Buah ceri adalah salah satu buah yang biasanya untuk menghiaskan kue-kue manis yang anda sukai ya, ternyata ceri juga bisa anda nikmati secara langsung ya atau di jadikan hiasan ya,ceri juga banyak mengandung banyak khasiat dari buahnya ya yang di percayai memiliki segudang manfaat ya bagi kesehatan semua ya.
protein 1,1 gram
Lemak 0,2 gram
Gula 13 gram
Zat besi 0,23 mg
Kalium 222 mg Kolin 6,1 mg Folat 4 mcg
Thiamin (Vitamin B1) 0,027
Vitamin k 2,1 mcg
MENGATASI PERADANGAN DAN KERUSAKAN OTOT
Peradangann adalah orang yang respon tubuh kita ketika melawan infeksyan dan jangka dalam waktunya yang panjang ya bisa menyebabkan masalah kesehatan ya . dan juga mendapatkan otot otot yang kuat ya memberi manfaat dalam mengatsi peradangan ya agar tubuh tetap menjadi lebih sehat dan teratur ya mempercepat pulihan dari ootot tangan dan kaki kita dan tulang kita juga ya akibat aktivitas olahraga,kita terjaga dan tepat untuk berolahraga ya senyawa antosianin dan fenom yaitu dari buah ceri yang kita dapatkan dan juga bisa membantu menjaga kesehatan dari berat badan naik maupun kolestrol anda ya
MENJAGA LADAR KOLESTROL TETAP STABIL
Orang dengan berat badan berlebihankerap kali ya dapat memiliki kadar kolestrol ya jika anda ingin kolestrol tetap stabil, pilihan makanan harus di perhatikan ya jangan sampai salah makan ya maka jika slaah makan kolestrol anda akan naik ya, anda juga bisa menambahkan buah ceri sebagai bagian dari diet sehat ya untuk pengendalikan berat badan anda ya, jaga kolestrol anda tetap stabil ya anda harus melakukan memakan buha ceri selama 4 minggu ya pada orang yang kolestrolnya tinggi ya manfaat buah ceri ini adalah berasaldari yaitu senyawa yang menurunkan dan menurunnya lemak darah ini ya dan dapat melindungi orang yang selalu menjaga kesehatan ya maka harus menjaga kesehatan dan kolestrol anda ya dan juga menjaga kesehatan aga masa pertumbuhannya pun tetap subur ya dan harus menjag tulang dan otot tangan maupun kaki and aya