Dampak Buruk Yang Bisa Kamu Alami Apabila Kekurangan Minum Air

Dampak Buruk Yang Bisa Kamu Alami Apabila Kekurangan Minum Air

Air adalah salah satu hal terpenting dalam kehidupan manusia. Manusia yang kekurangan minum air putih bisa mengalami masalah yang cukup serius  seperti dehidrasi, lemas, stres, hingga banyak lagi. Gejala yang akan terlihat saat  seseorang kekurangan minum air adalah rasa haus yang berlebih dan tidak bersemangat.

Manusia dapat hidup tanpa asupan makanan lebih lama dari pada kekurangan air. Hal ini bisa dimaklumi sebab 60 persen tubuh manusia terbentuk dari cairan. Cairan tubuh ini juga bisa habis saat kita melakukan aktivitas sehingga kita harus menjaga asupan cairan tubuh kita agar tidak berkurang.

Dehidrasi menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling mudah terlihat saat tubuh seseorang kekurangan cairan tubuh.

Berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa dampak buruk yang akan kamu alami saat kekurangan asupan cairan dalam tubuhmu.

1. Sakit kepala

Rasa nyeri yang timbul di kepala biasa jadi salah satu penyebabnya adalah kurang minum air putih. Rasa nyeri yang timbul bisa dari yang ringan sampai yang sangat mengganggu. Sakit kepala yang di alami biasanya terjadi karena otak mengalami penyusutan akibat kekurangan cairan dalam tubuh. Ketika kebutuhan asupan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka kondisi otak akan kembali semula dan sakit kepala pun bisa ikut hilang.

2. Bau mulut

Mulut yang kering akibat kekurangan minum air biasanya akan menjadi sarang bakteri. Inilah yang menjadikan kenapa salah satu akibat dari kurang minum air adalah bau mulut. Fakta juga membuktikan bahwa air putih  bisa memecah seliva dan mengusir bau mulut akibat bakteri dalam mulut.

3. Kulit kering

Pelembap yang di gunakan pada kulit dengan bentuk dan harga semahal apa pun tidak akan sanggup menangani masalah kulit ini apa bila penyebabnya adalah kekurangan asupan cairan tubuh. Orang dengan tipe kulit yang kering tidak bisa di samakan dengan orang yang kulitnya kering akibat kekurangan asupan cairan. Kulit orang yang kering akibat kekurangan carian tubuh biasanya akan menimbulkan rasa gatal dan iritasi.