perjudian Online

Bagi para bettor yang tidak tahu mengenai lisensi apa saja yang tersedia untuk judi togel hk maka akan kami sebutkan satu persatu sertifikat tersebut, berikut.

– Lisensi Pagcor

Pagcor adalah lisensi yang dikeluarkan oleh Negara Filipina yang dimana ini merupakan sertifikat resmi untuk para situs yang menjalankan bisnis togel hk secara online.

– Lisensi WLA

WLA atau World Lottery Association merupakan badan pengawas pengeluaran togel hk di dunia, nah untuk bandar online yang memiliki lisensi ini maka sudah 100% situs togel hk tersebut adalah resmi.

Layanan Togel HK Sangat Wajib Online 24 Jam Nonstop

Bagi para bettor togel hk yang mungkin sedang mencari tempat bermain secara online maka harus menggunakan layanan 24 jam dengan ini situs judi tersebut bisa dikatakan aman karena dengan layanan professional adalah ciri utama dari togel hk yang sangat fokus akan layanan.

Nah itu cara penting dari situs daring togel hk yang bisa anda coba agar tidak tertipu dengan situs abal-abal di internet.

Hewan Yang Telah Punah

Tingkat kepunahan pada hewan saat ini sangat mengkahwatirkan karena kegiatan berburu dan kebekaran hutan yang menyebabkan punahnya hewan tersebut . Menurut WWF atau Wordl Wide Fund For Nature menyatakan bahwa setiap tahunnya 10.000 sepesies hewan telah hilang selamanya dari muka bumi . Karena bumi yang sangat luas WWF mengatakan sangat sulit untuk mengetahui jumlah yang pasti spesies yang ada di muka bumi ini .

Oleh karena itu kita sebagai manusia seharusnya kita ikut serta dalam menjagas kelestarian alam dan ikut dalam melindungi spesies yang ada di bumi ini . Dengan melakukan hal yang sederhana dulu dari jangan membakar hutan sembarangan . Tetapi kali ini kita tidak akan membahas menjaga kelestarian alam . Tetapi kita akan membahas jenis spesies apa saja yang telah punah dari muka bumi .

  1. Monyet merah

    Monyet merah atau biasa di sebut sebagai Red Colobus Miss Waldron hewan ini di temukan di perbatasan Ghana dan pantai Gading . Hewan ini sudah di nyatakan punah sejak tahun 2000an . Monyet yang ini sangat unik karena monyet ini berbeda dari yang lainnya dan tidak memiliki jempol , dan monyet ini hidup bergerombolan dalam suatu kawanan . Hewan ini punah akibat penebangan hutan yang dilakukan oleh manusia sehingga hewna ini tidak memiliki tempat berlindung lagi dari para pemangsa .
  2. Lumba Lumba sungai Yangtze

    Lumba lumba sungai Yangtze atau di sebut sebagai Lipotes Vexillifer yang berasal dari China . Hewan yang satu ini dinyatakan telah punah sejak tahun 2006 . Lumba lumba yang satu ini memiliki warna yang pucat tidak seanggun lumba luma laut namun lumba lumba sungai ini lebih istimewa dari lumba lumba laut . karena lumba lumba ini memiliki kemampuan ekolokasi yang sangat sensitif dan mampu mendeteksi jenis ikan lain dari pantulan suaranya . Namun hewan ini punah akibat polusi pada sungai dan padatnya kapal yang terdapat pada sungai .
  3. Anjing Laut Karibia

    Anjing laut karibia atau disebut sebgai Monachus Tropicallis merupakan anjing laut yang berasal dari Meksiko ,  dan pantai Utara Amerika  Selatan . Anjing laut ini telah punah akibat ulah manusia karena pemburuan untuk di ambil minyaknya dan penangkapan ikan yang berlebihan sehingga anjing laut ini kehilangan sumber makanannya .

Itulah jenis jenis hewan yang telah punah dari muka bumi .

Harapan4d Agen Judi Togel HK dan Togel Sgp Terbaik

Harapan4d ialah salah satu agen judi togel hk dan togel sgp terbaik di indonesia. Harapan4d satu-satunya agen judi togel hk dan togel sgp yang sudah diakui oleh seluruh masyarakat indonesia. Dengan bermain togel hk dan togel sgp di harapan4d banyak hal yang bisa anda peroleh. Jika anda menang dengan ratusan juta rupiah pun akan dibayar langsung.

Sejak hadirnya agen judi togel hk dan togel sgp harapan4d kini para togel mania pun bisa bernafas dengan legah. Anda tidak harus kesulitan lagi dalam memilih agen judi togel hk dan togel sgp. Hanya di harapan4d semua masalah anda akan di atasi dengan mudah. Bermain togel hk dan togel sgp di harapan4d ini tidak harus dengan dana yang banyak. Dengan dana 10ribu saja anda bisa segera memainkan judi togel hk dan togel sgp.

Banyak kemudahan yang bisa anda rasakan saat bermain togel hk dan togel sgp di http://54.199.93.72/. Kemudahan bermain untuk para togel mania selalu menjadi hal utama bagi agen judi togel hk dan togel sgp harapan4d. Jadi anda tidak perlu takut adanya kesulitan dalam bermain togel hk dan togel sgp di harapan4d.

Harapan4d memiliki pelayanan yang paling sempurna yang dimana anda akan dilayani oleh seluruh customer service yang paling profesional. Apabila ada kendala dalam bermain togel hk dan togel sgp customer service akan dengan senang hati selalu membantu anda. Tidak pernah sungkan untuk menghubungi customer service yang sedang bertugas.

Melakukan transaksi di agen judi togel hk dan togel sgp harapan4d pun sungguh mudah. Karena memiliki bank local yang sungguh lengkap membuat para togel mania bisa melakukan transaksi tanpa harus takut adanya kendala. Selain itu, kini harapan4d juga menyediakan transaksi melalui fintech sehingga anda tidak harus berbolak balik lagi pergi ke atm untuk melakukan transfer.

Memang agen judi togel hk dan togel sgp harapan4d ini paling terbaik di indonesia. Dengan join dan bermain di harapan4d anda bisa merasakan kesungguhan dalam bermain togel hk dan togel sgp paling asik.

3 Makanan Terbaik Yang Bisa Di Konsumsi Sebelum Olahraga

Gaya hidup sehat saat ini sudah banyak di jalankan oleh beberapa kalangan dan usia. Melakukan kegiatan olahraga adalah salah satu kegiatan yang paling lazim untuk di lakukan pada pagi atau sore hari.

Namun, saat hendak melakukan kegiatan olahraga, banyak dari mereka yang kebingungan apakah lebih baik makan sebelum atau sesudah olahraga.

Pasalnya, kegiatan satu ini cukup menguras tenaga sehingga memerlukan asupan yang tercukupi, namun di sisi lain, perut yang terisi makanan saat berolahraga akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman.

Umumnya, kebutuhan nutrisi dalam tubuh memang harus di penuhi untuk melakukan aktivitas apapun agar tubuh tidak mudah lelah. Oleh karena itu, mengetahui makanan apa yang baik di konsumsi saat ingin berolahraga  adalah salah satu hal yang sangat penting.

Ada beberapa makanan yang cukup baik untuk di konsumsi saat ingin berolahraga agar tubuh tetap bugar. Lantas, makanan apa saja yang cocok di konsumsi saat ingin berolahraga?

1. Biji-bijian

Biji-bijian yang masih utuh adalah salah satu sumber karbohidrat kompleks yang dapat menghasilkan energi tambahan saat melakukan olahraga.

Karbohidrat yang di sediakan biji-bijian juga tidak terlalu mudah di lepaskan dalam aliran darah sehingga tidak akan mempengaruhi gula darah dalam tubuh.

Contoh biji-bijian yang paling bagus untuk di konsumsi adalah beras merah, roti gandum utuh, dan biji gandum. Karena biji-bijian ini tidak terlalu cepat di cerna tubuh ada baiknya kamu mengkonsumsi nya 1 jam sebelum berolahraga.

2. Pisang

Buah pisang sangat cocok untuk di konsumsi kamu  yang tidak memiliki banyak waktu, karena untuk mengkonsumsi buah pisang hanya membutuhkan waktu kurang dari 10 menit sebelum olahraga.

Karbohidrat dalam buah pisang juga sangat mudah di cerna oleh tubuh sehingga bisa memberikan energi tanpa harus membuat tubuh terbebani.

Kandungan kalium dan antioksidan yang ada dalam pisang juga bisa membantu menurunkan resiko terjadinya keram otot.

3. Yoghurt dan buah

Saat kamu hendak berolahraga namun hanya memiliki waktu sekitar 30 menit sebelum olahraga, yoghurt dan buah bisa menjadi makanan alternatif yang cocok untuk kamu konsumsi. Tapi pilihlah yoghurt yang tidak mengandung pemanis buatan.

Makanan itu bisa menjadi sumber energi, karbohidrat, protein, dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga.

Dampak Buruk Yang Bisa Kamu Alami Apabila Kekurangan Minum Air

Air adalah salah satu hal terpenting dalam kehidupan manusia. Manusia yang kekurangan minum air putih bisa mengalami masalah yang cukup serius  seperti dehidrasi, lemas, stres, hingga banyak lagi. Gejala yang akan terlihat saat  seseorang kekurangan minum air adalah rasa haus yang berlebih dan tidak bersemangat.

Manusia dapat hidup tanpa asupan makanan lebih lama dari pada kekurangan air. Hal ini bisa dimaklumi sebab 60 persen tubuh manusia terbentuk dari cairan. Cairan tubuh ini juga bisa habis saat kita melakukan aktivitas sehingga kita harus menjaga asupan cairan tubuh kita agar tidak berkurang.

Dehidrasi menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling mudah terlihat saat tubuh seseorang kekurangan cairan tubuh.

Berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa dampak buruk yang akan kamu alami saat kekurangan asupan cairan dalam tubuhmu.

1. Sakit kepala

Rasa nyeri yang timbul di kepala biasa jadi salah satu penyebabnya adalah kurang minum air putih. Rasa nyeri yang timbul bisa dari yang ringan sampai yang sangat mengganggu. Sakit kepala yang di alami biasanya terjadi karena otak mengalami penyusutan akibat kekurangan cairan dalam tubuh. Ketika kebutuhan asupan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka kondisi otak akan kembali semula dan sakit kepala pun bisa ikut hilang.

2. Bau mulut

Mulut yang kering akibat kekurangan minum air biasanya akan menjadi sarang bakteri. Inilah yang menjadikan kenapa salah satu akibat dari kurang minum air adalah bau mulut. Fakta juga membuktikan bahwa air putih  bisa memecah seliva dan mengusir bau mulut akibat bakteri dalam mulut.

3. Kulit kering

Pelembap yang di gunakan pada kulit dengan bentuk dan harga semahal apa pun tidak akan sanggup menangani masalah kulit ini apa bila penyebabnya adalah kekurangan asupan cairan tubuh. Orang dengan tipe kulit yang kering tidak bisa di samakan dengan orang yang kulitnya kering akibat kekurangan asupan cairan. Kulit orang yang kering akibat kekurangan carian tubuh biasanya akan menimbulkan rasa gatal dan iritasi.

