Tag: tips sehat

Diposkan pada

Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda beda untuk mendapatkan hasil tidur yang nyenyak dan lebih maksimal . Ada yang harus tidur dengan bantal yang tebal, menggunakan piyama danada juga yang tidur dengan selimut yang tebal . Tetapi apakah anda pernah tidur tanpa mengenakan pakaian dalam ?

Ternyata tidur tanpa menggunakan pakaian dalam memiliki banyak sekali manfaat lohh teman teman . Dari manfaat kesehatan dan bisa membuat anda lebih nyenyak untuk tidur . Walaupun tidur tanpa pakaian dalam atau pakaian luar masi dianggap tabu di Indonesia padahal hal tersebut masi hal yang wajar . Tetapi kali ini kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan jika anda tidur tanpa mengenakan pakaian dalam . Mari disimak .

  1. Membuat vagina bernapas
    Dr. Alyssa Dweck merupakan dokter kandungan perna menyarankan agar tidur untuk tidak mengenakan pakaian dalam karena dengan mengenakan pakaian dalam jamur akan senang berkembang biak . karena jamur menyukai tempat yang lembab, gelap dan hangat . Alangkah baiknya untuk lepas pakaian dalam ketika tidur karena juga memberi efek pada vagina agar bisa lebih bernafas dan membersihkan alat kelamin juga .
  2. Menjaga Kualitas Sperma
    Sama halnya dengan wanita tidur tanpa pakaian dalam juga bagus untuk pria karena testis juga perlu untuk bernapas . Karena dengan tidur tanpa pakaian dalam akan melancarkan peredaran ke testis sehingga menjaga kualitas sperma akan lebih bagus .
  3. Melancarkan peredaran darah
    Ketika anda tidur dengan celana dalam maka predaran darah anda akan terhanbat karena celana dalam yang ketat pada selangkang anda . Untuk itu alangkah baiknya untuk tidak tidur dengan pakaian dalam sehingga sirkulasi darah akan lebih lancar .
  4. Tidur lebih nyenyak
    Tidur tanpa celana dalam juga dapat membuat anda tidur lebih nyenyak karena tanpa pakaian dalam pergerakan anda akan lebih leluasa . Dan tidur tanpa celana dalam merupakan terapi untuk menghilangkan stres  . Hal inilah yang membuat anda tidur lebihnyenyak dan nyaman .

Itulah manfaat yang bagus untuk anda jika anda tidur tanpa mengenakan pakaian dalam  . Terima Kasih

Diposkan pada

Manfaat Buah Bit

Buah bit merupakan akar akaran yang memiliki manfaat yang sangat bagus untuk tubuh kita . Karena buah bit mengandung mineral, essensial dan senyawa yang bagus untuk tubuh kita . Bit termasuk asupan makanan yang rendah kalori dan sumber protein dan karbohidrat .

Kandungan dalam satu buah bit memiliki segudang vitamin dan manfaat untuk tubuh kita . Dalam 1 buah bit terdapat 13 gram karbohidrat dan 2.19 gram protein . Buah bit mengandung magnesium, fosfor, selenium, tembaga, zat besi, tiamin serta vitamin B-6

Dalam buat bit juga memasok vitamin c sebanyak 7,4 persen perharinya, vitamin a sebanyak 0.3 persen dan float sebanyak 37 persen perharinya . Selain itu buah bit juga memiliki  banyak manfaat lainnya yang sangat bagus untuk tubuh apakah saja itu ?

    1. Meningkatkan kinerja fisik
      Sebuah peneliti mengungkapkan bahwa buah bit sangat bagus untuk meningkatkan kinerja fisik tertutama untuk para atelet . Karena buah bit mengandung nitart yang dapat meningkatkan kinerja fisik seseorang . Dan disarankan untuk mengkonsumsi buah bit 2 sampai 3 jam sebelum berolahraga .
    2. Mengurangi peradangan
      Dalam buah bit terdapat kandungan yang beranam betalain zat ini bertujuan untuk mengurangi peradangan dari dalam tubuh . Akibat memiliki peradangan kronis dapat menyebabkan kanker, obesitas, penyakit jantung dan hati untuk itu disarankan untuk sering mengkonsumsi buah bit secara rutin .
    3. Dapat menurunkan berat badan
      Buah bit memiliki kalori yang rendah seperti buah dan sayur pada umumnya dan buah bit juga bisa membuat kita untuk mengurani nafsu makan kita . Buah bit dapat membantu kita untuk diet yang anda lakukan cukuplah sederhana anda bisa menmbahkan buah bit ke dalam campuran jus untuk anda .
    4. Mencegah kanker
      Buah bit memiliki kandungan zat antioksida dan antiperadangan zat ini bertujuan untuk mencegah kanker pada tubuh manusia . Banyak penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak buah bit dapat mengurani pertumbuhan kanker prostat dan payudara . Selain itu juga dapat mencegah tumbuhnya tumor pada hewan .

Itulah manfaat dari buah bit yang sangat bagus untuk tubuh dan apakah anda masih ragu untuk mengkonsumsi buah bit lagi ?

Diposkan pada

Cara Untuk Menebalkan Rambut

Rambut merupakan mahkota kita untuk itu kita harus pandai merawat rambut . Jika kita memiliki rambut yang tebal dan hitam tentunya kita akan senang dan sangat percaya diri . Apa lagi setiap anda menyisir rambut, Rambut anda selalu saja rontok hingga memenuhi lantai dan bisa membuat rambut anda akan menjadi tipis .

Anda bisa melakukan perawatan rambut ke salon maupun menggunakan shampo untuk menebalkan rambut maupun obat penumbuh rambut . Namun ada cara lain yang lebih ampuh dan tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak . Anda hanya perlu mengguankan barang yang sederhana dan tetunya alami dan sangat mudah untuk ditemukan . Disini kita akan membagikan tips sederhana untuk membuat rambut anda menjadi tebal .

  1. Minyak Kemiri

    Bahan yang satu ini sangatlah mudah ditemukan anda bisa cari di dapur saja yaitu buah kemiri . Anda bisa menggunakan kemiri untuk membuat rambut anda lebih tebal .
    caranya adalah :
    – Haluskan buah kemiri menggunakan belender dan tambahkan sedikit air
    – kemudian taruk buah kemiri yang telah dihaluskan ke sebuah kain dan peras buah kemiri yang telah dihaluskan .
    – rebus perasan air buah kemiri dan kemudian tunggu hingga rebusan air kemiri hingga mengeluarkan minyak .
    – kemudian pisahkan minyak dari serbuk kemiri . tunggu hingga dingin dan taruk minyak kemiri ke sebuah botol
    – minyak kemiri telah siap digunakan .
  2. Minyak Zaitun

    Minyak zaitun sangat memiliki banyak sekali manfaat selain bagus untuk masakan ternyata minyak zaitun juga banyak sekali manfaat untuk kulit anda terutama rambut dan kulit kepala .  Karena kandungan Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E, asam lemak jenuh dan asam palmitat dapat membuat rambut anda menjadi tebal dan tentunya dapat mengilangkan ketombe juga .
    Cara mengguanakan minyak zaitun
    – Berishkan rambut anda terlebih dahulu
    – Kemudian aplikasikan minyak zaitun ke rambuh hingga ke kulit kepala anda
    – Aplikasikan secara merata dan sambil di pijat secara perlahan
    – Tunggu hingga 30 menit kemudian bilaslah dengan air hangat
    – Gunakan sebelum keramas .

Itulah cara alami yang bisa anda gunakan untuk menebalkan rambut anda .