Manakah Kecepatan Lebih Baik Atau Kemampuan – Agar Kita Merekomendasikan Keduanya?

Conditioning: Cepat mengukur persimpangan

 

Sepak bola yakni ihwal agresi dan reaksi, dan mereka yang mempraktekkan segera menanggapi dalam aneka macam pemikiran akan mendominasi tempat tersebut’ Latihan ini akan membantu pemain segera mengganti arah di area tersebut’ Ini dimulai dengan menempatkan pemain dalam empat kaki persegi kecil’ Ketika seorang penerima memposisikan diri di salah satu sudut saja, mereka akan mulai melompat dari satu sudut area ini ke area lain dari hanya fungsi berpola atau secara acak’ Pelatih harus mempromosikan lompatan kaki tunggal untuk meningkatkan lebih banyak reaksi dan kekuatan di area tersebut judi bola

 

Keamanan bola: The Gauntlet Drill

 

Stabilitas bola, menghindari keruntuhan dan turnover bisa menjadi salah satu kemampuan paling esensial yang bisa dimiliki tim ofensif’ Ini tentu saja lebih penting untuk receiver besar dan berlari alasannya yakni mereka menangani bola lebih usang dari kebanyakan’ Itulah alasan mengapa bor gauntlet dibuat, untuk menguji dan melatih keamanan bola yang efisien’ Intinya dengan latihan gauntlet yakni untuk mendapatkan pemain gres berlari melalui beberapa lawan yang memutuskan untuk mencoba memurnikan sepak bola’ Lawan sanggup lineup di hampir semua skenario, mungkin yang paling umum tetap dua baris dan juga pembawa bola perlu dijalankan melalui mereka’ Pastikan untuk menentukan bor lambat pada awalnya, dan semoga ballcarrier memegang bola pada beberapa posisi yang berbeda’

 

Berlatih dari kegaduhan

 

Sebagai resume tangan yakni bab penting dari pelanggaran melakukan, menjalankan punggung harus keterampilan tangan klinik pergi setiap hari’ Latihan ini membutuhkan lebih dari 1 penerima secara signifikan; dimulai dengan dua garis garis A dan garis B, baik di depan masing-masing dan setiap garis berhadapan satu sama lain dengan jarak beberapa yard’ Gamer dari garis A berangkat menurut sepak bola berjalan menuju B’ Pada ketika yang sama pemain gres meninggalkan garis B, ketika mereka bertemu dari tengah penerima A telapak tangan dari bola ke penerima B’ Sekarang pada ketika ini pemain lain meninggalkan garis A dan mendapatkan handoff dari penerima B’ Latihan ini harus berfungsi dalam gerakan halus’ Ini benar-benar latihan yang luar biasa untuk membantu menjalankan latihan off off, dan harus dijalankan setiap hari’

 

Susunan taktik pergumulan

 

Sepakbola yakni semua ihwal rencana dan fining, atau membuat noda lemah di lawan’ Teknik luar biasa yang akan memberi Anda manfaat di garis yakni pemblokiran tim ganda’ Di alam Anda mengambil dua blocker atau linemen dan minta mereka pindah sesudah individu yang sama’ Metode ini lebih baik untuk meninju lubang melewati garis dan berlari lurus karena, juga, dia bekerja jago dengan serangan defensif’ Untuk melaksanakan ini dengan benar mempunyai kedua linemen tindakan satu sama lain dalam waktu yang sama dan mengunci di pinggul mereka satu sama lain’ Mereka membentuk stopkontak yang saingannya tidak sanggup dibagi’ Capai lutut yang keras dan jepit kompetisi alasannya yakni Anda mendorong mereka kembali’ Agar berhasil, doubletam harus bekerja dengan cepat menyerupai mengarahkan’