Kudatogel Bandar Togel Hongkong Terpercaya [Pasti Berbayar]

Awalnya permainan togel dimainkan secara darat. Namun sekarang bermain togel bisa dilakukan secara online. Dengan begini banyak orang yang bisa mengakses permainan togel dengan lebih mudah. Pada saat bermain togel darat anda perelu pergi ke agen darat dan memasang angka bersam dengan mereka. Namun hal ini memberikan banyak resiko karena bisaa saj sewaktu-waktu ada polisi yang akan merazia tempat tersebut. Untuk menghindari resiko ini sebaiknya anda bermain togel secara online di Kudatogel.

Kudatogel Selalu Menggunakan Pasaran Resmi

Main di Kudatogel akan memberikan anda sebuah kesempatan bermain yang asik dan mendebarkan. Apa lagi ketika saatnya ada update result dari pasaran yang anda pasang. Kami sekarang memiliki beberapa pasaran resmi yang kami ambil dari negara lain. Hal ini untuk mencegah manipulasi dari pihak kami. Semua result angka yang anda lihat hanyalah sebuah result yang kami laporkan. Angka tersebut berasal dari situs angka resmi dari negara bersangkutan. Sampai saat ini pasaran kami adalah Togel Hongkong, Togel Singapore, Togel Australia, Togel Macau, Togel Jepang, dan Togel Seoul. 

Diskon Dari Semua Jenis Permainan Kudatogel

Jika main bersama dengan Kudatogel anda akan mendapatkan banyak tawaran diskon untuk semua jenis permainan. Jenis permainan 4d akan memberikan anda diskon 66%. Main 3d akan mendapatkan diskon 60%. Dan bermain 2d akan memberikan anda diskon sebesar 30%. Semua diskon akan anda dapatkan jika bermain dengan kami di jenis permainan tersebut. Diskon ini bertujuan untuk membuat anda semakin untung ketika bermain bersama kami. Anda jadi bisa mendapatkan untung yang lebih besar ketika anda berhasil menebak angka yang benar. 

Pendaftaran Bersama Dengan Kudatogel

Mendaftar dengan Kudatogel sangat mudah. Anda cukup masuk ke situs resmi kami untuk mengakses formulir daftar di sini: http://3.114.208.180/. Ketika masuk ke situs resmi kami anda akan disambut oleh customer service kami yang pintar dan cekatan dalam memberikan pelayanan yang benar dan cepat. Pendaftaran dan deposit anda akan kami proses dengan cepat sekali. Semua keuntungan bersama dengan Kudatogel kami jamin tidak akan ada potongan sedikitpun. Keuntungan semua full menjadi milik anda. 

Perbedaan Togel Online Dengan Togel Offline, Lebih Untung Mana?

Taruhan judi togel telah menjadi salah satu jenis permainan judi yang paling banyak dimainkan oleh semua orang di dunia. Permainan judi menebak angka ini bahkan bisa dimainkan oleh semua kalangan usia baik anak muda hingga orang tua dapat memainkannya dengan mudah.

Bagi anda seorang pecinta taruhan judi togel tentu sudah sangat familiar dengan yang namanya togel online. Sistem memasang dan membeli angka yang dilakukan secara online ini memang telah banyak dipilih oleh togelmania sebagai sarana bermain terbaik saat ini.

Namun tentu saja banyak orang yang ingin mengetahui perbedaan dan keuntungan apa saja yang bisa didapatkan dari memasang togel online dengan togel offline atau yang lebih dikenal dengan togel darat.

Togel Offline atau Togel Darat

Melihat satu dekade kebelakang, Permainan judi togel offline masih menjadi salah satu sarana bermain yang sangat baik. Banyak sekali pengumpul yang kita kenal dengan bandar darat yang mudah ditemukan dan terpercaya sebagai tempat memasang togel terbaik.

Memasang togel offline melalui bandar darat memiliki keuntungan tersendiri yaitu, Tentu saja anda mengenal sang bandar sehingga menutup kemungkinan kemenangan yang tidak akan dibayar. Tentu anda tidak akan pernah memasang angka dengan bandar darat yang tidak dikenal bukan?

Namun membeli atau memasang togel melalui bandar darat tidak lagi semudah beberapa dekade kebelakang. Hal ini dikarenakan semakin gencarnya pihak berwajib dalam memberantas semua perjudian di tanah air, Salah satunya adalah judi togel.

Togel Online Pilihan Terbaik Saat Ini?

Melihat tersebut, Memilih togel online sebagai sarana tempat bermain dan memasang judi togel adalah pilihan terbaik. Untuk masalah keamanan tentu tidak perlu diragukan lagi karena hanya anda sendiri yang tahu memasang togel di situs mana dan menggunakan perangkat apa.

Selain itu, Diskon dan hadiah kemenangan yang diberikan oleh situs togel online juga lebih menguntungkan bagi para bettor. Belum lagi jenis permainan judi togel yang lebih beragam disediakan oleh situs togel online.

Dengan demikian tentu anda sudah bisa mengambil kesimpulan tersendiri. Memasang atau membeli togel melalui situs togel online adalah hal yang paling tepat untuk saat ini.

Akan tetapi kembali lagi kemasalah keamanan, Tentu anda wajib mencari bandar togel online terpercaya dengan melihat beberapa ciri-ciri. Jangan sampai anda terjebak bermain di situs togel penipu yang kerap merugikan bettor.

Penjudi Dunia Meninggal Setelah Mendapatkan Jackpot Poker88 Di Mitrapoker88

Sebuah hal yang mengegerkan dunia perjudian dunia, dengan kabar seoarang pemain judi yang terkenal di dunia mengalami serangan jantung. Hal ini telah dikonfirmasi oleh pihak keluarganya, yang dengan tidak sengaja mendapatkan informasi tersebut setelah dua hari sih penjudi tidak kunjung keluar dari kamarnya.

Dimana hal ini bisa terjadi saat sih penjudi yang kita sebutnya namanya saja, sebagai arif. Dirinya diyakini pada malam itu sedang membuka website dari mitrapoker88 dan melakukan taruhan poker88.

Dengan modal yang dimainkan diawal sangatlah sedikit, karena arif adalah seorang penjudi kelas dunia. Pastinya dirinya memiliki skill tersendiri untuk menang dengan jumlah banyak di mitrapoker88.

Maka dari itu arif terus bermain dan memasang taruhan dengan santai dan sabar untuk menunggu kartu bagus, agar bisa melakukan bettingan lebih tinggi.

Tiba-tiba disuatu sela yang menurut arif bagus, dirinya membeli jackpot dengan harga yang telah ditentukan. Nah pada saat pembeli jackpot dan pembagian kartu dilakukan.

Dirinya mengalami sebuah ekpresi yang tidak biasa, dimana dirinya tiba-tiba mengalami ketengangan yang sangat tinggi. Dimana ia mendapatkan kartu yang menuju ke super royal flush, dengan santai dan sambil berdoa. Arif terus saja berteriak, agar kartu yang dia nanti-nantikan keluar.

Lalu tanpa tidak sengaja kartu yang ditunggu akhirnya muncul dan suara jackpot pun terdengar. Tiba-tiba saking senang dan gembiranya arif tidak bisa menahannya, dan tanpa sengaja dirinya mengalami kejadian yang tidak terduga.

Yaitu mengalami serang jantung, karena terkejut dan sok melihat jackpot yang diberikan hingga ratusan juta rupiah. Dengan pemasangan yang dilakukan untuk pembelian jackpot hanya 2 ribu rupiah saja. Maka diketahui bahwa arif mengalami serang jantung saat mendapatkan jackpot, karena saat keluarganya mendobrak pintu kamar.

Layar pc nya masih hidup dan dirinya sedang mengakses situs mitrapoker88 dan bertulisan you winner jackpot super royal flush. Maka dari itu diambil kesimpulan bahwa arif mengalami serangan jantung saat mendapatkan jackpot poker88 di mitrapoker88.

Oleh sebab itu untuk anda yang ingin mendapatkan jackpot poker terbesar dengan modal kecil, pastinya hanya di mitrapoker88. Dan apakah jantung anda bisa menahan kejutan yang diberikan, seperti arif yang tidak bisa menahannya? Nah kalau bisa menahannya tunggu apalagi segera gabung di mitrapoker88 dan rasakan sensasi paling mantulnya sekarang.

Cari Jackpot Poker88 Terbesar Didunia Sudah Tentu Bersama Mitrapoker88

Seperti yang terjadi dengan arif seperti yang kami ceritakan diatas tadi, tentunya untuk nilai jackpot yang diberikan oleh mitrapoker88 sangat jauh berbeda dengan agen lainnya. Maka dari karena itu arif bisa mengalami sebuah hal yang tentunya sangat langka terjadi dalam permainan judi poker online.

Dimana jackpot yang diberikan jauh lebih besar 10 kali lipat dibandingkan agen poker online lainnya. Hal itu yang tentunya membuat nilai plus tersendiri yang bisa didapatkan bermain taruhan poker88 di mitrapoker88. Untuk itu jackpot poker88 yang disajikan oleh mitrapoker88, bisa didapatkan oleh siapa saja dan tidak menutup kemungkinan dimenang oleh member yang melakukan deposit kecil.

Maka dari karena itu tidak perlu bingung kesana kesini lagi untuk mencari agen poker dengan jackpot besar. Karena hanya mitrapoker88 yang bisa memberikan anda hanya tersebut dan jangan bimbang lagi untuk bergabung. Segera buka smartphone anda dan ketikan mitrapoker88 dihasil pencarian google.

Wargapoker Idn Poker Online Favorit Pemain Poker Online Indonesia

Wargapoker adalah situs yang telah menjadi kesayangan dan kecintaan banyak pemain poker online. Ini karena Wargapoker idn poker online mampu memberikan keuntungan maksimal bagi pemain baru maupun pemain lama. Kerja keras kami sangat dihargai oleh para pemain karena mereka merasa sangat dihargai ketika berada di situs kami. dengan keuntungan dan pelayanan kami yang profesional kami juga menambahkannya dengan berpartner bersama idn Poker, provider game terbesar di Asia bersama dengan idn Poker kami menciptakan sebuah aplikasi yang bisa anda unduh secara gratis. Caranya sangat mudah anda tinggal daftarkan diri Anda bersama kami dan anda akan langsung mendapatkannya. Dari situs yang tidak menawarkan aplikasi gratis Karena itu adalah situs yang melakukan penipuan kepada anda.

