Manfaat sayur brokoli bagi kesehatan anak anak

Tidak semua anak anak menyukai sayuran pasti nya dan juga apalagi seperti sayuran hijau ,anak anak hanya mengetahui jika semua sayur itu sangat lah pahit dan tidak bisa di makan , di balik sayuran ini yang tidak di sukai anak anak dan anak anak tidak mengetahui nya berapa bagus nya sayuran ini di konsumsi untuk kesehatan tubuh dan perkembangan tubuh pada anak .

ini lah beberapa manfaat sayur brokoli bagi kesehatan tubuh

Sayuran asal

sayuran ini yang berasal dari pada mula nya yang merupakan tumbuhan yang liar dan tidak pernah di perhatikan  dan namun begitu tanaman ini sangat  lah sering di gunakan untuk di jadikan sop pada sayur tersebut dan bentuk tanaman ini juga yang kecil dan juga terdiri dari berbagai banyak nya cabang yang kecil kecil

Memiliki kandungan gizi yang baik

sayuran brokoli ini yang sangat jarang sekali di sukai orang yang tidak terbiasa makan sayuran pasti nya tidak enak dan tidak memakan nya dan mereka tidak tau bagus nya manfaat sayur ini  yang banyak mengandung vitamin yang sangat di butuhkan oleh kesehatan tubuh  , dan begitu juga brokoli yang banyak sekali mengandung kalori yang sangat tinggi .

Perhatikan saat membeli sayur brokoli

saat membeli sayur brokoli yang harus di perhatikan ada lah seluruh bagian sayur nya , dan jangan hanya memperhatikan bagian kepala nya saja dan jika masih berwarna hijau brokoli sangatlah masih segar dan bagus jika sudah menguning jangan lah untuk di beli lagi karena sayur sudah tidak bagus lagi dan jika memiliki lubang lubang kecil juga jangan di beli lagi .

sayuran brokoli ini sangat lah enak jika di konsumsi dengan di rebus maupun di tumis dengan garam dan bawang putih karena kukusan tersebut mengandung sayuran yang sangat terasa enak dan lezat sayuran tersebut juga di masak selama 10 menit saja sampai brokoli berubah warna dan sudah boleh di hidangkan dengan baik dan lalu siap di makan jika ingin mentumis nya silakan tumis dengan waktu 6 menit saja jangan lebih .

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *