Keuangan sudah mulai menipis di saat tanggal tua? anda tetap ingin makan makanan yang hemat dan juga sehat? kalau begitu, inilah beberapa resep makanan sehat dan juga murah yang cocok untuk anda cobai. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang lezat, sehat dan hemat tanpa harus mengorbankan isi kantong dan juga kesehatan.
Beberapa Resep Makanan Murah, Sehat, Dan Enak
1. Telur Orak Arik
Bahan yang di perlukan:
– 3 butir telur ayam
– 3 sdm susu cair
– 2 batang daun bawang , di potong dadu
– 2 buah tomat , potong dadu
– 3 cabai merah
– Mentega
– Garam dan merica , secukup nya saja
Cara membuat:
1.Telur dan susu cair di kocok secara bersamaan, lalu tambah kan merica dan juga garam secukup nya saja.
2. Panaskan mentega di atas wajan yang panas, masukan tomat dan aduk sampai sedikit layu.
3. Tuangkan telur yang sudah di kocok ke atas wajan, ratakan lalu diam kan selama 30 menit dengan api sedang.
4. Lalu tambahkan daun bawang dan juga cabai yang sudah di potong, aduk telur dengan spatula kurang lebih sampai 1 menit , dan di angkat.
5. Santap selagi hangat.
Telur orak arik sangat lezat ketika di sajikan selagi hangat, jika anda ingin menambahkan cita rasa dari telur orak arik , anda juga bisa menambahkan sedikit bawang putih, bawang merah dan juga bawang bombai pada telur orak arik. Bawang bisa di masak dengan tomat. Resep makanan yang satu ini sangat cocok sekali untuk menu sarapan
2. Roti Panggang Dengan Telur Dan Alpukat
Bahan yang di perlukan:
– 5 lembar roti gandum
– 3 buah alpukat yang matang
– 3 butir telur ayam
– 3 sdm susu cair
– 2 buah bawang bombai
– Merica dan garam secukup nya saja
– Mentega
– 2 sdm madu
Cara membuat:
1. Belah alpukat dan keluarkan daging dari buah nya , setelah itu hancurkan dengan menggunakan sendok. Tambahkan sedikit madu agar mendapatkan rasa manis dan di sisih kan.
2. Kocok telur bersamaan dengan telur lalu panas kan minyak dengan api sedang, tambahkan sedikit bawang bombai, lalu masak hingga harum. Tuang telur yang sudah di kocok sebelum nya dan di aduk dan di masak hingga matang selama kurang lebih 1 menit dan di sisih kan.
3. Panggang 5 lembar roti gandum menggunakan pemanggang roti atau bisa juga dengan wajan yang anti lengket. Boleh juga menambah kan mentega di atas roti lalu panggang ke dua sisi roti sampai warna nya berubah dan jangan sampai hangus.
4. Oles kan alpukat di atas roti yang sudah di panggang dan tambah kan telur orak arik ny di atas roti.
5. Roti panggang alpukat dan telur, setelah itu siap untuk di sajikan
Resep makanan tersebut merupakan resep yang cocok juga untuk sarapan. Selain lezat makanan satu ini juga mengandung nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, lemak dan juga protein.