Keungulan dan Keuntungan di Wargapoker Idn Poker Online

Yang menjadi sangat menguntungkan di situs kami adalah bonus yang berkombinasi dengan teknologi statistik yang bisa memberikan informasi seputar kekuatan kartu Anda. Ini bisa membuat para pemain idn poker menang secara konsisten. walaupun memilih untuk bermain di meja taruhan kecil namun keuntungan para pemain bisa perlahan-lahan meningkat. Bagi para pemain besar di meja taruhan yang lebih tinggi lagi hal ini menjadi sangat penting. Para pemain modal besar sangat memerlukan fitur ini untuk menyusun strategi mereka. selain fitur canggih ini ada bonus seperti bonus untuk anggota baru sebesar 10% dan akan berlaku untuk pemasukan dana pertama kali di situ sini. bonus yang kedua ada bonus turnover yang akan didapatkan ketika seorang member bermain secara konsisten tiap minggunya. Ada juga bonus jackpot yang besar dan menarik serta bonus dari turnamen yang yang juga bisa anda dapatkan melalui partisipasi di turnamen tersebut. Akhir-akhir ini ada salah satu pemain kami yang mendapatkan kemenangan besar dari turnamen. Dari turnamen tersebut dia mendapatkan satu miliar rupiah tanpa ada potongan apapun.
 

Pelayanan dan Pendaftaran Paling Nyaman dan Cepat di Wargapoker

Menarik bukan bermain di situs kami? Bergabunglah sekarang pendaftaran di situs kami sangat mudah. hanya dengan masuk melalui link ini anda sudah bisa melakukan pendaftaran dan akan dipandu oleh customer service kami yang responsif dan andal. Mereka juga akan membantu anda mempelajari bagaimana cara memakai fitur-fitur dan mengajari Anda bagaimana caranya bermain.
 

Koleksi Permainan Wargapoker Yang Lengkap

 
Kalian perlu tahu bahwa kami bukan hanya fokus terhadap Poker online, kami juga memiliki koleksi permainan seperti Domino dan ceme. kedua permen tersebut akan anda dapatkan dalam aplikasi yang kami berikan kepada Anda secara gratis. Jadi tidak ada biaya tambahan yang perlu Anda keluarkan untuk bermain game tersebut. Nikmati semua game dari idn Poker dan dapatkan semua keuntungan di Wargapoker.

Cara Untuk Menebalkan Rambut

Rambut merupakan mahkota kita untuk itu kita harus pandai merawat rambut . Jika kita memiliki rambut yang tebal dan hitam tentunya kita akan senang dan sangat percaya diri . Apa lagi setiap anda menyisir rambut, Rambut anda selalu saja rontok hingga memenuhi lantai dan bisa membuat rambut anda akan menjadi tipis .

Anda bisa melakukan perawatan rambut ke salon maupun menggunakan shampo untuk menebalkan rambut maupun obat penumbuh rambut . Namun ada cara lain yang lebih ampuh dan tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak . Anda hanya perlu mengguankan barang yang sederhana dan tetunya alami dan sangat mudah untuk ditemukan . Disini kita akan membagikan tips sederhana untuk membuat rambut anda menjadi tebal .

  1. Minyak Kemiri

    Bahan yang satu ini sangatlah mudah ditemukan anda bisa cari di dapur saja yaitu buah kemiri . Anda bisa menggunakan kemiri untuk membuat rambut anda lebih tebal .
    caranya adalah :
    – Haluskan buah kemiri menggunakan belender dan tambahkan sedikit air
    – kemudian taruk buah kemiri yang telah dihaluskan ke sebuah kain dan peras buah kemiri yang telah dihaluskan .
    – rebus perasan air buah kemiri dan kemudian tunggu hingga rebusan air kemiri hingga mengeluarkan minyak .
    – kemudian pisahkan minyak dari serbuk kemiri . tunggu hingga dingin dan taruk minyak kemiri ke sebuah botol
    – minyak kemiri telah siap digunakan .
  2. Minyak Zaitun

    Minyak zaitun sangat memiliki banyak sekali manfaat selain bagus untuk masakan ternyata minyak zaitun juga banyak sekali manfaat untuk kulit anda terutama rambut dan kulit kepala .  Karena kandungan Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E, asam lemak jenuh dan asam palmitat dapat membuat rambut anda menjadi tebal dan tentunya dapat mengilangkan ketombe juga .
    Cara mengguanakan minyak zaitun
    – Berishkan rambut anda terlebih dahulu
    – Kemudian aplikasikan minyak zaitun ke rambuh hingga ke kulit kepala anda
    – Aplikasikan secara merata dan sambil di pijat secara perlahan
    – Tunggu hingga 30 menit kemudian bilaslah dengan air hangat
    – Gunakan sebelum keramas .

Itulah cara alami yang bisa anda gunakan untuk menebalkan rambut anda .

Kenali Pasaran Togel Terlengkap di Salju4d

Bermain togel online di salju4d merupan hal yang sangat seru. Tentu bagi para pecinta togel online sudah mengenal lebih salju4d. Banyak hal menarik yang bisa anda rasakan di salju4d sehingga membuat anda akan terus merasakan sensasi yang berbeda. Hal yang menarik bermain togel online di salju4d yaitu memiliki banyak pasaran togel terlengkap.

Kesempatan kali ini kami akan mencoba memperkenalkan pasaran togel online terlengkap yang tersedia di salju4d. Pasaran togel online ini tentu nya hanya dapat anda nikmati di salju4d. Dengan mengenal semua pasaran togel online di salju4d akan membuat anda puas memainkannya. Kenali pasaran togel online di salju4d sebagai berikut:

Pasaran Terlengkap di Salju4d Yang Harus Diketahui

1.Togel Australia
Sudah tahu pasaran togel australia? Mungkin belum banyak yang mengetahui pasaran togel australia. Ya, karena pasaran togel australia ini merupakan pasaran terbaru di salju4d. Bermain togel australia dapat memberikan banyak keseruan. Maka dari itu salju4d menyediakan pasaran togel australia agar semua dapat merasakan sensasi baru.

2.Togel Japan
Sesuai dengan namanya togel japan yang berasal dari negara japan. Pasaran ini termasuk pasaran yang paling banyak digemari oleh masyarakat indonesia. Hanya salju4d salah satu bandar togel online yang menyediakan pasaran togel japan ini. Pasaran ini juga mudah memberikan anda keuntungan dan anda harus mencobanya.

3.Togel Macau
Togel macau merupakan sebuah pasaran yang memang cukup asing di dengar. Mungkin bagi yang masih awam akan begitu aneh saat mendengar pasaran togel macau. Ya, hanya di salju4d anda dapat menikmati pasaran togel macau yang pastinya bisa memberikan banyak keuntungan.

4.Togel Seoul
Togel seoul atau togel korea ini cukup banyak di cari oleh masyarakat indonesia. Karena masih terdengar asing banyak yang mencari dan mencoba memainkan pasaran ini. Pasaran seoul ini tidak kalah seru nya dengan pasaran togel lainnya juga lho.

5.Togel Singapore
Bagi para pecinta togel tentu sudah di perlu dijelaskan banyak lagi mengenali togel singapore. Sebuah pasaran terpopuler di dunia yang pastinya sudah sangat terkenal. Apabila anda memainkan pasaran togel singapore di salju4d tentu anda akan lebih mudah mendaptakan banyak keuntungan.

6.Togel Hongkong
Togel hongkong sebuah pasaran yang memiliki kepopuleran tingkat kedua. Yang pertama tentu saja pasarn togel singapore. Pasaran togel hongkong ini banyak dimainkan karena mudah untuk memenangkan angkanya. Maka dari itu pasaran togel hongkong sangat sering dimainkan oleh seluruh masyarakat di indonesia dan semuanya pun bermain di salju4d agar lebih aman.

Jenis Pupuk Kelapa Sawit

Kelapa sawit merupakan jenis tanaman penghasil minyak tertinggi yang banyak di tanam di kepulauan Riau . Karena sawit merupakan salah satu tanaman yang dapat berumur panjang dan menghasilkan terus menerus dan memiliki harga yang lumayan juga .

Jika anda memiliki lahan yang luas alangkah baiknya anda menanam buah sawit dari pada tidak di gunakan . Untuk menanam buah sawit anda juga perlu mempelajarinya terlebih dahulu sebelum memulainya . Karena sawit memiliki bebepara jenis dan beda jenis beda harganya pula . Oleh karena itu anda harus cermat dalam memilih bibit sawit . Tidak hanya itu anda juga perlu mengetahui cara merawat sawit dengan benar dan anda harus mengetahui cara untuk merawat dan memberinya pupuk juga .

Untuk itu kita akan membahas jenis pupuk dan kegunaannya untuk Kelapa sawit :

  1. Unsur Hara Nitrogen
    Unsur hara nitrogen sangat dibutuhkan oleh kelapa sawit kelapa sawit membutuhkan unsur ini dalam jumlah yang banyak . Apabila kelapa sawit keurangan unsur hara nitrogen maka pertumbuhan sawit akan terhambat, pohon kelapa sawit akan kecil, daun akan bewarna pucat kekuningan . Unsur yang terdapat pada nitrogen adalah Urea dan ZA
  2. Unsur Hara Phospor
    Unsur Hara Phospor juga sangat penting untuk pohon kelapa sawit karena unsur ini bertujuan untuk memperkuat akar pada pohon sawit . Apabila kelapa sawit yang kekurangan unsur hara phospor maka tanaman kelapa swit akan berubah warna menjadi keunguan dan tanaman tidak dapat tumbuh dengan besar . Unsur yang terdapat pada Phospor adalah SP-18, SP-36, TSP, dan Rockphospat .
  3. Unsur Hara Magnesium
    Manfaat unsur hara magnesium pada pohon kelapa sawit adalah untuk proses fotositesis . Karena apabila kelapa sawit yang kekurangan magnesium akan mengakibatkan daun pada pohon kelapa sawit akan menguning apabila tekena paparan sinar matahari dan akan normal tanpa menunjukan gejala jika tidak terkena matahari langsung . Unsur yang terdapat pada Magnesium adalah Kieserit dan Dolomit .

Itulah beberpah jenis unsur pupuk yang dibutuhkan oleh pohon kelapa sawit apabila anda ingin menanam pohon kelapa sawit .

Jus Yang Ampuh Untuk Hilangkan jerawat

Bagi anda yang memiliki jerawat dimuka pasti akan sangat mengganggu penampilan anda dan bisa membuat anda menjadi tidak percaya diri karena jerawat .

Apalagi ketika anda datang ke suatu acara atau mungkin anda sedang jalan jalan di mal dan ternyata jerawat muncul di muka anda . Pasti anda selalu menyamarkan jerawat anda dengan makeup . Namun terkadang hal tersebut gagal dan tetap saja jerawat anda kelihatan .

Alangkah baiknya jika anda mencoba untuk menghilangkan jerawat tersebut bukan hanya menyamarkan saja . Anda bisa melakukan perawatan menggunakan skin care . Dan anda juga harus mencegahnya dari dalam tubuh juga . Dengan meminum jus atau makan makanan yang sehat .

Di sini saya akan memberikan tips untuk anda jus yang sangat ampuh untuk membuat kulit anda menjadi lebih bersih dan kinclong .

  1. Jus Tomat

    Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin yang sangat bagus untuk kulit anda . Kandungan senyawa yang terdapat dalam buah tomat dapat membuat kulit anda menjadi bersih, menhilangkan bekas jerawat anda dan tentunya dapat menyembuhkan jerawat anda .
  2. Jus Wartel

    Selain menjadi bahan untuk sayuran ternyata jus wartel juga sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat anda . Dengan meminum jus wartel sebelum sarapan . Dan serbuk pada wartel juga bisa anda jadikan untuk masker dengan cara mengoleskan serbuk tersebut pada muka anda dan tunggu hingga kering .
  3. Jus Melon

    Jus Melon sangat banyak mengandung vitaman A yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh anda . Dan melon trnyata dapat menyembuhkan jerawat anda lohh
  4. Jus Strawberry

    Buah strawberry ternyata sangat ampuh menghilangkan jerawat anda . Karena starwberry menggandung vitamin c, Asam salisilat dan AHA ( alpha hydroxy acid ) . Kandungan tersebut sangat ampuh untuk membunuh bakteri penyebab jerawat dan tentunya dapat mencegah minyak berlebih .

Itulah beberapa jus yang sangat ampuh untuk mencegah dan menghilangkan jerawat anda . Selain meminum jus anda juga bisa bisa melakukan pencegahan dengan perawatan kulih menggunakan skin care dan jagalah kebersihan muka anda .
Terima Kasih

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh

Anggur – Buah ini pada zaman dahulu termasuk buah bagi para raja karena sering dihidangkan untuk kaum para raja yang sedang mengadakan pertemuan ataupun sedang makan bersama para bangsawan.

Meskipun buah ini adalah buah yang mahal dan mewah pada zamannya , zaman sekarang malah sebaliknya buah ini sangat mudah di jumpai di pasar bahkan dapat di beli dengan harga yang murah dan terjangkau.

Lalu adakah manfaat kesehatan dari buah anggur ? Pasti ada jawabannya !

1 . Kesehatan jantung jadi terjaga
Kandungan flavonoid ‘rutin’ yang terdapat pada buah anggur sangat berkhasiat. Karena kandungan ini dapat memperlambat laju darah pembekuan dengan cara menghambatnya . Selain itu kandungan ini juga sangat ampuh untuk mengurangi serangan stroke dan serangan jantung pada seseorang.

2 . Menurunkan berat badan
Secara per 100 gram anggur hanya mengandung 69 kalori. Dengan kalori yang rendah namun kandungan khasiat yang luar biasa banyak ini dapat membuat anda kenyang lebih lama dan membuat tubuh tetap sehat.

3 . Menjaga mata tetap sehat
Kandungan lainnya seperti zeaxantin dan lutein termasuk kandungan nutrisi yang dapat membantu mata anda tetap sehat untuk menghindari terjadinya rabun , katarak dan degenerasi makula pada lansia. Untuk itu buah ini sangat di anjurkan untuk di konsumsi rutin pada seseorang yang mengalami gangguan mata matanya.

4 . Kadar kolesterol dapat diturunkan
Kandungan saponin dan resveratol mampu menangkap kolesterol yang ada di dalam tubuh dan diserap untuk masuk ke dalam darah. Dengan begitu kadar kolesterol yang ada pada tubuh akan dapat di rendahkan dan membuat jadi seimbang. Jika kolesterol pada tubuh anda seimbang maka tidak perlu takut lagi penyakit jantung ataupun obesitas akan singgah ke tubuh anda.

Itulah 4 manfaat dari buah anggur yang dapat di uraikan sampai disini . Masih banyak lagi manfaat buah anggur yang bagus untuk tubuh dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda harus rutin mengkonsumsi buah ini ya. Sehat bersama dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi yang sehat untuk tubuh.

Sering Di kupas Dan Dibuang, Ternyata Kulit Apel Kaya Akan Manfaat Untuk Kesehatan

Ketika mengkonsumsi buah apel, kebanyakan orang akan memilih untuk mengupas kulit apel tersebut sebelum mengkonsumsinya, namun ada juga yang lebih suka memakan buah tersebut beserta dengan kulitnya. Namun kebiasaan orang yang mengupas kulit apel dengan dalih menghindari kuman dan bakteri yang menempel di kulit buah apel tersebut sebenarnya akan rugi.

Sebab, bagian kulit dari buah apel itu sendiri memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, sehingga orang-orang yang membuang kulit buah ini akan sangat di rugikan.

Mengupas kulit buah apel untuk menghindari kuman dan bakteri yang menempel pada kulitnya memang tidak salah, namun kamu bisa mencoba untuk mencuci bersih buah apel agar bisa di konsumsi bersamaan dengan kulit buah juga menjadi salah satu cara terbaik.

Nah, berbicara mengenai manfaat kulit buah apel bagi kesehatan. Berikut ini ada beberapa contoh manfaat dari kulit apel yang bisa kamu ambil untuk kesehatan tubuh kamu.

1. Mencegah Kanker

Seperti yang kita ketahui, kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia ini. Untuk menghindari penyakit ini, kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah apel beserta kulitnya, sebab dalam kulit apel terdapat kandungan senyawa bernama triterpenoid. Senyawa ini memiliki fungsi untuk memerangi sel kanker  yang berbahaya dalam tubuh. Dengan konsumsi buah apel beserta kulitnya, maka kamu akan menurunkan resiko penyakit kanker berbahaya seperti kanker payudara, kanker hati, dan kanker usus.

2. Mengandung banyak mineral

Selain mencegah kanker, kulit apel nyatanya juga menjadi sumber mineral yang baik. Dalam kulit apel kita bisa menemukan kandungan kalsium serta fosfor sangat penting untuk tubuh. Tidak itu saja, dalam kulit apel juga terdapat natrium, seng, dan magnesium yang banyak. Kandungan kalsium pada kulit apel tentu saja akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.

3. Mengurangi resiko obesitas

Obesitas atau yang biasa kita kenal dengan kegemukan adalah salah satu ancaman penyakit yang paling mudah menyerang tubuh seseorang. Untuk mencegah hal ini terjadi kita bisa mencegahnya dengan mengkonsumsi kulit buah apel. Kulit apel menjadi salah satu sumber asam ursolat, yaitu salah satu jenis senyawa yang dapat mengatasi obesitas.

Fakta Buah Naga Terhadap Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu!

Siapa saja pasti sudah tidak asing dengan keberadaan buah yang satu ini yaitu buah naga, karena bentuknya yang unik menyerupai bunga maka tidak heran jika buah ini mendapatkan julukan “Moonflower”, kemudian buah ini ditemukan asalnya dari amerika tengah dan hanya bersemi pada sore sampai malam hari tetapi sangat mudah layu apabila berada di bawah sinar matahari, berkat kondisi tersebut akhirnya buah naga juga mendapat julukan lainnya yaitu “Queen of the night”.

Buah ini begitu direkomendasikan untuk rutin kita konsumsi berkat kandungan di dalamnya yaitu terdiri dari vitamin B dan C lalu diisi nutrisi penting lainnya seperti protein, kalsium, fiber dan fosfor serta tidak lupa antioksidan lalu captin, semuanya itu sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita. Masih banyak lagi efek positif dari buah Hylocereus undatus ini yang wajib kamu tahu, jadi silahkan simak disini rahasia sebenarnya buah naga tersebut.

1. Dapat mencegah penyakit kanker

Ada senyawa penting yang dapat kita temukan dari buah naga ini yaitu disebut dengan lycopene dan fungsi darinya adalah membuat warna buah ini cenderung menjadi merah dan inilah salah satu keunikan buah ini bukan? Nah, peran dari lycopene ini tidak hanya memberikan warna saja tetapi dijamin mencegah beberapa penyakit seperti kanker prostat. Lalu antioksidan dari buah naga ini memiliki kinerja khusus yaitu jenis hytoalbumin yang berguna untuk memproduksi radikal bebas seperti karsinogenik dimana akan sangat berguna bagi tubuh kita.

2. Cocok bagi yang diet karena bisa menurunkan berat badan

Harus kamu tahu bahwa daging buah naga ini ternyata tinggi serat namun kalorinya begitu rendah sehingga membuat kita merasa cepat kenyang dan menjadi rekomendasi yang cocok bagi kamu untuk melakukan diet. Selain itu kandungan air yang banyak pada buah naga akan membuat tubuh kita tetap terhidrasi dan tidak mudah mengalami dehidrasi.

3. Dapat mencegah hipertensi dan penyakit jantung

Lycopene yang sudah kita bahas diatas juga berguna mencegah tubuh kita agar tidak mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi sehingga potensi penyakit jantung juga akan ikut rendah. Kemudian biji dari buah naga ini juga tidak boleh kita remehkan karena ada peran penting dibaliknya yaitu terdiri dari omega 3 dengan omega 6 sehingga dapat menekan gangguan kardiovaskular pada tubuh.

Cara Ini Dijamin Buat Kamu Tetap On Fire Saat Berolahraga!

Rutin berolahraga dapat sekali menjamin kesehatan jangka panjang tubuh kita ini, dan tidak diragukan lagi semasa pandemi virus corona ini sudah diwajibkan bagi siapa saja untuk memperhatikan kesehatannya dengan baik yaitu dengan berolahraga saat berada di rumah sebagai bentuk waspada. Olahraga sendiri memang tidak menjamin kesehatan secara maksimal juga tanpa didukung dengan gaya hidup sehat yang lain atau dengan pola makan yang benar kemudian istirahat yang cukup bagi tubuh.

Dengan olahraga kamu juga bisa mencapai body goal yang kamu inginkan namun tentu tidak secara instan melainkan banyak sekali tantangannya dan sering sekali orang-orang kurang termotivasi serta malas melakukan gerakan di awal saat memulai kegiatan olahraga tersebut, lantas bagaimana membuat seseorang bisa bersemangat melakukan olahraga yang awalnya tadi sangat malas? berikut ini jawabannya dan simak sampai usai disini ya guys!

1. Coba dulu latih kesabaran dan lakukan olahraga di awal selama 5 menit tanpa malas

Cobaan saat berolahraga itu biasanya adalah malas bergerak di awal, namun disinilah tantangannya dan kamu harus menuntut dirimu agar terus mau bergerak dan coba bersabar selama 5 menit dulu maka tubuhmu akan cepat terbiasa secara perlahan dan itu bisa berubah menjadi semangat tanpa kamu sadari sehingga tidak kamu sadari sudah akan maju ke tahap berikutnya dan kamu semakin berenergi lagi untuk melakukan gerakan-gerakan lainnya.

2. Prepare kebutuhan olahraga kamu sebelumnya sebelum menjelang hari esok untuk memulainya

Sering sekali orang-orang menjadi membatalkan niatnya untuk berolahraga ketika sudah dekat waktunya, kemudian alasannya sendiri adalah karena malas menyiapkan berbagai keperluan untuk kegiatan tersebut maka untuk mengatasi hal ini tidak terjadi lagi dan menjaga kamu tidak bolos lagi segera lakukan prepare setiap kebutuhan kamu sebelumnya entah itu dimalam hari sebelum tidur sehingga besoknya tidak perlu lagi menyiapkan apapun.

3. Mengajak teman untuk berolahraga

Mungkin saja kamu terlalu bosan karena tidak ada yang menemani untuk berolahraga, maka tidak ada salahnya mengajak teman atau orang terdekatmu untuk melakukan kegiatan ini karena dijamin mendorong mood kamu jadi lebih semangat lagi untuk bergerak.

Manfaat sayur brokoli bagi kesehatan anak anak

Tidak semua anak anak menyukai sayuran pasti nya dan juga apalagi seperti sayuran hijau ,anak anak hanya mengetahui jika semua sayur itu sangat lah pahit dan tidak bisa di makan , di balik sayuran ini yang tidak di sukai anak anak dan anak anak tidak mengetahui nya berapa bagus nya sayuran ini di konsumsi untuk kesehatan tubuh dan perkembangan tubuh pada anak .

ini lah beberapa manfaat sayur brokoli bagi kesehatan tubuh

Sayuran asal

sayuran ini yang berasal dari pada mula nya yang merupakan tumbuhan yang liar dan tidak pernah di perhatikan  dan namun begitu tanaman ini sangat  lah sering di gunakan untuk di jadikan sop pada sayur tersebut dan bentuk tanaman ini juga yang kecil dan juga terdiri dari berbagai banyak nya cabang yang kecil kecil

Memiliki kandungan gizi yang baik

sayuran brokoli ini yang sangat jarang sekali di sukai orang yang tidak terbiasa makan sayuran pasti nya tidak enak dan tidak memakan nya dan mereka tidak tau bagus nya manfaat sayur ini  yang banyak mengandung vitamin yang sangat di butuhkan oleh kesehatan tubuh  , dan begitu juga brokoli yang banyak sekali mengandung kalori yang sangat tinggi .

Perhatikan saat membeli sayur brokoli

saat membeli sayur brokoli yang harus di perhatikan ada lah seluruh bagian sayur nya , dan jangan hanya memperhatikan bagian kepala nya saja dan jika masih berwarna hijau brokoli sangatlah masih segar dan bagus jika sudah menguning jangan lah untuk di beli lagi karena sayur sudah tidak bagus lagi dan jika memiliki lubang lubang kecil juga jangan di beli lagi .

sayuran brokoli ini sangat lah enak jika di konsumsi dengan di rebus maupun di tumis dengan garam dan bawang putih karena kukusan tersebut mengandung sayuran yang sangat terasa enak dan lezat sayuran tersebut juga di masak selama 10 menit saja sampai brokoli berubah warna dan sudah boleh di hidangkan dengan baik dan lalu siap di makan jika ingin mentumis nya silakan tumis dengan waktu 6 menit saja jangan lebih .

inilah penyebab sakit maag dan beberapa gejala nya

jika sedang mengalami gangguan pada sakit  lambung atau pun sakit maag sangat tidak nyaman pasti nya dan juga pasti nya akan merasakan sakit sekali pada bagian perut yang dapat mengancam nyawa dan juga namun bila terus terusan mengalami sakit begini harus nya cepat cepat makan obat dan juga minum air hangat agar lambung tidak terlalu sakit dan juga akan membaik saja dan jika bisa jangan sampai masuk angin

inilah penyebab sakit maag yang mengalami faktor hidup yang tidak sehat dan juga sembarangan untuk konsumsi makanan makan nya bisa terjadi sakit pada bagian perut dan juga harus menjaga makanan yang kita konsumsi sehari hari jangan sering makan makanan yang pedas dan juga asam asam untuk menghindari sakit pada lambung.

ini gejala sakit maag yang sangat sering timbul sebagai berikut :

  • Nyeri pada perut
  • merasakan perih semacam luka pada perut
  • perut terasa gembung
  • jika ingin makan perut akan merasakan kenyang terus menerus
  • bisa terjadi sesak

dan juga ada sebagian orang juga bisa mengalami mual dan juga muntah muntah bisa juga hilang nafsu makan yang sehingga bisa menurunkan berat badan .

ini penyebab sakit maag karena faktor sembarangan makan :

jika siap makan langsung berbaring setelah makan ini bisa menyebabkan sakit maag dan juga faktor makan yang di konsumsi secara tidak sehat dan juga ada juga yang setelah makan langsung baring dan makanan tidak dapat di proses dengan baik dan bisa merusak pencernaan dan mengalami sakit pada bagian perut

Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berlemak , berminyak dan pedas jangan lah sering untuk makan makanan yang pedas dan juga gorengan lalu kurangi makanan cabe dan makanan yang berlemak karena dapat meningkatkan asam pada lambung dan akan mengalami gangguan pada sakit maag

kurangilah minuman yang beralkohol dan merokok yang terlalu berlebihan karena dapat membuat lapisan pada lambung akan sedikit demi sedikit membuat rentan pada efek samping pada pencernaan yang biasa nya akan menjadi lebih sering sakit pada peningkatan asam lambung dan kondisi ini juga sangat sering kali terjadi di bagian lambung dan mulai itu kurangi minuman yang beralkohol karena mengandung soda yang tidak baik di perut.

Manfaat ikan teri bagi kesehatan

ikan teri yang bukan lagi makanan yang sangat tidak asing lagi untuk semua orang dan juga ikan teri yang memiliki harga yang sangat murah dan juga bisa di jadikan apapun dapat di hidangkan dan dalam berbagai menu yang dapat menghidangkan selera dan juga selain itu ikan teri juga memiliki banyak vitamin yang terkandung di dalam nya .

ikan teri juga memiliki nutrisi yang baik dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga ikan teri merupakan nutrisi yang baik dan untuk kesehatan pada tubuh .

banyak olahan makanan yang bisa kalian buat dari bahan ikan teri, misalnya seperti membuat ikan teri sambal jengkol. masakan ini banyak sekali yang menyukai karena rasanya yang pedas-pedas gurih.

inilah beberapa manfaat ikan teri untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Dapat menjaga kesehatan pada jantung

Ikan teri yang banyak mengandung lemak yang ada di dalam nya juga dapat membantu mengurangi lemak yang jahat dan seperti kolesterol juga yang akan menumpuk dan selain itu ikan teri yang banyak mengandung asam dan juga dapat menghilangkan kolesterol dan untuk mencegah nya dari tubuh dan  jangan juga terlalu banyak konsumsi ikan teri karena bisa menyebabkan resiko lain nya

  • Menjaga kesehatan sel pada tubuh

ikan teri yang banyak mengandung nutrisi yang ada di dalam nya juga sangat bermanfaat dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga perbaikan tubuh dan sel sel organ lain nya dan juga akan kembali ke jaringan yang sudah di ikat dan juga ikan teri yang sangat berfungsi untuk meningkatkan sel tubuh yang lain nya

  • Dapat menjaga kesehatan tulang pada tubuh

ikan teri yang pada sumber nya mengandung asam dan juga mengandung nutrisi yang baik di dalam nya juga akan memberi nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit dan juga pada semua yang akan membantu dan dapat mempertahankan warna kulit yang halus dan juga dapat mencegah keluar nya jerawat di muka dan dapat menghilangkan penuaan pada kulit yang sekarang.

  • Menjaga kesehatan tulang

ikan teri yang sangat baik di konsumsi dan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan yang dapat membantu menyehatkan tulang dan juga kuat dan dapat mencegah pada kerusakan pada tulang tersebut.

Dampak buruk jika mengkonsumsi udang yang berlebihan

Inilah yang harus diperhatikan jika mengkonsumsi udang yang secara berlebihan dan juga jika orang yang suka makanan laut yang rasanya sangat enak dan lezat yang akan membuat semua orang yang ketagihan dan juga jangan mengkonsumsi nya secara berlebihan yang sebenar nya udang yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga pada  dalam kandungan udang yang sangat baik yang banyak mengandung nutrisi yang ada di dalam nya dan hampir semua orang mengkonsumsi nya jika terlalu sering akan menimbulkan bahaya pada kesehatan.

inilah dampak negatif pada udang jika konsumsi udang berlebihan akan mengalami kolesterol dan tekanan darah yang sangat tinggi dan juga banyak orang yang konsumsi udang juga bisa mengalami alergi pada kulit yang menjadi gatal gatal setelah memakan nya.

salah satu dampak negatif yang ada pada udang untuk kesehatan tubuh yang sangat tidak baik jika mengkonsumsi nya yang secara berlebihan dan juga sangat tidak baik sekali bisa membuat kepala sakit dan juga tubuh tidak sehat karena mengandung kolesterol yang sangat tinggi

inilah beberapa dampak jika mengkonsumsi udang yang terlalu berlebihan sebagai berikut :

  • Mengalami alergi

Dapat menimbulkan alergi pada orang yang sebagian nya tidak bisa makan makanan laut yang beralergi dan tidak cocok di makan dan tetap memaksa untuk memakan nya akan mengakibatkan gatal pada seluruh tubuh yang termasuk udang dan juga namun begitu jika hanya mencoba nya dengan cicipan yang dikit juga akan membuat alergi pada tubuh yang akan membuat mual dan pusing juga dan sehingga menjadi pembengkakan tubuh

  • Dapat mengalami keracunan yang ada pada makanan

Sangatlah berbahaya jika konsumsi udang yang sangat berlebihan dan terlalu banyak makan nya yang akan membuat udang menjadi bakteri pada makanan maka orang juga bisa keracunan pada udang ini dan juga biasanya dapat mengalami pada beberapa gejala yang bisa membuat badan sakit dan langsung tidak fit pada tubuh

  • Jangan makan udang yang sudah berhari hari

udang yang biasa nya sudah di awet kan janganlah di coba untuk makan lagi karena sudah tidak fresh dan jika bisa jangan di makan lagi baik nya lagi di buang dan jangan di konsumsi lagi dan akan membuat tidak sehat pada seluruh tubuh dan juga akan mengalami bengkak pada daerah telinga dan mulut juga.

 

Cara Mendaftar Dan Bergabung Di Togel Online

Bermain togel sangatlah mengasikan karena jika anda pasang angka yang benar maka hadiahnya sangatlah banyak dan sangat menguntungkan .Togel tak hanya di mainkan dengan bandar togel tetapi togel juga bisa di mainkan dengan cara online.

Cara bermain togel sangatlah mudah anda hanya perlu menebak angka saja ada beberapa jenis permainan atau game togel . Ada game yang menebak angka 4D , 3D , 2D , Colok Bebas , Colok 2D , Colok 3D , Colok Jitu , Colok Tengah , Colok Dasar , Colok 50-50 , Silang , Kembang – kempis , Kombinasi dan Colok Shio.

Cara mendaftar togel online:

  • Anda harus atau wajib memiliki rekening sendiri karena semua transaksi togel online menggunakan via bank adapun via pulsa ( Via pulsa hanya bisa di gunakan untuk deposit atau pengisian saldo pada akun tersebut ). Dan jika anda menang maka anda bisa melakukan penarikan dana dan dana tersebut akan masuk ke rekening anda.
  • Memberikan data – data yang lengkap seperti Nama rekening , Nomor Rekening dan nomor hp atau Nomor whatsapp yang bisa di hubungi. Memberikan data – data yang benar bertujuan untuk saat melakukan transaksi akan lebih mudah seperti penarikan dana jika anda mendaftarkan dengan nama rekening dan nomor rekening yang benar maka uangnya tidak akan masuk ke rekening yang salah.
  • Pilih lah Web Togel online yang sudah pasti aman dan terpercaya
  • Langkah – langkah selanjutnya ialah sebelum memasang angka atau membeli angka anda di wajibkan melakukan deposit terlebih dahulu ke bank atau nomor rekening yang terdaftar pada web tersebut. Dan jika anda ada kendala atau masalah bisa di tanyakan ke CS yang bertugas dan caranya cukup mudah, silahkan masuk ke live chat atau silahkan di add nomor whatsapp yang ada di web tersebut agar anda lebih mudah dan nyaman saat menghubungi Cs yang bertugas.

Itulah beberapa langkah mudah jika ingin bermain togel online . Dengan ini anda dapat mengetahui cara mendaftar togel online dengan mudah , dan semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Lambung

Bagi anda yang mempunyai asam lambung pastinya sangat tersiksa jika begitu banyak pantangan makanan dan minuman yang tidak boleh kalian konsumsi. Asam lambung adalah penyakit yang dapat mematikan dan biasa menyebabkan kematian mendadak. Maka dari itu sebaiknya anda jauhi beberapa makanan yang di pantang seperti berikut ini :

  • Makanan Yang Tinggi Lemak

Pantangan yang pertama adalah makanan yang mengandung tingginya lemak karena akan memperburuk hearburun. Semua makanan yang mengandung lemak jahat atau lemak baik tidak ada pengecualian dan harus anda kurangi konsumsinya seperti alpukat atau kacang-kacangan.

  • Makanan Yang Di Goreng

Banyak orang yang penyuka gorengan, apalagi kalau orang indonesia yang suka membeli jajanan gorengan di pinggir jalan. Ternyata makanan yang di goreng pantang untuk di konsumsi bagi penderita asam lambung. Segala jenis makanan yang di goreng apalagi yang menggunakan metode deep frying menyimpan banyak lemak di dalamnya. Bukan hanya tidak baik untuk penderita asam lambung tetap juga untuk siapa pun karena memang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

  • Makanan Asin

Pantangan yang ketiga ini adalah mengkonsumsi makanan yang asin. Salah satu penelitian menemukan bahwa orang yang menambah garam meja di dalam makanannya beresiko terkena refluks asam lebih tinggi hingga 70 % dari pada yang tidak menambahkannya. Salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan asin sebanyak 3x dalam seminggu beresiko untuk mengalami refluks asam 50% lebih tinggi daripada orang yang tidak pernah makan asin.

  • Bawang

Mengkonsumsi bawang mentah adalah pantangan bagi anda yang menderita asam lambung. Mau itu bawang merah, bawang bombay, bawang putih dapat membuat lemas sfingter esofagus yang ada di bawah. Selain itu mengkonsumsi bawang dapat menyebabkan bersendawa.

  • Makanan Pedas

Pantangan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita asam lambung adalah tidak boleh makan makanan yang pedas. Cabai mengandung senyawa yang biasa di sebut capsaicin yang dapat memperlambat pencernaan. Cabai dapat membuat makanan lebih bertahan lama di lambung, maka akan beresiko untuk heartburn. Makanan pedas juga membuat iritasi semakin buruk yang terjadi akibat asam lambung yang naik.

Beberapa Manfaat Untuk Anda Yang Berhenti Merokok

Himbauan untuk berhenti merokok sudah di lakukan dengan cara apa pun seperti lewat media atau bungkus rokoknya langsung. Begitu banyak gambar yang tertera di bungkusan rokok seperti tenggorokan yang bernanah, gusi yang berdarah, tenggorokan yang berlubang, dll. Meksipun begitu tidak dapat membuat semua perokok untuk bisa langsung berhenti merokok karena semua tergantung dengan keputusan masing-masing. Nah bagi anda yang ingin berhenti merokok, maka inilah manfaat yang bisa anda dapatkan.

  • Memperbaiki Sirkulasi Darah

Manfaat pertama dari berhenti merokok adalah dapat memperbaiki sirkulasi darah anda. Setelah anda berhenti merokok selama 20 menit maka detak jantung anda akan menurun dan normal kembali. Ketika tekanan darah menurun maka sirkulasi darah akan membaik. Setelah berhenti merokok selama 2 hinggi 12 pekan, maka patinya sirkulasi darah anda sudah membaik dan aktivitas fisik tidak akan terasa berat lagi.

  • Kemampuan Indra Pengecap & Penciuman Makin Membaik

Bagi anda perokok pastinya sudah tahu bahwa kebiasaan merokok membuat indra pengecap dan penciuman anda menjadi menurun sehingga jika anda berhenti merokok maka dapat membuat kemampuan penciuman dan pengecap anda bisa normal kembali sedikit demi sedikit.

  • Jauh Dari Sinusitis

Salah satu penelitian menemukan bahwa orang yang mempunyai riwayat merokok mempunyai sinusitis kornis yang lebih parah. Sinusitis itu seperti hidung yang tersumbat, keluar cairan. Ternyata dengan berhenti rokok maka dapat mengurangi resiko terkena sinusitis.

  • Fungsi Seksual Tidak Terganggu

Bagi perokok baik wanita atau pria akan merasakan gangguan fungsi seksual karena setiap bagian rokok yang di bakar itu dapat mengganggu fungsi seksual. Untuk pria merokok dapat membuat disfungsi ereksi atau impotensi. Seperti yang di ketahui kebiasaan merokok dapat mempengaruhi aliran darah ke penis. Karena aliran darah ke penis itu sangat perlu untuk ereksi, tapi zat kimia yang ada di rokok dapat mempengaruhi. Sedangkan untuk wanita merokok dapat menurunkan lubrikasi pada vagina dan frekuensi orgasmenya.

  • Sistem Imun Menguat

Seperti yang di ketahui bahwa sistem imun yang kuat itu sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dengan berhenti merokok maka dapat meningkat sistem imun anda dan bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan peradangan atau inflamasi dan meningkatkan kadar oksigen.

Berita Terupdate Virus Covid-19 Di Indonesia

Jumlah kasus terbaru virus covid-19 yang ada di indonesia semakin hari semakin meningkat. Setiap hari di umumkan peningkatan terbaru soal covid-19 oleh Achamd Yurianto, Juru bicara pemerintah khusus penanganan covid-19. Nah kali ini kita akan mengupdate 3 hari ini sudah berapa kasus baru covid-19 yang ada di indonesia.

Pada tanggal 15 April 2020 kasus terbaru virus covid-19 sudah bertambah sebesar 297 pasien sehingga totalnya mencapai 5.136 kasus. Dengan kasus kematian pasien mencapai 469 dan pasien yang sembuh mencapai 446 orang. Saat ini orang yang sedang dalam pemantauan (ODP) mencapai 139.137 orang sedangkan yang sedang dalam pengawasan (PDP) mencapai 10.482 orang.

Sejak kasus virus covid-19 masuk ke indonesia pada tanggal 2 Maret lalu, hingga kini sudah tersebar di seluruh indonesia. Saat ini DKI Jakarta termasuk paling banyak pasien yang positif virus covid-19. Presiden Joko Widodo menetapkan status kedaruratan kesehatan masyarat dan memutuskan kebijakan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) agar mengurangi kasus penyebaran virus covid-19 di indonesia.

Pada beberapa daerah sudah di tetap PSBB seperti DKI Jakarta, Kabupaten, Bogor, Bekasi, Depok, Tangerang, Banten, Riau, dan PekanBaru.

Pada tanggal 16 April 2020 kasus baru kembali lagi meningkat dengan tambahan 380 pasien yang positif terkenal virus covid-19 sehingga jumlah total keseluruh kasus baru mencapai 5.136 kasus. Dengan begitu jumlah pasien yang meninggal juga meningkat sebanyak 496 orang yang meninggal dan pasien yang sembuh sebanyak 548 orang.

Pada tanggal 17 April 2020 melonjak kembali kasus baru pasien positif terkena virus covid-19 sebesar 407 kasus sehingga total keseluruh telah mencapai 5.923 kasus. Jumlah pasien yang meninggal juga bertambah sebanyak 24 orang sehinggal total keseluruhan pasien yang meninggal akibat positif virus covid-19 sebanyak 520 orang, sedangkan pasien yang sembuh juga bertambah sebanyak 59 orang sehingga total keseluruhan pasien positif virus covid-19 yang di nyatakan sembuh adalah 607 orang.

Dengan data kasus virus covid-19 yang terus meningkat, Zainudin Amali mengatakan ” Kami himbaukan kepada seluruh rakyat indonesia khususnya kaum muda dan komunitas olahraga untuk menaati semua aturan yang berlaku selama PSBB berlangsung di daerah masing-masing”.

manfaat kulit pisang untuk mencegah jerawat

buah pisang yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mengandung kandungan gula yang sangat tinggi buah pisang ini dan juga ketika buah pisang kulit nya berubah menjadi agak kehitaman saat pisang mau di makan dan kebanyakan semua orang membuang kulit pisang dan tidak banyak orang tau jika kulit pisang sangat bermanfaat untuk banyak kegunaan dan salah satu nya adalah sebagai merawat kulit wajah.

ini cara mengunakan kulit pisang untuk menyembuhkan bekas jerawat dan juga sangat lah gampang cara nya yang sangat sederhana dan dengan cara mengusapkan kulit pisang di bagian muka dan bisa juga di jadikan masker muka dan  juga bisa untuk mengatasi jerawat dengan baik dan mudah dan gunakan kulit pisang untuk mendapat kan hasil yang lebih baik.

jika ingin mengunakan kulit pisang ke muka simpan dulu kulit pisang ke tempat yang dingin dan juga bisa masuk kan ke kulkas dan jangan sampai kulit pisang sampai kering dan jauh kan dari panas sinar matahari.

ini cara mengunakan kulit pisang yang untuk di jadi kan perawatan jerawat :

  • kulit pisang untuk mencegah jerawat

kulit pisang yang mengandung sifat antiseptik dan juga bahwa kulit pisang juga dapat di gunakan untuk dapat menyembuhkan luka dan bekas bakar dan juga bisa mencegah iritasi pada kulit , dan kulit pisang juga bisa membantu kita untuk melindungi kulit kita dari penyebab kulit gelap pada cahaya matahari dan juga bisa membantu mengurangi jerawat

  • Usapkan kulit pisang ke kulit yang penuh dengan jerawat

sebelum mengunakan kulit pisang silakan cuci muka dengan mengunakan pembersih muka dan juga setelah itu keringkan dengan mengunakan kain dan lalu di pijat perlahan lahan wajah sebelum mengunakan kulit pisang yang akan di letak kan ke wajah gunakan selama 30 menit ke wajah dan jika sudah bilas dengan air yang bersih dan jika ada air panas juga boleh di gunakan dengan mengunakan air panas

  • Gunakan kulit pisang dan di campur dengan sedikit kunyit

kulit pisang dan kunyit sangat baik di konsumsi untuk perawatan wajah yang sangat baik dan dengan kulit pisang yang sangat membantu dan dapat membunuh bakteri yang ada di jerawat yang akan hilang perlahan lahan jika rutin mengunakan nya .

jika mengkonsumsi sayur kol terlalu berlebihan akan mengakibatkan dampak buruk pada kesehatan

Dampak buruk jika mengkonsumsi sayur kol berlebihan apalagi jika sayur kol di gunakan untuk di goreng dan sayur kol yang di goreng sangat tidak baik jika di konsumsi setiap hari nya dan juga karena tidak baik untuk kesehatan dan jika ingin mengkonsumsi sayur kol dengan di goreng harus dengan benar cara memasak nya tidak boleh sembarangan memasak nya dan juga ini lah sayur kol untuk kesehatan tubuh dan juga jika makan sayur kol dengan mentah akan mengandung zat yang baik untuk tubuh.

dapat mencegah kanker dan juga dapat menurunkan resiko penyakit pada kanker dan selain itu juga sayur kol yang mengandung nutrisi yang baik di dalam nya juga dapat membantu untuk mengobati penyakit pada payudara dan menjauhkan kita dari penyakit yang sangat berbahaya dan penyakit yang ganas dan namun jika begitu sayur kol jika ingin kita goreng sebaik nya di konsumsi jangan terlalu banyak karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.

ini dampak buruk jika mengkonsumsi sayur kol dengan di goreng sangat lah tidak baik untuk kesehatan karena dapat menganggu kesehatan dan dapat menimbulkan berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh dan juga jika mengkonsumsi sayur yang mengandung minyak pasti nya akan membuat kita menjadi kolestrol dan jangan terlalu sering mengkonsumsi nya.

ini dampak buruk jika sering mengkonsumsi sayur kol dengan di goreng :

1 Dapat membuat jantung lemah

tidak baik jika mengkonsumsi sayur kol dengan di goreng dengan minyak karena dapat menyebabkan resiko pada penyakit jantung dan juga jika mengkonsumsi sayur kol yang mentah akan sangat bermanfaat untuk kesehatan yang baik karena jika mengkonsumsi minyak terus akan menyebabkan kolestrol dan lemak yang banyak.

2 Menyebabkan penyakit stroke

Jika mengkonsumsi minyak terlalu banyak akan menyebabkan kolestrol naik dan gula juga akan naik dan terakhir akan menjadi penyakit stroke pada tubuh jika mengkonsumsi kol goreng terlalu banyak karena terlalu mengandung lemak terlalu banyak dan sehingga menjadi penyakit pada tubuh.

3 akan menjadi penyakit kulit

dampak buruk pada kol goreng memang sangat lah berbahaya jika mengkonsumsi nya terlalu sering dan hampir setiap hari nya di konsumsi sangat tidak baik untuk kesehatan karena kol di goreng minyak akan menjadi penyakit untuk tubuh.

manfaat facial wajah untuk kecantikan kulit muka

Facial wajah sangat lah penting dan sangat berguna untuk kulit muka yang terkena debu dan banyak kotoran lain nya dan rajin lah cuci muka dan facial wajah untuk menjaga kulit tetap bersih dan terhindar dari jerawat dan komedo dengan alami dan jangan mengunakan bahan kimia untuk facial apalagi dengan mengunakan jarum atau kuku untuk membersihkan kotoran di wajah karena akan menyebabkan infeksi pada muka dan kotoran melekat ke muka.

mencuci muka dengan cara di facial adalah perawatan yang yang sangat rileks dengan cara di terapi dan memijat nya dengan perlahan lahan dan pada daerah muka dan ada cara cara teknik nya , facial wajah juga merupakan terapi yang sangat enak untuk merileks kan wajah dan untuk membersihkan wajah sehingga sangat ringan untuk di rasakan.

facial wajah juga tidak sembarangan untuk facial karena kulit wajah sangat sensitif terhadap obat obatan yang di gunakan untuk facial jika mengunakan obat yang sangat keras muka akan merasakan perih dan juga akan mengakibatkan iritasi pada kulit.

ini lah beberapa manfaat facial :

  • Dapat mencegah penuaan dini

jika sedang mengalami stres berhari hari akan mengakibatkan ketegangan dan otot yang akan mengalami sangat ketat dan muka akan menimbulkan garis keriput dan juga akan mengalami keriput pada muka jika mengalami stres berlebihan dan juga ingin mengurangi kerut pada wajah dan ini beberapa manfaat facial wajah jika biasa nya akan mengalami kulit yang kering serta akan menimbulkan flek hitam pada wajah.

  • Untuk mengurangi ketegangan urat otot wajah

jika sudah mengalami tegang pada otot wajah pasti nya wajah akan menimbulkan keriput pada muka dan juga akan membuat beberapa terjadi penyebab nya pada masalah wajah dan seperti kelihatan nya di dagu dan garis mata

  • Bisa mengatasi sakit migrain dan kepala’

cara untuk mengatasi sakit pada kepala adalah dengan cara pergi facial dan juga pergi pijat  kepala untuk membuat rileks pada kepala yang akan di sebab kan oleh mata yang sudah terkena rabun dan  selain itu juga jika facial akan dapat meredakan sakit pada kepala akibat migrain.

Inilah menu makanan orang yang gagal ginjal yang disarankan dokter

Orang yang telah mempunyai penyakit ginjal pasti nya harus benar benar menjaga asupan makan setiap hari nya dan makanan yang harus di konsumsi juga harus di jaga dengan benar benar dan tidak boleh sembarangan makan karena sakit ginjal ini bukan penyakit sembarangan dan ginjal juga akan tidak dapat mengeluarkan racun dalam tubuh , pola makan orang yang sudah mengidap penyakit ginjal ini harus membantu untuk melindungi ginjal karena sudah terlanjur rusak ginjal yang tadi nya dan makanan yang harus di konsumsi juga tidak sembarangan konsumsi.

jagalah pola makan jika sudah terkena gagal ginjal dan dokter juga biasa nya juga menyarankan untuk mengenai apa saja yang di batasi dan apa yang wajib di makan dan tidak boleh lah sembarangan makan jika sudah terkena gagal ginjal stadium akhir dan banyak lah mengkonsumsi air putih .

inilah saran makanan yang harus di konsumsi untuk sakit ginjal :
1 Telur
telur ada pilihan yang tepat untuk orang yang telah mengidap penyakit gagal ginjal dan juga telur banyak mengandung protein yang baik untuk tubuh dan juga kandungan fosfor nya dalam kandungan putih telur juga sangat di butuhkan orang yang telah mengidap gagal ginjal dan dapat membuang protein dari darah.

2 Bunga kol
sayuran kol ini yang sangat banyak menyimpan sejumlah zat yang sangat baik untuk ginjal dan juga banyak mengandung vitamin c dan kandungan serat nya yang sangat tinggi dan sementara harus di masak dengan mengunakan garam

3 ikan kakap
ikan ini yang banyak mengandung lemak omega-3 yang dapat mengurangi resiko terjadi nya pada sakit ginjal ini dan di banding kan dengan ikan lain nya ikan lebih baik dari ikan lain nya jika untuk orang mengidap sakit ginjal ini .

4 Bawang putih
sangat baik di konsumsi dan di sarankan sekali untuk konsumsi bawang putih dengan mengunakan garam dan bawang putih juga bisa di jadikan untuk penganti garam dan juga tidak kalah enak nya dan juga sangat aman untuk di konsumsi .

5 Sayur kubis
sayuran ini yang banyak mengandung serat dan vitamin dan ada beberapa zat juga yang memenuhi sayuran ini yang berlapis dengan sangat banyak dan konsumsi nya juga harus secara rutin dan dapat membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan untuk membuang air besar.

Ternyata buah naga sangat baik manfaat nya untuk tubuh

Buah naga adalah buah yang sangat enak dan buah ini juga sangat unik dalam bentuk nya yang bulat dan dengan kulit yang mirip dengan sisik naga , buah naga ini yang memiliki nama lain juga yang di sebut buah dragon ini yang di  anggap juga yang mirip dengan kaktus dan beragam nutrisi yang ada di dalam nya juga di ketahui bahwa buah naga juga banyak mengandung beberapa jenis vitamin seperti vitamin c dan yang terkandung di dalam nya juga mengandung zat besi dan kalsium yang ada di kandung buah naga.

dengan mengkomsumsi buah naga ini yang banyak beragam nya saat kita mau memakan nya kita akan mendapatkan begitu manfaat dari buah naga ini dan ada beberapa manfaat ini yang bisa di rasakan saat mengkonsumsi buah naga ini ada lah sebagai berikut :

– dapat mencegah kanker

buah naga yang banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya bisa untuk mencegah berbagai penyakit yang berbahaya seperti kanker dll makan lah buah naga yang daging nya berwarna merah karena manfaat nya lebih banyak dan buah naga juga dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di tubuh dan juga mencegah datang nya penyakit.

– menahan sistem kekuatan pada tubuh
yang terdapat memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi pada buah naga ini yang dapat membantu dan meningkat kan sistem pada kekebalan tubuh dan juga serta untuk membuat aktivitas lain nya ,  juga dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal yang bebas dan meningkat kan sistem tubuh.

– Dapat menurunkan berat badan

bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan buah ini sangat lah gampang jika rutin mengkonsumsi nya dan juga sangat baik untuk cemilan yang menjadi pilihan yang kaya akan serat dan dengan kalori nya yang dapat menimbulkan rasa yang sangat kenyang dan tahan lebih lama laper nya.

– dapat membuat meredakan batuk

saat mengalami batuk yang berkepanjangan pasti nya kita panik dan merasa kenapa dengan batuk ini yang tidak bisa sembuh , nah dengan buah naga ini kita bisa membuat batuk kita akan lebih membaik di bandingkan makan obat lain nya dengan buah naga lebih alami pasti nya.

Bermain Judi Bola Online Paling Aman Di Situs Terpercaya

Permainan judi bola memang sangat seru untuk dimainkan ditambah lagi bisa dengan mudah mendapatkan uang yang melimpah. Sayang nya di indonesia permainan judi jenis apapun itu dilarang termasuk permainan judi bola sehingga membuat para bettor sulit untuk bermain judi.

Kini para bettor pun harus bermain judi bola secara diam-diam dan tentu nya harus bermain di tempat yang konduktif agar tidak ketahuan oleh pihak kepolisian. Apabila ketahuan oleh pihak kepolisian maka para bettor akan ditangkap karena melanggar undang-undang.

Namun seiring denga jalan nya waktu serta teknologi yang begitu canggih, kini permainan judi bola pun sudah bisa di akses dengan cara online yang lebih dikenal permainan judi bola online. Dengan hadir nya perjudian bola online tentu para bettor tidak akan kesulitan lagi bermain judi bola.

Semenjak hadirnya permainan judi bola online banyak muncul pertanyaan pertayaan yang begitu menarik. Pertanyaan nya pun seperti ini.

Apakah Bermain Judi Bola Online itu Aman?

Bermain judi bola online itu tergolong sangat aman bahwan paling mana. Kenapa? Karena para bettor tidak harus pergi ke lokasi untuk bermain judi bola, hanya mengandalkan smartphone atau komputer para bettor sudah bisa bermain nya dengan  aman.

Dengan bermain judi bola online para bettor pun dengan mudah mendapatkan banyak keuntungan dari setiap permainan. Oleh karena itu permainan judi bola online sangat direkomendasikan untuk anda, bermain paling amain tanpa ada nya kendala.

Untuk bisa merasakan lebih aman nya lagi anda harus bermain di situs judi bola online terpercaya agar keamanan anda labih terjamin. Semakin banyak nya peminat judi bola online maka semakin banyak juga situs judi bola onlie yang hadir. Maka dari itu anda juga harus bermain di situs judi bola online terpercaya.

Namun anda semua tidak perlu khawatir tidak bisa menemukan situs judi bola online terpercaya. Karena di kesempatan kali ini kami akan membahas situs judi bola online terpercaya yang paling aman sebagai berikut.

Bermain Judi Bola Online Paling Aman Di Situs Terpercaya Kudabola

Kudabola merupakan sebuah  judi bola online paling aman yang sudah dikenal oleh semua seluruh masyarakat indonesia. Kenyamanan dan keamanan selalu menjadi prioritas situs kudabola.

Dengan memilih situs kudabola anda pun akan bermain judi bola online dengan rasa nyaman yanag sangat tinggi serta tinggkat keamanan nya pun paling tinggi dibandingkan situs lain.

Karena kudabola di lindungi oleh lisensi resmi Pagcor yang di resmikan pemerintah filipina. Dengan begitu anda tidak perlu takut bermain judi bola online di mana pun itu berada.

Tidak hanya keamanan dalam bermain namun data-data anda juga akan sangat aman apabila sudah bergabung di situs kudabola. Data anda tidak akan pernah terbocorkan ke siapapun pun, data anda akan selalu terlindungi dengan benar-benar sangat aman.

Bersama kudabola anda bisa mendapatkan bonus yang sangat gebyar tentu membuat anda semakin mendapatkan keuntungan yang banyak. Bonus yang bisa anda nikmati seperti bonus cashback  sebesar 5% Dengan ada nya bonus ini pasti nya anda akan merasa lebih nyaman.

Untuk bergabung bersama kudabola juga tidak sulit. Anda bisa langsung melakukan pendaftaran melalui daftar sbobet. Kemudian anda bisa menghubungi customer service yang sedang bertugas lalu anda berikan data diri anda yang lengkap. Setelah itu customer service akan memberikan anda akun baru untuk bermain.

Kesimpulan

Dengan artikel ini kini anda sudah mengetahui situs judi bola paling aman sehingga anda bisa jadikan sebagai partner bermain judi bola online. Jika anda memilih kudabola sebagai partner bermain anda akan tetap merasakan nyaman yang maksimal.

penyakit tbc yang sangat membahayakan dan bisa nular lewat udara mitos atau fakta ?

saat orang yang sudah terkena dengan namanya penyakit tbc yang sangat mengerikan dan membahayakan jangan pernah menggangap sepele terhadap penyakit tbc ini yang akan terjadi batuk dan bersin di sekitaran kita dan batuk ini bukan sembarangan batuk , batuk ini bisa menular ke semua orang karena bukan sembarangan batuk karena menyebabkan tbc dan bisa menular ke semua orang.

penyakit ini yang dapat meningkatkan penularaan seperti dengan penyakit hiv yang dapat menular sampai kemana mana , sejak ada nya penyakit tbc ini menjadi banyak nya orang yang meninggal dan bukan dikit yang meninggal sangat lah banyak di negara mana mana tidak hanya di indonesia bah kan juga bukan puluhan orang lagi yang meninggal dan sekarang yang meninggal juga jutaan orang saat ini.

saat ini juga sudah banyak perkembangan yang ada di bidang medis untuk diagnosis dan banyak yang mengobati tbc dan namun juga tetap ada penting nya untuk mengetahui gimana cara nya penularan tbc itu dan juga sebisa mungkin akan menekan kemungkinan pada penularan.

dan tidak hanya semua orang yang sudah menderita penyakit tbc ini saja yang harus menyadarkan akan bahaya nya penularan penyakit ini dan penyakit tbc ini dan namun juga kesadaran yang harus di lakukan setiap orang nya bagi orang yang penderita tbc.

beberapa cara menghindari penyakit tbc ini lah :

1 tidurlah di kamar yang sudah terpisah dan jangan campur kepada orang rumah.

2 pastikan kamar di ventilasi dengan baik

3 jangan lupa memakai masker dan menutup mulut setiap kali ingin beebicara atau pun ketawa  dengan orang lain apalagi bersin dan batuk.

4 buang lah tisu jangan lupa di plastikan dengan plastik lalu buang jauh jauh.

5 pastikan pengobatan yang rutin dan jangan malas malasan

penyakit tbc ini yang terjadi karena kita menghirup udara yang banyak bakteri dan hal ini awalnya terjadi dengan batuk batuk dan bersin dan bahkan bernapas sekali pun.

meski demikian jagalah kesehatan mulai dari sekarang jangan lupa memakai masker saat keluar dari rumah dan di saat naik motor .

Hal-hal Yang Harus Dipersiapkan Saat Lockdown

Sejak tersebar kabar bahwa corona sudah merebak ke beberapa negara, termasuk indonesia salah satunya. Sampai saat ini di indonesia sendiri sudah mencapai 134 kasus corona dan membuat masyarakat mempertanyakan solusi dari pemerintah sendiri untuk menghadapai hal ini. Presiden jokowi mengimbau warga agara tetap menerapkan social distancing agar mencegah penyebaran virus corona yang lebih luas lagi, yaitu dengan belajar, bekerja, dan beribadah di rumah saja.

Namun sebagian besar rakyat indonesia meminta presiden jokowi untuk lockdown indonesia juga seperti yang di lakukan di itali dan wuhan. Nah jika seandainya diberlakukan kepada indonesia, lalu apa saja yang harus anda siapkan untuk menghadapinya? mari kita bahas :

  • Dana Darurat

Nah jika beneran di lockdown oleh pemerintah maka anda harus memperhatikan kebijakan lockdown dibarengi dengan jaminan berbagai kebutuhan seperti kesehatan,pendidikan,suplai makanan, dll. Hal yang paling penting selain itu adalah menyiapkan dana darurat untuk keperluan mendesak. Disarankan untuk menyisihkan setidaknya 3 atau 6 kali pengeluaran bulanan agar aman jika ada keadaan darurat nantinya.

  • Bahan Makanan

Sebaiknya mempersiapkan bahan makan cadangan di rumah meskipun toko yang menjual kebutuhan dasar seperti toko makanan dan apotek tetap di buka. Sebaiknya mempersiapkan makanan cadangan bahan mentah yang bisa langsung di olah sendiri hingga makanan kaleng atau yang instan. Siapkan juga makanan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat seperti buah dan sayur.

  • Tetap Jaga Komunikasi

Meskipun kita berada di rumah masing-masing, sebaiknya terus melakukan kontak dengan teman,rekan kerja, dan perusahaan agar tahu setiap perkembangannya. Selain  itu kalian juga harus selalu memastikan kebenaran dari informasi yang kalian dapat sebelum membagikan kepada yang lain agar tidak membuat orang lain panik.

  • Membersihkan Rumah Dan Berolahraga

Jika benar terjadi lockdown, maka pastinya kalian akan dirumah sepanjang waktu. Nah cobalah untuk menyibukkan diri dengan membersihkan rumah agar terhindar juga dari berbagai penyakit dan tetap nyaman untuk di tinggali. Selain itu juga harus tetap berolahraga ringan agar tubuh tetap sehat.

Belajar Menjadi Orang Yang Cuek Dan Masa Bodoh

Perasaan khawatir yang membuat orang mudah emosi dan tertekan. Hal ini membuat akitvitas terganggu dengan kehilangan fokus, tidak bisa menikmati hiburan, dan merasa sulit untuk bahagia. Masalah ini biasanya dialami orang yang punya hati sensitif dan mudah baper, maka dari itu mereka selalu menganggap hal serius. Solusi untuk orang yang mempunyai tipe karakter seperti ini adalah cuek dan bodo amat dengan hal yang menganggu. Cobalah belajar cuek dan masa bodo dengan tips yang kami berikan :

  • Selalu Berpegang Teguh Prinsip

Setiap orang harus mempunyai prinsip yang di pegang dalam hidup karena itu akan membuat sesorang tidak akan mudah terpengaruh atau goyah. Tanpa adanya prinsip, maka mudah terombang ambing dengan mengikuti arus dan tidak mempunyai tujuan atau pegangan dalam hidupnya.

  • Angga Semua Sebagai Guyonan

Masa bodo mempunyai arti tidak mudah kesal dan sakit hati dengan kejadian buruk yang menimpa. Cobalah belajar untuk menyikapi segala hal dengan sikap yang santai dan jenaka agar menghindar dari perasaan emosi atau sedih yang selalu menghampirimu.

  • Berhenti Khawatir Terhadap Apapun Yang Tidak Bisa Kamu Ubah

Seseorang yang mempunyai karakter mudah baper dan mengkhawatirkan sesuatu yang belum pasti terjadi atau sesuatu yang tidak bisa di ubah. Cobalah sekarang untuk bersikap legowo dan menerima keadaan yang ada. Sadarilah bahwa tidak peduli kamu sekhawatir apapun tidak akan bisa berubah keadaan. Lalu buat apa membuat diri sendiri tertekan?

  • Fokus Pada Tujuan Hidup Yang Ingin Di Capai

Seseorang haruslah mempunyai tujuan hidup agar lebih terarah. Dengan begitu kamu tidak akan mudah terpengaruh dengan apa pun yang menimpa dirimu. Semakin sulit tujuan hidup maka fokus dan usaha akan makin besar dan itu membuatmu tidak punya waktu menghiraukan orang lain. Cobalah mulai sekarang tentukan tujuan mu hidup.

  • Tidak Perlu Ikut Menjadi Tukang Gosip

Mempunyai niat untuk membalas orang yang membicarakan keburukanmu di belakang dengan ikut menjadi tukang gosip itu tidaklah perlu. Semakin kamu mencari kesalahan orang lain itu membuang energi dan emosi mu untuk orang seperti itu. Jadi tidak perlu membalasnya dan fokus saja dengan tujuan hidupmu karena orang yang seperti itu tidaklah penting.